第一篇　木秀於林，風必摧之　001.抑製住齣頭的衝動　002.控製住自己的好勝心　003.可以有野心，但不要外露　004.大賢虎變愚不測，當年頗似尋常人　005.不要把自己看得太瞭不起　006.好漢打脫牙和血吞　007.纔華顯露要適可而止　008.不要過於強悍　009.永遠不要在爭論中擊敗對方　010.與其怨天怨地，不如反求諸己第二篇　天若亡之，必令其狂　011.衝冠一怒為紅顔，後果很嚴重　012.衝動是魔鬼　013.惱怒乃片刻之瘋狂　014.怒從心頭起，惡嚮膽邊生　015.衝動有害健康　016.意氣用事者，常將弱點暴露給對手　017.避免“脾氣敗”　018.憤怒會毀掉你的生活　019.據理力爭的代價　020.倚老賣老不可為　021.人一衝動，大腦就容易短路　022.天欲其亡，必令其狂　023.不要為小事瘋狂第三篇　平心靜氣，三思而行　024.凡事三思而後行　025.修身貴在戒怒　026.永遠不要在發怒的時候開車　027.小心情緒短路　028.遷怒會讓人對你失去敬意　029.一定要避開正麵批評　030.想想最壞的情況是什麼　031.冷靜纔能做齣正確的決定　032.勿率性而為　033.不良情緒不可積壓太久　034.良言一句三鼕暖，惡語傷人六月寒　035.凡事切勿盲目下定論　036.在情緒低落時，不要做重大的決定　037.搞清楚真相之前，且慢做決定第四篇　唯先自製，方能製人　038.“快意恩仇”的結果就是“悔之晚矣”　039.不與小人發生正麵衝突　040.虛榮心是罪惡滋生的溫床　041.沒心眼不會害人，卻害瞭自己　042.不為小事而大動乾戈　043.不要因為彆人發怒，你便怒不可遏　044.憤怒隻會讓人産生偏見　045.小心無理挑釁者　046.戰勝自己最難　047.心裏要能放下事　048.好馬也吃迴頭草　049.切忌喋喋不休　050.迫使對方先亮齣底牌　051.讓情緒中的“蒼蠅”自己飛走　052.散播謠言，會讓你失去真正的朋友第五篇　眾人皆醉，你應獨醒　053.退一步海闊天空——控製住較真的衝動　054.與狗爭路，不如讓它先走　055.以怨報怨，於人無益，於己有害　056.藏起你受傷的手指，彆讓對手看見　057.百病源於氣　058.關鍵時刻不可讓怒火左右情感　059.成功者都是善於自控的人　060.我們要的是工作成果，絕不是一口氣　061.眾人皆醉，你應獨醒　062.林肯的一封著名信件　063.單獨一個人時，也要講究修養　064.識時務者為俊傑　065.寬容是一種修養　066.將錯就錯，做一個順水人情第六篇　魚和熊掌，不可兼得　067.忍一時之氣，成百世功名　068.不要給人以“壞脾氣”的印象　069.江東子弟多纔俊，捲土重來未可知　070.魚和熊掌，不可兼得　071.彆把小事情看得過於重要　072.生氣不如爭氣　073.不要對瑣事感興趣　074.最親密的朋友，也要尊重彼此的心理空間　075.說得越多，越顯得平庸　076.抵製你什麼都想要的衝動　077.詆毀、誣衊與攻擊通常是變相的恭維第七篇　樂不可極，樂極生悲　078.有理智地進行消費　079.遏製自己從銀行裏取錢的衝動　080.凡事以憤怒開始，必以恥辱告終　081.給愛一個空間　082.功成身退，天之道也　083.不逞一時口舌之快　084.擁有瞭富貴，不要忘乎所以　085.抑製住好大喜功的衝動第八篇　企者不立，跨者不行　086.抵製頻繁“跳槽”的衝動　087.知進退，懂榮辱　088.不要輕舉妄動而自亂陣腳　089.杜絕尖銳的批評　090.留得青山在，不怕沒柴燒　091.急切地想要錶現，是一種幼稚的衝動　092.企者不立，跨者不行　093.辯解隻會越描越黑　094.衝動永遠解決不瞭問題第九篇　爭名逐利，過猶不及　095.無不知則無知——抑製住錶現的衝動　096.爭名逐利，過猶不及　097.越是沒錢，纔越愛裝闊　098.對金錢的衝動有害幸福　099.什麼都想要，最後什麼都得不到　100.錶忠誠也要有度　101.抑製住虛榮的衝動　102.抑製住愛美的衝動　103.跨越誘惑之門第十篇　得意之時，不可忘形　104.不可給自己一次小小的放縱　106.學會拒絕誘惑　107.得意無忘失意日，上颱勿忘下颱時　108.賣弄有時就像毒藥　109.為尊者諱　110.傲慢是敗傢之道　111.驕傲是一種惡習　112.得意但不可忘形　113.想保守秘密，就閉緊你自己的嘴　114.失意人麵前勿談得意之事附錄　測一測　一、你的情緒健康嗎　二、你能否控製住自己的情緒　三、你能駕馭憤怒嗎　四、你是不是容易衝動的人
· · · · · · (收起)