序言 痛苦之时，觉醒之始 上篇 感悟痛苦第一章 痛苦是什么 无边的痛苦从何而来 痛苦，来自内心的认知 痛苦只是一种情绪 痛苦与快乐是相对的 放大镜下，痛苦会加速成长 没有知觉，才不知痛苦第二章 痛苦是幸福的催化剂 快乐，是走出痛苦后的豁达 人生是海水，痛苦就是盐 每一次蜕变，都意味着成长 从远处看，痛苦是很有诗意的 没有痛苦的人生，就会有缺憾 点亮人生的，是战胜苦难的智慧第三章 承受越多，财富越多 苦难是上帝的一份厚礼 经过苦难的洗礼后，人生才能意味悠长 如果人生没有历经苦难 最大的财富，总是藏在苦难中 失去后，我们收获更多 真正的朋友，在困苦中相逢 强大的潜能在苦难中释放 贫穷时，我们拥有更多快乐第四章 失败是成功的垫脚石 成功与失败只有一步之差 99次失败，是为了第100次成功 失败的泥泞里，孕育着成功的种子 失业与破产不等于失败 在失败中，他们告别平庸 成功其实不在乎早晚 天生我才，必有一用 挫折和失败中走出的强人 中篇 感谢痛苦第五章 苦痛孕育着强大的力量 奇迹总是在痛苦中诞生 没有痛苦就不可能强大 战胜痛苦才是真正的出路 苦难中构建完美的人生 是缺陷给了我完整的生命 患难中，我们第一次亲密接触 磨难才是最好的情人 痛苦是孕育珍珠的蚌第六章 跌倒时我触摸到了自己 跌倒时，更能看清脚下的路 有种孺弱，叫做“鸵鸟式”生存 嘲讽，有时是另一种赞美 指责与批评，叫醒了我们的耳朵 唯有跌倒时，才学会审视自己 反省自我，奇迹总会发生 “幸运”失去时，她选择了成功 湿婆之舞，先毁灭，然后浴火重生第七章 折磨是一副强身状体的良剂 在苦难中，我们学会了坚强 羞辱让我们更自尊自强 委屈撑大的，是比海更宽阔的胸怀 卓越，源于苛刻的责备与要求 感谢批评，它给了我进步的良方 折腾你，就是帮助你进步 感激比仇恨更让人心动 感激对手，是他使你跑得更快 下篇 战胜痛苦第八章 眼睛超越你所看到的 选择，有时比努力更重要 懂得放弃，才能选择成功 穿过地狱的走廊，尽头就是天堂 沙漠里也能看到星星 只顾埋头拉车，不如抬头看看天 清空自己，才能接纳快乐 上帝关闭一面窗，同时也会开启一扇门 换个角度，一切就会其乐无穷 不要轻易给自己下结论第九章 驾驭了苦难，也就驾驭了成功 心态决定成败 放下面子，别把自己太当回事儿 允许自己犯点儿错 主动接受逃避不了的痛苦 悲观时，想想自己还拥有什么 不能改变环境，那就改变心情 酗酒、赌博与毒品只会带来灾难 用歌声迎接一切苦难第十章 忍耐的力量最强大 真正仰视你的，是那些使你痛苦的人 没有忍耐，就没有雄才大略 把别人的嘲讽当天上的云 只要活着，就有机会 能耐，就是能够忍耐 不在沉默中消亡，就在沉默中爆发第十一章 世界上谁也改变不了你 能拯救你的，只有你自己 相信自己，你就无所不能 走出自设的“心理牢笼” 即使艰难，也要做自己 欲少受人折磨，必先折磨自己 生气不如争气 快乐由你自己选择第十二章 成功，就在不远处等着你 希望，总在转角处相碰 明天，一切都有可能发生 点燃成功火炬的，是我们不灭的信念 来点儿“水滴石穿”的精神 责任，是奋斗的动力 掌声，为强者的意志响起 成功的大门，需要勇气去叩响 面对，是解决难题的最好方法最后的话 使我痛苦者必使我强大 平静地接受一切苦痛 准备长期忍受苦痛 在苦痛中善于反省
· · · · · · (收起)