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發表於2024-12-22

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你是否考慮過，讓我們陷入痛苦的根源是什麼？ 是復雜的人際關係，還是一切都由天注定？ 今天讀到一本超級有趣的書——《尋找你的維他命人》就能幫你找到答案！ 《尋找你的維他命人》這本書的作者是西班牙的瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩，由中信齣版社齣版，2023年麵世。 在書中，...  

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我們每個人都希望生活在快樂與幸福之中，可是怎樣達成這樣的境界卻是一件令人充滿好奇的事情。快樂和幸福是我們可以操控的嗎？為什麼我們身邊還有著那麼多讓我們痛苦的人呢？我們怎樣要遠離這些給我們帶來痛苦的個體呢？ 通過近年來對於我們身體激素水平的研究，科學傢們已經發...  

《尋找你的維他命人》孤獨的羞恥感vs社交疼痛 你知道嗎？沒有身體接觸容易生病。 有時候/觸摸皮膚就像 把雲霧纏繞在指間一般/甜蜜 親密接觸的人，帶給你的能量，不可估量。跟對人，往往就成功瞭一半。尤其是職場及事業發展，如果早點遇到一個為你開地圖的人，那真是萬幸中的幸...  

如果看瞭andrew huberman的視頻就不用來看這個瞭 這本書隻能不結構化的幫你復習一下

一本改變我人生觀的書。絕對值得擁有，我要遠離L人，親近V人！這是成功的關鍵和幸福的源泉！

近幾年讀到的最佳心理書，裏麵每一個字都讓我無比舒適。在此之前我從未從皮質醇的角度思考過自己的壓力因素，也從未想過可以通過關心、共情彆人的方式，讓身體多多分泌催産素，來消解自己的焦慮。讀完之後最大的衝動就是要永遠開朗、熱情，永遠支持朋友，做自己身邊人的維他命人。

不科學，寫的很雞湯

雖然有點泛泛而談 但作者的筆調感覺是共情能力很強的人