寻找你的维他命人 2024 pdf epub mobi 电子书

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寻找你的维他命人 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩是一名精神科医生，毕业于纳瓦拉大学医学和外科专业，现就职于马德里的西班牙精神病学研究所，主攻方向是焦虑症、抑郁症、人格障碍、行为障碍的治疗和家庭疗法。

她兼任墨西哥IPADE 商学院的客座教授，经常在西班牙和国际学术会议上发表讲话，并与西班牙多个电台、电视频道有长期合作。

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发表于2024-06-02

寻找你的维他命人 2024 pdf epub mobi 电子书

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寻找你的维他命人电子书读后感

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出版者:

作者:【西班牙】玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩

出品人:

页数:344

译者:冯珣

出版时间:2023-10-8

价格:58.00

装帧:平装

isbn号码:9787521758825

丛书系列:

图书标签:

寻找你的维他命人 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

维他命人又称“V人”，能促进我们分泌催产素，缓解紧张情绪，唤起激情与热忱，增强幸福感。

人与人之间的吸引、偏爱、厌恶与疏远背后有深刻的生物化学依据：多巴胺、催产素、内啡肽和皮质醇等激素在我们与他人的交往中发挥着重要作用。

V人——维他命人能激发我们的潜能，鼓励我们、支持我们，唤起我们的积极性与热情，然后通过正向的力量改善我们的免疫系统。相反，有毒的人会让我们皮质醇中毒，深受折磨。

玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生从神经科学、心理学和人性的角度解读了依恋、爱以及人与人之间奇妙的化学反应，帮助我们了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友、同事的连接，理清自己的情感史，以健康的方式找到能够填补我们灵魂的必要之人。

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寻找你的维他命人 2024 pdf epub mobi 用户评价

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《寻找你的维他命人》孤独的羞耻感vs社交疼痛你知道吗？没有身体接触容易生病。有时候/触摸皮肤就像把云雾缠绕在指间一般/甜蜜亲密接触的人，带给你的能量，不可估量。跟对人，往往就成功了一半。尤其是职场及事业发展，如果早点遇到一个为你开地图的人，那真是万幸中的幸运。 ??‍?我们的思想、精神、灵魂，构成了我们这个人，让我们自主地做出决定，而这些决定反过来又会决定我们成为什么样的人以及与周围的人形成怎样的关系。所以，我们不是生物化学的奴隶。我们拥有意志力和智慧这两种强大的工具，帮助我们管理冲动和不良倾向。当我们感觉到被爱、被陪伴和被认可时，我们的自尊心和自信心会得到提升。一段健康的关系会治愈我们的心灵创伤有益于我们的心理健康。

评分☆☆☆☆☆

一本改变我人生观的书。绝对值得拥有，我要远离L人，亲近V人！这是成功的关键和幸福的源泉！

评分☆☆☆☆☆

近几年读到的最佳心理书，里面每一个字都让我无比舒适。在此之前我从未从皮质醇的角度思考过自己的压力因素，也从未想过可以通过关心、共情别人的方式，让身体多多分泌催产素，来消解自己的焦虑。读完之后最大的冲动就是要永远开朗、热情，永远支持朋友，做自己身边人的维他命人。

评分☆☆☆☆☆

如果看了andrew huberman的视频就不用来看这个了这本书只能不结构化的帮你复习一下

评分☆☆☆☆☆

如果你正在寻找一本既有趣又有深度的好书，《寻找你的维他命人》绝对是一个不错的选择。它让我们明白，生活中我们需要更多的情感连接和内心关爱，只有这样我们才能找到真正的自我和幸福。

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