性福食单

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页数:255
译者:
出版时间:2011-4
价格:29.80元
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isbn号码:9787512602465
丛书系列:
图书标签:
  • 超个人心理学
  • 性学
  • 心理学
  • 婚姻
  • 性福食单
  • 美食
  • 饮食文化
  • 健康生活
  • 女性成长
  • 饮食养生
  • 生活美学
  • 烹饪技巧
  • 情感连接
  • 幸福感
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具体描述

《"性"福食单:一生的"性"福计划》内容简介:性是一个古老的话题,它关系到人类的繁衍生息。《"性"福食单:一生的"性"福计划》围绕这一主题,介绍了食物和“性”之间的联系,指出哪些食物可以使男人强壮,可以提高“性”致,哪些食物可以使女人丰盈,可以充满激情。除此之外,书中还介绍了对于孕育健康宝宝大有益处的食物。

滋养身心的古法食疗智慧 在这本《滋养身心的古法食疗智慧》中,我们深入探索源远流长的中华饮食文化,将古人顺应自然、调和五味的养生理念融入现代生活。本书并非一本简单的食谱,而是一部关于如何通过食物达到身心平衡的指南。 从“食”到“疗”的蜕变: 在中国传统医学的宏大体系中,“医食同源”的观念根深蒂固。食物不仅是维持生命的必需品,更是防治疾病、颐养天年的重要手段。本书追溯了古代医家和养生大家对食材药性的深刻理解,揭示了不同季节、不同体质的人应如何选择最适合的食物来滋养身体。我们从黄帝内经、本草纲目等经典医籍中汲取智慧,结合现代营养学知识,提炼出了一套既符合古老智慧,又与时俱进的食疗原则。 四季的馈赠,身体的节律: 自然界的变化与人体有着微妙的联系,顺应四时之变,是养生的关键。本书详细阐述了春生、夏长、秋收、冬藏的规律,并针对每个季节的特点,推荐了当季最能滋养身体的食材。 春季(生发与疏泄): 万物复苏,人体也进入了阳气升发的阶段。本书将介绍如何通过食用甘味、辛味的食物,如韭菜、菠菜、豆芽等,来帮助肝脏疏泄,舒展身心,告别冬季的沉滞。我们还会探讨如何通过适当的烹饪方式,如清炒、凉拌,来保留食材的鲜活能量。 夏季(滋养与清热): 炎炎夏日,身体容易损耗津液,暑气蒸腾。本书将为您推荐大量具有清热解暑、生津止渴功效的食材,如西瓜、丝瓜、绿豆、莲藕等。我们将分享如何制作清凉爽口的汤羹、粥品,以及富含水分的蔬果沙拉,帮助您在盛夏保持充沛的活力。 秋季(敛藏与润燥): 金秋时节,天高气爽,但气候干燥,容易伤肺。本书将重点介绍具有润肺止咳、滋阴养肺功效的食材,如梨、蜂蜜、百合、银耳等。我们将教您如何炖煮滋润的汤品,制作温和的甜点,帮助身体为迎接寒冬做好准备。 冬季(温补与固藏): 凛冽寒冬,人体需要温热的滋养来抵御严寒,积蓄能量。本书将深入探讨温补的原理,推荐羊肉、牛肉、核桃、红枣等具有补益气血、温肾壮阳功效的食材。我们将分享如何制作暖身驱寒的药膳,如当归生姜羊肉汤、鸡茸烩冬瓜等,让您在寒冷中感受温暖与力量。 体质的辨识,精细化的调养: “一人一方,因体施膳”是古法食疗的核心思想。每个人的体质都是独一无二的,有的偏寒,有的偏热,有的虚弱,有的湿盛。