《孕前孕期産後體重管理》內容簡介:適度的鍛煉既能增強孕婦的機體免疫力,控製孕期因攝入過量營養導緻的體重超標,舒緩孕期緊張情緒,又能預防妊娠紋,增強骨盆和腰部肌肉力量,使胎兒容易娩齣。更重要的是,適度的運動能幫助大腦釋放有益物質,通過血液循環進入胎兒體內,對胎兒的腦部發育極為有利。而産後急於恢復苗條身姿的新媽媽,適度且科學的運動鍛煉更是必不可少的瘦身方式之一。《孕前孕期産後體重管理》一書以精美的圖文形式,對妊娠和分娩後的關鍵時期的體重進行同步科學的管理,讓孕期及産後的女性成為既健康又美麗的媽媽。
發表於2024-11-08
孕前孕期産後體重管理 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
書講體重管理,一共分瞭兩個部分:運動和飲食。 作者也是兩個:劉玉本和滕桂珍,一個是東北師範大學體育學院畢業的,從事體育教學20年。一個介紹是對臨床一綫工作中,對孕産婦營養配餐和用藥配伍有自己獨到的簡介和方法。 看書名,我對這本書有10分的期待,看完作者介紹,隻剩7...
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圖書標籤: 懷孕 孕期 健康
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