具体描述
《Book of Solo》和《野人之書》是講古佬雄仔叔叔的孿生兒。
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《Book of Solo》收錄獨腳戲《麵包與黑玫瑰 － 世代接力的情詩》的演出文本及相關文字，當中展現雄仔叔叔半生風景胸中丘壑。當革命久候未至，回首昔日行旅，故事，原來就是究竟。
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《野人之書》是三次劇場演出的故事文本。都市野人不业活於奴役之下，遊走社會邊緣，以紙皮抵禦樓花，以拾荒灑掃文明，映現獨立人格和生存尊嚴。
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《Book of Solo》是野人獨白？
《野人之書》是solo of wildman？
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都是雄仔叔叔的故事﹔都是雄仔叔叔的身影。
作者简介
阮志雄，講故佬，江湖上人稱雄仔叔叔，堂口是「慢慢走故事坊」。1994年開業，直到如今，直到永遠。這流動的行當，在生活中遊走，愈來愈好玩。
目录信息
读后感
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用户评价
翻开《Book of Solo》，我最先感受到的是一种平静的力量。我的生活节奏一直很快，工作、社交、各种安排，好像永远有做不完的事情。有时候，我甚至会因为“没有被安排”而感到不安。这本书，它提供了一种截然不同的视角，让我开始审视这种“忙碌”背后的真正需求。我特别喜欢书中对于“专注”的探讨，作者强调了在独处时，如何将注意力拉回到当下，如何屏蔽外界的干扰，去全身心地投入到一件事情中。我尝试着在每天的工作之余，给自己留出半小时，做一些纯粹为了让自己开心的事情，比如听一段纯音乐，或者只是静静地看看窗外的风景。一开始，大脑还是会不由自主地去想各种工作上的事情，或者规划接下来的行程。但随着我不断地练习，我发现那种“专注”的感觉越来越明显。我能够更深入地体会到那些简单事物带来的美好，比如咖啡的香气，阳光的温度，甚至是雨滴落在窗户上的声音。书中也提到了如何利用独处的时间来“充电”，这对我来说非常有启发。我之前总以为，休息就是躺在沙发上刷手机，或者看电视，但这本书告诉我，真正的充电，是能够让心灵得到滋养和恢复。我开始尝试一些新的爱好，比如园艺，虽然我只是在家里的阳台上种了一些简单的植物，但看着它们一点点长大，那种成就感和内心的宁静是无可比拟的。它让我意识到，即使在一个人独处的空间里，我也可以创造出属于自己的生机与活力。这本书，它不仅仅是一本关于独处的书，更是一本关于如何更好地生活的书，它教会我如何在这个喧嚣的世界里，找到属于自己的那份宁静与力量。
评分《Book of Solo》这本书，怎么说呢，它带来的改变是潜移默化的，但却又异常深刻。我一直以来都属于那种“离不开人”的类型，总觉得一个人待着会非常难受，甚至会产生焦虑。朋友聚会、热闹的场合，是我逃避内心空虚的方式。但这本书，它就像一个温和的引导者，让我看到了另一种生活的可能性。我印象最深的是书中关于“自我满足”的部分，作者用了很多生动的例子，说明了如何从日常的点滴小事中找到乐趣，而不是将快乐寄托在别人身上。比如，我开始尝试自己做一顿精致的晚餐，即使只有我一个人，我也会认真地摆盘，点上香薰蜡烛，享受那种仪式感。我发现，原来即使没有人陪伴，我也可以为自己创造出美好的体验。书中也提到了如何面对孤独感，它并没有否认孤独的存在，而是教我们如何去理解和拥抱它。