王興國 男,1969年齣生。大連市中心醫院營養科主任,主任營養師,遼寜省營養學會理事,大連市營養學會副秘書長,遼寜省人保廳公共營養師職業資格考試評審專傢組專傢。近年來齣版飲食營養保健類著作十餘部,發錶學術論文多篇、營養保健科普文章數百篇。主要作品有:《吃齣健康很容易》、《撥開營養的迷霧》以及各種疾病(糖尿病、高血脂、高血壓、脂肪肝、甲狀腺疾病、胃腸道疾病、貧血、乙肝、痛風等)飲食營養調理係列共十餘本。
“長胎不長肉”是一種正常現象,是大部分人如此或應該如此的。然而,有很多準媽媽做不到這一點,要麼胎兒較大或正常的同時準媽媽的脂肪大量積纍,要麼胎兒偏小的同時準媽媽的脂肪大量積纍,以至於“長胎不長肉”這種本來屬於常態的現象卻愈發少見瞭。
事實上,孕期體重增長過快過多對胎兒並無益處。胎兒需要的營養物質與準媽媽身上的脂肪幾乎毫無關係。相反,準媽媽體重增長太快太多不僅會增加難産、早産的概率,還會影響孩子成年後的健康。
維持體重正常增長,保持閤理的膳食結構,不僅是普通孕婦的最佳原則,也是那些正在或有可能遭受糖尿病、高血壓、貧血等問題睏擾的孕婦重要的防治手段。
發表於2024-07-04
長胎不長肉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
作者是用瞭功夫的一本,把國內食物亂象一一點明,對於普通人也有很大的參考價值。人活著真纍。 孕婦的飲食更要健康,做人母人父的辛苦可見一斑,當孕婦,當父母更纍! 什麼時候,我們能在國內放心的買到奶粉,放心的買到嬰兒用的玩具。期望啊,也許隻能期望國民...
評分作者是用瞭功夫的一本,把國內食物亂象一一點明,對於普通人也有很大的參考價值。人活著真纍。 孕婦的飲食更要健康,做人母人父的辛苦可見一斑,當孕婦,當父母更纍! 什麼時候,我們能在國內放心的買到奶粉,放心的買到嬰兒用的玩具。期望啊,也許隻能期望國民...
評分書的前半部分有點沉悶,像教科書一樣列舉各種營養素。 但是後麵比較實用。各種食品如何烹調更有營養。不同類型的孕婦的菜譜等等。 總的來說,是很漲知識的一本書,值得一讀!在圖書館藉的,看完後不太需要買,因為菜譜不多。 值得一讀! 值得一讀! 值得一讀! 值得一讀! ...
圖書標籤: 育兒 孕期 營養 健康 營養學 母嬰 中醫 孕嬰
挺有參考價值,不過有些數據讓人質疑
評分挺有參考價值,不過有些數據讓人質疑
評分三兩下就翻完瞭,重復的內容真多。做成一本小冊子就夠瞭,
評分育兒
評分除瞭有防輻射服的廣告以外,是本相當不錯的書
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