学校心理辅导活动指南--初中版（学生用）

出版者:上海科技教育出版社

页数:143

出版时间:1996-07

价格:4.30

装帧:平装

isbn号码:9787542813503

目录信息

目录
绪言
学习辅导篇
一、怎样制定学习计划
二、我们的学校是什么样的
三、你看清楚了吗
四、怎样增强记忆力
五 让智慧插上翅膀
六、让自己的思维活跃起来
七、看谁的发散性思维好
八、谁的独创性思维好
九、发明创造并不神秘
十、我为什么要学习
十一、谈谈你的兴趣
十二、意志力与成才
十三、在学习中，你会自我调控吗
十四、你会用学习策略吗
十五 考试怯场怎么办
人格辅导篇
十六、欣赏我自己
十七、我的另一面
十八、说说理想的我
十九、我已经长大
二十、成长的烦恼
二十一、了解自己的情绪
二十二、做个快乐的少年
二十三、心情不妙觅良方
二十四、面对紧张话松弛
二十五、扬长避短谈羞怯
二十六、解开血型与性格之谜
二十七、认识更多的新同学
二十八、最佳人缘儿
二十九、今天我值日
三 十、做个合格的听众
三十一、我也是个“演说家”
三十二、学会说“不”
三十三、就让我来帮助你
三十四、我所喜爱的少男少女形象
三十五、异性交往的准则
三十六、女性的自我保护
三十七、让我当一日家
三十八、听妈妈讲过去的故事
三十九、让我们走到一起来
四 十、让我给自己留一个角落
四十一、恼人的家规
四十二、难以接受的批评方式
四十三、假如我是老师
四十四、老师的烦恼
四十五、并不神秘的心理辅导老师
生活辅导篇
四十六、怎样使用零花钱
四十七、生日活动的喜与忧
四十八、攀比之风不可长
四十九、有意义的双休日
五 十、外面的世界真精彩
五十一、比一比，谁的小制作新奇特
五十二、关于“追星族”的讨论
五十三、我和好书交朋友
五十四 当挫折到来时
职业辅导篇
五十五、生活的方式与职业关系
五十六、走进职业世界
五十七、做一张职业研究表
五十八、合格的证件
五十九、“0”和“1”
六 十、测测你的职业兴趣
六十一、测测你的职业能力
六十二、测测你的职业个性
六十三、课程与职业
六十四、闲暇与职业
六十五、你最看重什么
六十六、理想的职业与现实的职业
六十七、横穿一生的彩虹
六十八、道路与岔路
六十九、知己知彼
七 十、谁是最好的参谋
· · · · · · (收起)

用户评价

说实话，我是一个对“指南”类书籍向来持保留态度的读者，总觉得这类书籍的实用性往往在理论阐述中打了个折扣。然而，这本《学校心理辅导活动指南——初中版（学生用）》彻底颠覆了我的固有印象。它最突出的特点是其极强的互动性和可操作性。这不是让你坐在那里被动接受信息的书，而是鼓励你动手的工具箱。我注意到书中有大量的“行动清单”和“反思日志”设计，这些设计并非敷衍了事，而是精心构造的脚手架。例如，在探讨“自我认同构建”这一宏大命题时，它设计了一个名为“我的多面镜子”的小活动，要求学生分别写下老师眼中的自己、朋友眼中的自己以及自己最想成为的自己。这种结构化的自我剖析，迫使学生跳出自我的局限性视角，进行多维度的审视。这种“体验式学习”的理念贯穿始终，使得原本抽象的心理概念变得立体而鲜活。我甚至带着我的侄女一起尝试了其中关于“情绪的颜色”的练习，发现即便是对心理学一无所知的孩子，也能迅速沉浸其中，并清晰地描述出自己内心的波动状态。这证明了编者在将专业知识转化为大众易懂内容上的高超技巧。