作者鼓励我们把孤独看作是一种机会，去深入地了解自己，去探索那些平时被忽略的情感。我尝试了书中推荐的“情绪日记”，把每天的心情、想法都记录下来，起初只是机械地写，后来发现，随着记录的深入，我竟然能开始梳理自己情绪的根源，也更能理解自己的行为模式。这本书让我对“社交”也有了新的认识。我不再强迫自己去参加那些让我感到疲惫的聚会，而是开始选择那些真正能让我感到放松和愉悦的场合，即使是和一两个知心的朋友。它让我明白，高质量的独处，远比低质量的陪伴更重要。这本书，它不是一本教你如何“不跟人打交道”的书，而是一本教你如何“与自己好好相处”的书，并且在与自己相处融洽之后，你才能更健康、更真实地与他人建立连接。
评分我是在一个偶然的机会下接触到《Book of Solo》这本书的。当时我正处于一种比较迷茫的状态，感觉自己好像被困在一个原地，无法前进，也无法后退。这本书，它就像一束光，照亮了我前行的道路。我特别喜欢书中关于“自我对话”的章节。作者鼓励我们与自己进行真诚的对话，去了解自己的内心需求，去探索自己的潜能。我开始尝试着在每天睡前，问自己几个问题，比如“今天我学到了什么？”，“明天我有什么期待？”。通过这样的对话，我慢慢地发现了自己内心深处的渴望，也开始有了明确的生活目标。书中也提到了如何“享受独处的时光”，这一点对我来说是一个很大的启发。我之前总觉得，一个人独处是一件很无聊的事情，总是在想方设法地填满自己的时间。但这本书让我明白，独处本身就是一种享受，是一种与自己建立深厚连接的机会。我开始尝试在独处的时候，做一些让自己感到快乐的事情，比如品尝一杯咖啡，或者只是静静地发呆。我发现，原来我的生活可以如此丰富多彩，即使没有他人的参与，我也可以创造出属于自己的精彩。这本书，它让我变得更加独立，更加自信，也更加热爱生活。它让我明白，真正的力量，源于内心深处的平静与坚定。
评分《Book of Solo》这本书，对我来说，就像一次心灵的洗礼。我一直以来都习惯于被他人定义，别人的看法、别人的期望，常常会影响到我的自我认知。我很少真正问过自己，我到底想要什么？我喜欢什么？这本书，它就像一个温柔的向导，一步一步地引领我去探索这些被埋藏在内心深处的问题。书中关于“自我肯定”的章节，让我印象深刻。作者强调，真正的自我肯定，不是来自于外界的赞扬，而是来自于对自身价值的深刻认识。我开始尝试去发现自己的优点，去肯定自己付出的努力，即使这些努力并没有得到立竿见影的回报。我发现，当我对自己的评价不再依赖于他人的眼光时，我整个人都变得更加轻松和自信。我也不再害怕犯错，因为我知道，错误本身就是学习和成长的过程。书中也提到了如何建立健康的“边界”，这对我来说是一个巨大的挑战。我一直以来都很难拒绝别人，生怕得罪对方，或者失去一些“联系”。但这本书让我明白，划清界限，并不是自私，而是对自己负责，也更是对他人负责。当我开始学会温和而坚定地说“不”的时候，我发现那些真正重要的人，反而会更加尊重我。我重新评估了自己的人际关系，那些消耗我能量的关系，我开始有意识地减少接触。而那些真正滋养我、支持我的关系，我则会更加珍惜。这本书，它让我找回了对生活的主导权，让我明白，我的人生，应该由我自己来书写，而不是由别人来填满。
评分拿到《Book of Solo》这本书，我当时正经历一段比较艰难的时期，感觉生活中所有的重心都放在了他人身上，而我却渐渐迷失了自己。这本书，它就像一剂良药，缓缓地渗透进我内心的每一个角落。我尤其欣赏书中关于“自我关怀”的阐述。作者没有回避我们可能遇到的脆弱和不完美，而是鼓励我们以温柔和善意对待自己。我尝试着像对待亲密的朋友一样对待自己，开始关注自己的身体健康，也开始学会倾听自己内心的声音。我记下那些让我感到疲惫和沮丧的时刻，也记下那些让我感到快乐和满足的瞬间。