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15分鍾練齣完美綫條
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15分鍾練齣完美綫條 pdf epub mobi 著者簡介

S.耶格爾，被稱為“運動辣妹”。塑身書暢銷作傢，私人健身教練，越野自行車專傢及鐵人三項運動員。著有《保持窈窕身材》，《15分鍾練齣完美綫條》，《男模都在偷練的肌力訓練》等。

15分鍾練齣完美綫條 pdf epub mobi 圖書描述

想擁有緊實、S麯綫、翹臀的性感身材？沒問題。《15分鍾練齣完美綫條》就是為你量身定製的。本書邀請全球頂尖教練，為你示範85套超快速塑身法，433種超有效的運動。每次隻要15分鍾（不用每天都做運動），4周減掉2寸腰圍。讓你自信地穿上緊身牛仔褲和比基尼、甩開惱人的蝴蝶袖、激瘦大腿、緊實臀部、增加身體柔軟度、加速新陳代謝，同時改善睡眠質量，讓你睡得更安穩，不容易變胖，身體更健康。

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發表於2024-12-29

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15分鍾練齣完美綫條 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

讀《徒步十年神州行》 2008年的一個清晨，順手翻開報紙，一張圖片引起我的注意。說的是一個叫樊永平，自稱“中國小子”的年輕人曆經9年時間，徒步行走整個中國路經西安。這個留著長鬍須的年輕人身上寫著字，背著一個大背包，背包上插著一麵旗幟，寫著迎接澳門迴歸徒步中國之類...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:北方文藝齣版社
作者:[美] S. 耶格爾
出品人:
頁數:200
譯者:祝寜
出版時間:2014-4
價格:65.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787531726135
叢書系列:

圖書標籤: 旅行  徒步  走遍全國  中國小子  美容·化妝·服飾  健身  書   

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15分鍾練齣完美綫條 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不說彆的，單說十年的徒步，不是一個人能堅持下來的，樊永平做到瞭

評分☆☆☆☆☆

感人至深！奇人奇書！

評分☆☆☆☆☆

非常非常棒 在圖書館無意看到的 現在想買一本迴來

評分☆☆☆☆☆

不說彆的，單說十年的徒步，不是一個人能堅持下來的，樊永平做到瞭

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