本书提供了一个清晰的框架,帮助您初步辨识自己的体质类型,并根据不同体质的需求,给出个性化的食疗建议。 气虚体质: 容易疲劳,气短乏力。推荐食用益气健脾的食材,如小米、山药、鸡肉、大枣。 血虚体质: 面色萎黄,头晕心悸。推荐食用补血养颜的食材,如猪肝、黑芝麻、菠菜、枸杞。 阳虚体质: 畏寒怕冷,手脚冰凉。推荐食用温阳散寒的食材,如羊肉、韭菜、生姜、肉桂。 阴虚体质: 手足心热,口干咽燥。推荐食用滋阴润燥的食材,如梨、百合、银耳、蜂蜜。 湿热体质: 身体困重,口苦口臭。推荐食用清热利湿的食材,如薏米、绿豆、苦瓜、芹菜。 本书将详细介绍每种体质的具体表现,并提供具体的食谱建议,让您能够更精准地为自己和家人选择合适的食物。 食材的奥秘,烹饪的智慧: 本书不仅介绍了食材的选择,更强调了烹饪方式对食材功效的影响。不同的烹饪方法能够激发食材不同的药性,达到不同的养生效果。 炖煮: 能够充分释放食材的营养,使药性温和地渗透,适合滋补和温补。 蒸: 能够最大程度地保留食材的营养和原味,口感清淡,适合各种体质。 炒: 能够快速锁住食材的水分和营养,口感鲜香,但需注意火候和用油。 凉拌: 能够保留食材的生鲜活性,清热解暑,但要注意卫生和适量。 我们将分享一些经典的古法烹饪技巧,以及如何通过搭配不同的香料和调味品,来增强食材的食疗效果。例如,如何利用生姜的辛温来平衡一些寒凉食材的药性,如何用枸杞的甘甜来调和一些苦味食材的口感。 生活化的实践,融入日常: 《滋养身心的古法食疗智慧》最核心的价值在于其可实践性。我们深知现代人生活节奏快,时间宝贵。因此,本书提供的食谱设计兼顾了便捷性和营养性。我们不仅提供详细的食谱步骤,更会介绍一些简单的药膳制作方法,让您能够轻松将古老的智慧融入忙碌的日常。 无论您是希望改善亚健康状况,还是追求更健康的生活方式,亦或是对中华传统养生文化充满好奇,《滋养身心的古法食疗智慧》都将是您不可或缺的伴侣。它将引导您重新认识食物的力量,学会倾听身体的声音,通过最自然、最温和的方式,实现由内而外的健康与活力。翻开这本书,开启一段探索身心滋养的旅程,感受中华饮食文化的博大精深。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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作为一名资深美食爱好者,我一直对那些能够将生活情趣融入饮食的书籍情有独钟。《性福食单》这个名字,光是听着就充满了令人遐想的画面感,仿佛打开了一扇通往别样风味世界的大门。我一直觉得,食物不仅仅是满足口腹之欲的工具,它更承载着情感、回忆,以及人与人之间最直接的联结。这本书的名字,恰恰点出了食物在某些“特别”时刻所扮演的微妙而重要的角色。我尤其好奇,作者是如何将那些带着感性色彩的食材,与精致的烹饪技法巧妙地结合起来,从而营造出一种既能享受味蕾的盛宴,又能升华情感体验的氛围。比如,书中会不会介绍一些能够带来微妙能量提升的食材,或是那些在西方文化中被赋予了浪漫寓意的香料?我设想,这应该是一本需要用心去品读的书,不仅仅是看食谱,更是在体会一种生活态度,一种将平淡日子过得有滋有味、充满惊喜的智慧。想象一下,在某个特殊的夜晚,亲手为心爱的人准备一顿充满爱意的晚餐,其中的每道菜都蕴含着特别的心意和祝福,这该是多么浪漫而美好的场景。我期待着,《性福食单》能够为我打开新的烹饪灵感之门,让我能够用美食来表达更深层次的情感,让餐桌上的每一口都充满幸福的味道。

