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发表于2024-11-19

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isbn号码:9787538452471
丛书系列:

图书标签: 运动  保健  脊椎  拉伸  办公室拉伸  健康   


办公室拉伸 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《办公室拉伸》,本书介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、预防措施及其办公室简单运动疗养方法。这些疾病包括:肩周炎、颈椎病、痔疮、鼠标手、坐骨神经通及腰椎疾病等。

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满基础的拉伸动作,稍显简单,办公室做做可以了。

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