體質的定義與由來 沒有完全相同的人 什麼是體質 體質一說的演變 形態與質地 身體素質 形體 本質、氣質 《黃帝內經》有關體質的論述 《傷寒論》有關體質的論述 《金匱要略方論》有關體質的論述 《溫病條辨》有關體質的論述 中醫體質學說體質的分類 常見的九種體質 平和體質 氣虛體質 陽虛體質 陰虛體質 痰濕體質 瘀血體質 氣鬱體質 濕熱體質 特稟體質體質與健康 體質與發病 體質與辨證 體質是辨證的基礎之一 辨體質的益處體質的測定 測定體質類型的意義 中醫測定體質的方法 望 聞 問 切 體質自測 自測方法 陽虛體質 陰虛體質 氣虛體質 痰濕體質 濕熱體質 瘀血體質 特稟體質 氣鬱體質 平和體質 判定的標準 示例影響體質的因素 先天稟賦 後天養成 年齡因素 兒童的體質 青壯年的體質 老年人的體質 性彆因素 男性的體質 女性的體質 生活環境 水土物産 季節氣候 生活方式 飲食因素 疾病因素陽虛體質 陽與陰 陽虛 陽虛體質的主要癥狀 畏寒(怕冷) 性欲減退，腰腿酸痛 小便頻，夜尿多，尿液清長 經常腹瀉 頭發稀疏、黑眼圈、口唇發暗 舌體胖大嬌嫩，脈象沉細 上熱下寒 情緒低落 導緻陽虛體質的原因 服藥不當 寒涼飲食 長期熬夜 陽虛體質易患疾病 肥胖 痹證 骨質疏鬆 陽虛體質的調養 調養原則——不傷陽氣陰虛體質 陰虛 陰虛體質的主要癥狀 主要特點 具體錶現 導緻陰虛體質的原因 陰虛體質易患疾病 陰虛體質的調養 調養原則——鎮靜安神氣虛體質 氣從何處來 氣分哪幾類 氣虛 氣虛的類彆 心氣虛 脾氣虛 肺氣虛 腎氣虛 導緻氣虛體質的原因 氣虛體質易患疾病 氣虛體質的調養 調養原則——保護脾髒瘀血體質 瘀血 瘀血體質的主要癥狀 導緻瘀血體質的原因 肝髒與瘀血體質 瘀血體質易患疾病， 瘀血體質的調養 調養原則——疏肝活血痰濕體質 中醫所說的“痰” 痰濕的形成 痰濕體質的主要癥狀 導緻痰濕體質的原因 傷腎、傷肺導緻痰濕 傷脾促生痰濕 痰濕體質易患疾病 脂人、膏人和肉人 痰濕體質的調養 調養原則——健脾祛濕濕熱體質 濕 什麼是濕 熱 什麼是熱 濕熱體質的主要癥狀 導緻濕熱體質的原因 肝膽疏泄與濕熱體質 濕熱體質易患疾病 皮膚病 泌尿生殖係統疾病 肝膽疾病 濕熱體質的調養 調養原則——疏肝利膽 濕熱體質會轉化氣鬱體質 氣鬱體質的主要癥狀 導緻氣鬱體質的原因 氣鬱如何緻病 氣鬱體質易患疾病 氣鬱體質的調養 調養原則——補益肝血疏肝理氣平和體質 平和體質的特點 形體特點 情緒特點 平和體質的成因特稟體質 特稟體質的定義 特稟體質的特點 特稟體質的調養 調養原則——飲食講宜忌起居有節
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