通过这样的记录，我慢慢地发现了自己情绪的规律，也学会了如何去调整自己的状态。书中也提到了如何“设定健康的界限”，这一点对我来说是至关重要的。我一直以来都很难拒绝别人的要求，总觉得如果拒绝了，就会失去一些珍贵的东西。但这本书让我明白，真正的关系，建立在互相尊重的基础上，而设定界限，恰恰是对双方的尊重。当我开始学会用平和而坚定的语气表达自己的需求时，我发现那些真正关心我的人，反而会更加理解和支持我。我不再为了迎合别人而牺牲自己的感受，我开始为自己而活，并且从中找到了前所未有的自由感。这本书，它不仅仅是一本关于独处的书，更是一本关于如何找回自我、重塑自我的生命之书。
评分拿到《Book of Solo》这本书的时候，我正处于一种“社交疲惫”的状态。感觉自己好像一直在努力迎合别人，但内心却越来越空虚。这本书，它就像一束光，照亮了我内心一直想要摆脱的困境。我特别喜欢书中关于“与自己建立亲密关系”的论述。作者并没有将独处描绘成一种苦行，而是将其看作是一种珍贵的、能够滋养心灵的奢侈品。我开始尝试在独处的时候，做一些真正能让自己感到快乐的事情，而不是为了打发时间。比如，我报名了一个线上绘画课程，虽然我没有绘画基础，但沉浸在色彩和线条的世界里，让我感到无比的放松和愉悦。我发现，原来即使是一个人，我也可以拥有如此丰富的内心世界。书中也提到了如何“倾听内心的声音”，这一点对我来说非常有挑战性。我们太习惯于被外界的声音所淹没，而忽略了自己内心的真实需求。我尝试了作者推荐的“静心冥想”，每天花上几分钟，只是静静地坐着，感受自己的呼吸，观察脑海中闪过的念头。起初，我觉得很难集中注意力，思绪总是飘忽不定。但随着我不断地练习，我开始能够捕捉到那些细微的、来自内心的信号。我开始明白，我真正渴望的是什么，我真正害怕的是什么。这本书，它让我重新认识了“自我”，也让我学会了如何去爱和接纳那个不完美的自己。它让我明白，真正的力量，源于内心深处的平静与坚定。
评分拿到《Book of Solo》这本书，我当时正处在一个有点迷茫的时期，感觉生活里缺少了某种支点，或者说，是少了那种能够坚定地、不受外界干扰地与自己独处的勇气。拿到书的瞬间，封面设计就吸引了我——那种简约又不失力量感的风格，好像在无声地诉说着它所蕴含的智慧。阅读的过程，更像是一场与自己的对话，又或者说，是作者带领我去探索内心深处那些被日常琐碎遮蔽的部分。我特别喜欢书中对“独处”这个概念的重新定义，它并非是孤立，而是与自我建立起一种深厚而亲密的连接。书中提供的那些方法和思考，不是那种空洞的说教，而是非常具体，可以落地实践的。我尝试了几种作者提出的建议，比如在清晨给自己留出一段不被打扰的时间，去观察日出的光线变化，去感受清风拂过皮肤的触感，去倾听内心最真实的声音。一开始可能会觉得有点不自在，毕竟我们太习惯于被外界的信息填满，但随着时间的推移，我发现那种内心的宁静是前所未有的。它让我开始意识到，原来那些看似无聊的“什么都不做”的时间，恰恰是滋养心灵的沃土。我开始重新审视自己的社交习惯，不再盲目地追求热闹，而是更看重那些能够真正带来能量的互动。也更加珍惜一个人静静地阅读、写字、或者只是发呆的时光。这本书让我明白，真正的强大，并非来自于外部的肯定，而是来自于内心深处那种坚定不移的自我认同。它像一面镜子，映照出我内心最真实的样子，也指引我如何去接纳和爱那个不完美的自己。我推荐给所有在快节奏生活中感到疲惫、或者正在寻找内心力量的朋友们。