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当我在书架上看到《性福食单》这本书时,它独特的名字立刻吸引了我的目光,仿佛一股神秘的邀请,让我想要揭开它隐藏的秘密。我一直相信,美食不仅仅是满足生理需求的能量来源,它更是情感的载体,是交流的桥梁,是生活仪式感的绝佳体现。《性福食单》这个名字,直观地传达出一种将美食与人生中某些美好体验联系起来的意愿,这让我对这本书的内容充满了好奇。我猜想,书中或许会介绍一些能够带来愉悦身心、提升生活品质的食谱,这些食谱不仅仅注重味道,更强调了食材的搭配和烹饪方式所带来的整体感受。我尤其好奇,作者是如何理解“性福”与“食”之间的关联的?它是否包含了一些关于如何通过精心准备的餐点,来增进人与人之间亲密关系的建议?抑或是,它提供了一些能够帮助我们更好地享受生活、关爱自己的方法?我期待着,这本书能够带给我不一样的烹饪灵感,让我能够从更深层次地去理解食物的意义,并学会用它来创造更多美好的时刻。

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《性福食单》这个书名,无疑是在众多图书中独树一帜的存在,它的直白与暧昧并存,瞬间就能勾起人内心深处的好奇心。我一直认为,食物与人类的情感体验有着密不可分的联系,尤其是在那些能够点亮生活、升华亲密关系的时刻。这本书的名字,恰恰点出了这一核心,让我对它充满了期待。我脑海中浮现出的,是一幅幅精致的画面:精心烹制的菜肴,弥漫在空气中的诱人香气,以及伴随而来的,是人与人之间更深层次的交流与连接。我好奇,作者会如何将那些看似普通的食材,转化为能够带来“性福”体验的美味佳肴?书中是否会有一些关于如何选择具有特殊寓意的食材的介绍?例如,在某些文化中,被认为是能激发情欲的香料或水果,是否会在书中占有一席之地?我更想知道,这本书是否不仅仅是一份食谱,它更像是一本关于如何用心生活、如何用美食来表达爱与关怀的指南。我期待着,它能为我提供全新的烹饪灵感,让我能够用味蕾去感受生活的美好,并创造出更多难忘的幸福时刻。

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我最近对一些能够为生活增添情趣的书籍产生了浓厚的兴趣,而《性福食单》这个名字,无疑是最能引起我好奇心的那一个。它不落俗套,充满了话题性和吸引力,让我在看到它的第一眼,就已经在脑海中勾勒出各种充满想象的画面。我总觉得,食物与人类的情感体验之间有着千丝万缕的联系,尤其是在那些需要营造特殊氛围的时刻,食物扮演的角色是不可替代的。这本书的名字,精准地捕捉到了这一核心,让我不禁想深入探究,作者是如何将烹饪的艺术与生活中的“情”巧妙地融合在一起。我特别期待书中能够分享一些关于如何选择食材、如何搭配香料,从而激发感官,让用餐体验变得更加丰富和深刻的技巧。它会不会有一些关于如何利用食物来提升整体氛围的建议?比如,餐桌的布置、灯光的运用,甚至音乐的选择,是否也能与食物的主题相呼应?我深信,《性福食单》不仅仅是一本食谱,它更可能是一本关于如何用美食来点亮生活,用味蕾来感知幸福的指南。我迫不及待地想翻开它,去探索那些隐藏在字里行间的,关于爱、关于分享、关于美好的无限可能。

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当我第一次看到《性福食单》这本书的名字时,它带来的那种既大胆又引人遐思的感觉,让我立刻对它产生了浓厚的兴趣。我一直坚信,食物不仅仅是填饱肚子的东西,它更是一种能够触动人心、连接情感的载体。尤其是当它与“性福”这样的词语结合在一起时,更是增添了一层别样的魅力。我设想,这本书的内容应该会非常独特,它不仅仅是关于如何烹饪美味的食物,更会探索食物在营造亲密氛围、增进人与人之间关系中所扮演的角色。或许,书中会介绍一些能够帮助我们打开感官、提升情调的食材,又或者,它会提供一些关于如何通过共同制作美食来加深彼此了解的建议。我特别想知道,作者是如何看待“性福”与“食”之间的微妙联系的?这是否意味着,书中会包含一些能够激发浪漫情调、带来愉悦体验的食谱?我期待着,《性福食单》能够为我打开一个新的视角,让我能够从食物中发掘出更多关于爱、关于分享、关于幸福的可能。

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