10萬人親身實踐，10天打造緊實俏臀 pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2025-01-27

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——文/陽寶 同時拿到齊藤美惠子的兩本瘦身美體的書，《10天打造堅實俏臀》是一本實戰性更強，有操作性，並且以10天為一個周期，讓MM們的臀部更加緊翹，彈性十足。沒有完美的俏臀，哪來腰的縴細、腿的修長？！而我們亞洲的女性，普遍生理現象就是屁股太過扁平，長期伏案在電腦...  

臀部是女性魅力的象徵，美麗臀型決定著大腿的完美麯綫——“日本唯一的美腿意識專傢”齊滕美惠子 臉，是女人永遠的門麵，胸，是女人的第二張臉，以前這是衡量女人優劣的兩大標竿，而社會發展，到今天，人們的審美情趣也在不斷發生變化，到瞭一個不看臉蛋看P股蛋的時代...  

齊藤美惠子的書，都會有一個非常引人入勝的書名，比如上一本書《30秒快瘦pose 101》，又比如這本《10萬人親身實踐，10天打造緊實俏臀》，都采用頗有誘惑力的詞語“30秒”和“10天”等等，讓讀者還沒閱讀，就感覺很有鬥誌，對美體塑形的動力也被激發瞭齣來。 美惠子說，臀部是...  

這個周末讀瞭兩本齊藤關於形體塑造的書，另一本是《30秒快瘦》。心中頗多感慨，東瀛島國很是注重從根本上去調節一個人的形體。齊藤用一個很有趣的比較為讀者揭開瞭美臀的方法的篇章，我們常常在東方的各類雜誌報刊上看到的美女無不把豐乳長腿當成賣點，還因此看到一類很有名的...  

對美的追求是女人畢生的功課，無論是美顔、美體還是美容保養，為瞭順應女人們對美麗的不懈追求，各種美容類的書籍更是忽如一夜春風來，開在大街小巷人人買。根據美容的要點不同，各種美容書籍還會細化，比如有專講彩妝的，有專講瘦身的，有專講美顔的，日前也看過不少諸如此類...  

上班操、起床操的操作性太好瞭，明天就用起來！

如此這般看完瞭，還是......坐得太久啊

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這本書是我用過所有美體書裏最有效果的啦！推薦！

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