第一章 “艾”我健康，用艾灸築起健康的屏障 話說艾灸的神奇功效 體質不同，施灸有道，改善體質的艾灸 “節氣灸”，養生保健治未病 當心觸碰艾灸的個禁忌第二章 艾灸護五髒，身心好順暢 艾炷灸心俞、膏肓和足三裏，可行氣活血，寜心安神 艾條灸陽陵泉，疏肝理氣，脅肋不再疼痛 艾條灸肺俞，宣肺理氣，小兒肺炎去無蹤 艾條溫灸足三裏、關元，強胃健脾，貧血不貧 艾灸神闕穴，補益腎陽，消除水腫第三章 用好“美容灸”，灸齣健康好氣色 隔薑灸神闕，力去皺紋，留住青春 艾條灸脾俞、足三裏、三陰交，祛除眼袋不用愁 艾條雀灸麯池、閤榖，巧治青春痘，臉如蛋白 隔薑灸神闕，有效祛除黃褐斑，不再黑臉 艾絨溫筒灸豐隆、水道和水分，安全減肥，有效瘦身 艾條灸關元，美發秀發不脫發第四章 灸走小癥狀，根除大隱患 艾條灸風池、肩中俞，可治寒濕型頸椎病 隔薑灸百會，不再無故眩暈 懸灸外關、足臨泣、風池，偏頭痛不再來 艾條溫灸翳風、風池，清除落枕的睏擾 艾灸神闕，治療口腔潰瘍又快又好 艾條灸大椎，治療風熱感冒效果好 溫灸神闕、關元，溫陽祛濕止腹瀉 艾灸下巨虛大腸俞，給肩周炎患者鬆“膀”第五章 我的情緒，艾灸做主，巧用艾灸調理七情 艾柱灸湧泉，治療心腎不交型失眠 艾灸鬼哭穴，放飛焦慮的心情 艾灸神門、三陰交，神經衰弱不再來 艾條灸氣海、中脘、神闕、足三裏，遠離抑鬱，走齣消沉第六章 有“艾”更健康，灸齣男性的迷人魅力七情 艾條灸血海、氣海、陽陵泉，能有效調理慢性前列腺炎 艾條灸關元、中極、命門、腎俞，讓你不再有早泄的尷尬 艾條溫灸關元、腎俞與命門，治療陽痿，重振雄風 艾柱灸中極、麯骨、膏肓，補腎藏精，不再遺精第七章 女人更需要“艾”，艾灸是女性健康的秘訣 隔薑灸三陰交、氣海、血海，調順月經不調 艾條懸灸至陰穴，通則不痛經 隔藥灸關元，不再無端閉經 艾灸隱白、大敦，灸到血止，不再崩漏 隔薑灸氣海穴、中極穴和歸來穴，沒有帶下，沒有異味 艾條懸灸膻中穴、乳根穴和少澤穴，産後不缺乳 隔鹽灸神闕，堅固子宮，防治脫垂第八章 寶寶病，艾灸治，為孩子撐起“艾”的保護傘七情 艾灸大椎穴、風門穴和肺俞穴，徹底祛除百日咳 隔藥餅灸中脘，寶寶不做夜啼郎 隔鹽灸神闕，在睡眠中解決小兒腹瀉的睏擾 隔薑灸關元、中極、腎俞，輕鬆祛除大寶寶尿床的羞澀不安 艾灸足三裏，小兒不厭食，吃飯倍兒香第九章 小艾灸，大孝心，關愛老人從細節做起 溫灸脾俞、胃俞、足三裏，有效治療小兒疳積 小兒疝氣灸大敦，灸到疝除 艾柱灸環跳、陽陵泉等穴，治療中風後遺癥 溫灸內關、膻中、心俞，有效防治冠心病 艾灸關元、氣海、神闕，老人不再尿頻 艾柱灸腎俞、命門等穴，解決腎虛腰痛 艾條灸天突、列缺等穴，根治老人哮喘 艾柱隔薑灸中脘，有效防治關節炎 艾灸承山、長強，避免脫肛的發生附錄A 常用艾灸穴位附錄B 艾灸的種類與使用細則附錄C 施灸常用的四種體位
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