这本书最让我感到惊喜和信赖的地方，在于其对“边界感”的强调，这在面向青少年的心理健康读物中常常被忽视。我们通常关注如何建立积极的关系，却很少有书籍会深入探讨如何设立健康的个人界限。在关于“如何说‘不’”的章节里，指南清晰地界定了个人空间、情感空间和时间空间的范畴，并提供了应对“人情绑架”和“过度卷入”的具体脚本。这对于正在探索独立自主性的初中生来说，无疑是极具价值的赋权。它教导的不是自我中心，而是如何在维护自我完整性的基础上，去与他人建立平等、互相尊重的关系。这种对“关系质量”而非“关系数量”的关注，体现了辅导理念的前瞻性。阅读完这些内容，我仿佛看到一个更加成熟、更懂得保护自己的年轻个体形象。它不仅是心理辅导活动指南，更像是一部关于“如何成为一个完整、自洽的人”的入门宪章，其教育意义远远超出了学校心理辅导的范畴。

从排版和视觉设计上来看，这本书也下了不少功夫，这在同类学生辅导读物中是少见的精品。它没有采用那种黑白分明、文字密集的传统教科书样式，而是大量运用了柔和的插图和图表来辅助理解复杂的心理流程。这些插图不仅美观，更具有功能性——它们是概念的视觉翻译器。例如，解释“压力反应”时，书中的流程图清晰地展示了“刺激—认知评估—情绪反应—行为应对”的链条，比纯文字描述要高效得多。此外，它的留白处理得恰到好处，保证了阅读的舒适度，不会让学生在面对厚厚的一本书时产生畏难情绪。内容组织上，章节之间的过渡非常自然流畅，从个体内部的认知调整，逐步过渡到外部的人际关系处理，最后落脚到对未来和生涯的初步思考，形成了一个完整的闭环。这种循序渐进的编排，确保了学生能够扎实地吸收知识，并能看到心理健康知识是如何层层递进、互相支撑的，体现了极高的专业水准和教育学考量。

这本书的封面设计，初见之时便让人心头一动，那种清新却又带着几分沉稳的色调，让人感觉这不是一本枯燥的教条手册，而更像是一位耐心引导者的手札。我原本以为，作为“学生用”的指南，它可能会充斥着过于浅显的比喻或是空洞的口号，但翻开目录，才发现内容的深度和广度远超预期。它并没有直接给出现成的“标准答案”，而是巧妙地设置了一系列情景模拟和自我探索的环节。比如，在处理人际冲突那一章，它没有简单粗暴地说“要原谅”或“要反击”，而是引导学生去分析冲突发生的深层动机，从情绪识别到沟通策略，每一步都像是在搭建一座通往理解他人的桥梁。特别是关于“学习压力与焦虑管理”的部分，它引入了一些非常实用的时间规划工具，但最打动我的是，它将这些工具与“接纳不完美”的心态建设结合起来，让人明白，目标固然重要，但过程中的自我关怀更为关键。我尤其欣赏它在语言运用上的克制和精准，没有使用太多复杂的心理学术语，而是用贴近初中生日常对话的语境来阐述复杂的心理现象，使得即便是第一次接触心理学概念的学生，也能迅速抓住重点，并将其内化为解决自身问题的有效武器。这绝对是一本能陪伴学生度过青春期迷茫期的宝贵资源。

我通常阅读这类书籍，最怕的就是那种居高临下的说教口吻，仿佛作者是站在道德高地上对我们进行“指点江山”。但翻开这本指南，立刻感受到一股真诚的同理心。它的文字仿佛是站在学生的朋友和伙伴的角度来与你对话的，语气温和，充满理解，绝无半点评判之意。让我印象特别深刻的是关于“网络社交与信息茧房”的讨论部分。在当前这个信息爆炸的时代，初中生面临的社交压力和信息过载是前所未有的。这本书没有简单地贴上“网络有害”的标签，而是引导学生去审视自己在网络空间中的行为模式，识别算法推荐带来的偏见，并鼓励他们主动去拓宽信息源。它提供的策略非常务实，比如如何设定“数字排毒”时间，如何辨别网络谣言，这些都是教科书上学不到的生存技能。更难能可贵的是，它强调了“真实连接”的重要性，提醒我们在虚拟世界的喧嚣中，不要忽略了身边真实的情感支持系统。这种细腻入微的关怀，让我深切感受到编者对当代青少年生存困境的深刻洞察。