《中國成人身體活動指南(試行)》,本書內容包括:基本概念和有益健康的身體活動、有益健康的身體活動推薦量、個體的身體活動指導等內容。
發表於2024-12-28
中國成人身體活動指南 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
總體來說,簡單易懂,但是個彆地方對於缺乏運動知識的普通人來說,還是有點深瞭。如果能夠再生動形象一點,會更好。 另外個彆地方有嚴重錯誤,正式版的時候應該會修正的吧。 如果您想知道一個普通人該如何鍛煉纔能正確有效,應該好好讀讀。
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圖書標籤: 運動 指導 健康 中國成人身體活動指南
科普性極高 不枯燥 不羅嗦
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