寻找你的维他命人 2024 pdf epub mobi 电子书

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寻找你的维他命人 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩是一名精神科医生，毕业于纳瓦拉大学医学和外科专业，现就职于马德里的西班牙精神病学研究所，主攻方向是焦虑症、抑郁症、人格障碍、行为障碍的治疗和家庭疗法。

她兼任墨西哥IPADE 商学院的客座教授，经常在西班牙和国际学术会议上发表讲话，并与西班牙多个电台、电视频道有长期合作。

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发表于2024-11-21

寻找你的维他命人 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:

作者:【西班牙】玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩

出品人:

页数:344

译者:冯珣

出版时间:2023-10-8

价格:58.00

装帧:平装

isbn号码:9787521758825

丛书系列:

图书标签:

寻找你的维他命人 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

维他命人又称“V人”，能促进我们分泌催产素，缓解紧张情绪，唤起激情与热忱，增强幸福感。

人与人之间的吸引、偏爱、厌恶与疏远背后有深刻的生物化学依据：多巴胺、催产素、内啡肽和皮质醇等激素在我们与他人的交往中发挥着重要作用。

V人——维他命人能激发我们的潜能，鼓励我们、支持我们，唤起我们的积极性与热情，然后通过正向的力量改善我们的免疫系统。相反，有毒的人会让我们皮质醇中毒，深受折磨。

玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生从神经科学、心理学和人性的角度解读了依恋、爱以及人与人之间奇妙的化学反应，帮助我们了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友、同事的连接，理清自己的情感史，以健康的方式找到能够填补我们灵魂的必要之人。

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寻找你的维他命人 2024 pdf epub mobi 用户评价

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虽然出生在传统家庭，但从来都是备受父母和亲戚们善意的呵护。后来工作之后，但凡遇到不顺或者非同路之人，还能继续从父辈那里获得无限的鼓励与支持。这样的情感体验，虽然隔着地域、隔着乡音，但往往在最朴实的话语中，能永远回到自己所依恋的情感安全港。大概，这样的亲人，就是身边的V人吧。不知道现在00后和90后的同学，都在哪里寻觅属于自己的V人？

评分☆☆☆☆☆

1皮质醇的作用2拥抱激素3依恋。

评分☆☆☆☆☆

近几年读到的最佳心理书，里面每一个字都让我无比舒适。在此之前我从未从皮质醇的角度思考过自己的压力因素，也从未想过可以通过关心、共情别人的方式，让身体多多分泌催产素，来消解自己的焦虑。读完之后最大的冲动就是要永远开朗、热情，永远支持朋友，做自己身边人的维他命人。

评分☆☆☆☆☆

激素和我们的关系表现还有很多，而在这本书中，作者就以大量的真实案例带我们了解两者互动的真实状况，带我们真正实现从神经学、心理学和人性的理解三个方式解读人与人之间奇妙的关系，帮助我们调节自己的激素水平，帮助我们建立更好的人际关系，帮助我们找到能够给我们灵魂带来滋养的那个维他命人。

评分☆☆☆☆☆

不科学，写的很鸡汤

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