《黃帝內經》對癥養五髒 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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《黃帝內經》對癥養五髒 pdf epub mobi 著者簡介

石晶明，中醫名傢施維智嫡傳弟子，中國民主同盟上海市委醫會委員。畢業於上海中醫藥大學中醫專業，潛心於中醫臨床、教學、研究工作30多年，並曆任上海多傢醫院的院長。2000年，開設個人工作室和中醫診所，提供中醫醫療、養生保健以及美容谘詢方麵的服務，積極傳播和推廣中華傳統文化。

國務院頒布的首批全國500名老中醫之一

“上海傷科八大傢”之一

祖傳傷科醫傢第五代傳人

《黃帝內經》對癥養五髒 pdf epub mobi 圖書描述

《對癥養五髒》內容簡介：養生，“養”就是順應自然，順應天時，給予身體充足的營養和良好的保養；“生”是指健康有活力的生命，以及幸福而快樂的生活。隻有把身體養好，纔能有健康快樂的人生。不論是飲食養生、四季養生、還是體質養生，最終都要落實到對五髒的養護上。養五髒不單單是吃好、喝好，還要應和自然、應和天時，在不同的季節，不同的時間，根據五髒的功能，進行保養。而五行、五色、五味……也都與五髒有著韆絲萬縷的關聯，這彰顯瞭中國傳統哲學中“天人閤一”的思想。

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《黃帝內經》對癥養五髒 pdf epub mobi 圖書目錄

壹養五髒纔是養生的重點守護健康的關鍵是保養五髒按照五行養五髒髒與腑似夫妻，髒主內腑主外年齡不同，五髒功能大不同彆讓“喜怒哀樂”傷瞭五髒這些生活小細節連纍著五髒貳養肝——如同養樹木肝，將軍之官想快樂，先讓“將軍”健康居傢診測肝狀況最傷肝的生活方式一日中養肝最好的時間——淩晨1點到3點綠色食物最養肝春季以養肝為先肝保健，穴位按摩功效大這樣做，可瀉肝火控製好情緒，肝纔能更健康叁養心——心為氣血所養心，君主之官想健康，就要讓“君王”平安居傢診測心狀況最容易傷心的幾種生活習慣一日中養心最好的時間——中午11點到13點紅色食物養心氣夏季重養心心保健，穴位按摩功效大教你如何清心火暴喜傷心，恐嚇來救肆養脾——脾為後天之本脾，倉廩之官 “倉廩”牢固，身體纔健康居傢診測脾狀況最傷脾的生活習慣一日中養脾最好的時間——上午9點到11點黃色食物最益脾胃脾氣旺於長夏，長夏需注意防濕補脾脾保健，穴位按摩功效大這麼做，補脾養胃久思傷脾，生氣讓脾髒更輕鬆伍養肺——嬌髒挑大梁肺，相傅之官想讓身體調和，必先令“相傅”順暢居傢診測肺狀況最傷肺的生活習慣一日中養肺最好的時間——淩晨3點到5點白色食物最潤肺鞦季潤燥重養肺肺保健，穴位按摩功效大中醫秘方教你去肺熱愉快、樂觀最養肺陸養腎——腎為先天之本腎，作強之官想長壽，就要讓“生命之根”強壯有力居傢診測腎狀況最傷腎的生活習慣一日中養腎最好的時間——下午5點到7點黑色食物最養腎鼕季是養腎好時機腎髒保健，穴位按摩功效大腎氣足百病消，傢中常備保健藥腎養生防驚恐附錄《黃帝內經》養生名言
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