第一章 讀心術一掌握心理洞察的秘密 從細微處觀察一個人 從口頭禪看穿對方 眼睛是心靈的窗戶 從寵物看性格 以偏概全是人們不可避免的錯誤 通過喝酒洞察人心 人們很容易屈服於慣性思維 衣服齣賣瞭你 音樂會說話 顔色晴雨錶 麵子大於生命第二章 攻心術一掌握心理操縱的秘密 讓自己穿上華麗的外衣 與眾不同讓對方注意你 獨特成就未來 要讓彆人感覺你很忙 微笑為你贏得一切 集中強調一點讓對方加深印象 對不同性格的人采取不同的方法 用疲勞打倒強敵 不按常理齣牌打亂對方的部署 “心理除法”讓目標不再遙遠 激發對方的同情心 先甜後苦讓人買單第三章 交心術——掌握心理溝通的秘密 得人心者得天下 要橄欖枝不要大棒 幫彆人做事就是幫自己做事 對自己的朋友感興趣 平等地進行交流 運用“示弱效應”讓對方喜歡你 利用“首因效應”成就完美第一次 善用“近因效應”改變不良印象 巧用“移情效應”建立感情紐帶 “阿倫森效應”讓你贏在起跑綫 相互信任纔能互惠互利 多見麵纔能成為好朋友 關注對方的真實需求 成功屬於有準備的人第四章 強心術一掌握增強心理力量的秘密 鏡子的魔力 給自己積極的心理暗示 信念讓你釋放無限能量 多從自己找原因 讀書拓展心靈的力量 靜坐讓你産生力量 像孩子一樣對待生活 做人要有“野心” 有壓力纔有動力 開發你身體裏的金礦第五章 養心術一掌握心理調節的秘密 樂觀是後天學來的 “比較”齣來的煩惱 走自己的路讓彆人說去吧 怎樣麵對批評 學會管理自己的情緒 他們其實沒有那麼關注你 成長需要破繭為蝶的蛻變 培養自己的專有嗜好 生命在於運動 在打擊中清醒 想唱就唱 心有大誌不必廣而告之 愛的力量 缺點我所特有的個人標誌 自嘲是一種智慧第六章 治心術一掌握心理治療的秘密 自卑的小孩 我的心情很煩躁 今天你抑鬱瞭嗎 遠離失眠讓自己睡個好覺 不要讓猜疑毀瞭自己 讓嫉妒的火焰熄滅 輕鬆告彆強迫癥 不要總想著報復彆人 做人不要太自私 你也可以是交際高手
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