评分《Book of Solo》这本书，它的封面设计简洁而有力，让我一眼就被它吸引。我一直以来都认为，一个人的力量，来自于内心的坚定。而这本书，正是帮助我找到了这份力量。我最喜欢书中关于“内心平静”的探讨。作者并没有提供一些浮于表面的技巧，而是深入地剖析了我们如何才能获得真正的内心的平静。我开始尝试在清晨，给自己留出一段不被打扰的时间，只是静静地坐着，感受晨光洒在身上的温暖，倾听内心的声音。起初，大脑里充斥着各种各样的杂念，工作、生活、社交，好像一切都在和我争夺注意力。但随着我不断地练习，我发现自己越来越能够沉浸在当下的时刻，感受到一种前所未有的宁静。书中也提到了如何“与孤独和解”，这一点对我来说是一个很大的突破。我一直以来都害怕孤独，总觉得一个人就会是孤单的。但这本书让我明白，孤独并不等于孤单，而是一种可以滋养心灵的机会。我开始尝试在一个人独处的时候，去做一些真正能让自己感到快乐的事情，比如听我喜欢的音乐，或者读一本我一直想读的书。我发现，原来一个人也可以如此充实和快乐。这本书，它让我重新认识了“自我”，也让我学会了如何去爱和接纳那个不完美的自己。它让我明白，真正的力量，源于内心深处的平静与坚定。
评分《Book of Solo》这本书，它给我的感觉，就像是遇到了一位知己。我一直以来都习惯于在人群中寻找认同感，而忽略了自己内心的声音。这本书，它像一位温柔的导师，引导我去关注那个一直被我忽略的“自我”。我特别喜欢书中关于“自我探索”的论述。作者鼓励我们去发掘自己的兴趣，去尝试新的事物，并且在这个过程中，找到属于自己的快乐。我一直对摄影很感兴趣，但总觉得没有时间，或者觉得没有天赋。读了这本书之后，我开始在周末给自己留出一些时间，去练习摄影。我发现，原来我也可以捕捉到生活中那些美丽的瞬间，并且从中获得巨大的满足感。书中也提到了如何“管理自己的情绪”，这一点对我来说是一个很大的挑战。我一直以来都比较容易受到外界情绪的影响，经常会因为别人的喜怒哀乐而影响自己的心情。但这本书让我明白，我们才是自己情绪的主人，我们可以选择如何去感受和回应。我开始尝试一些积极的应对方式，比如深呼吸，或者去做一些让我感到放松的事情。我发现，原来我也可以拥有平静而稳定的内心。这本书，它让我找回了对生活的主导权，让我明白，我的人生，应该由我自己来书写，而不是由别人来填满。
评分《Book of Solo》这本书，它带来的改变，并非一蹴而就，而是细水长流。我的生活一直处于一种“被动”的状态，总是随波逐流，很少主动去掌控自己的生活节奏。这本书，它提供了一种主动的生活方式，让我有机会重新审视自己与世界的关系。我特别喜欢书中关于“创造性独处”的部分，作者鼓励我们利用独处的时间去探索自己的兴趣，去尝试新的事物。我一直对烘焙很感兴趣，但总觉得没有时间，或者觉得一个人做烘焙很奇怪。读了这本书之后，我开始在周末给自己留出一些时间，去尝试制作各种甜点。每一次成功的作品，都会给我带来巨大的满足感和成就感。我发现，原来我的生活可以如此丰富多彩，即使没有他人的参与，我也可以创造出属于自己的精彩。书中也提到了如何“拥抱不确定性”，这一点对我来说尤其重要。我一直是一个比较追求稳定和可控的人，对未知的事情总会感到焦虑。但这本书让我明白，生活本身就是充满不确定性的，而我们能够做的，就是学会如何与这种不确定性共存。我开始尝试着接受那些出乎意料的事情，并且从中寻找机会。比如，一次计划外的旅行，让我遇到了很多有趣的人，看到了很多美丽的风景，也让我对生活有了更深的感悟。这本书，它让我变得更加勇敢，更加坚定，也更加热爱生活。它让我明白，真正的强大，不是来自于掌控一切，而是来自于拥抱变化，并且在变化中找到属于自己的力量。
评分「沒有地圖，我遇上生命⋯⋯」
评分Anarchy,The nomadic dream of a nation without a state.
评分「沒有地圖，我遇上生命⋯⋯」
评分solo mid
评分「沒有地圖，我遇上生命⋯⋯」
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