第五大道的Pilates 2024 pdf epub mobi 电子书

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第五大道的Pilates 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

萧亚轩，英文名：Elva 生日：1979年8月24日星座：处女座身高：162cm 体重：47 kg 学历：复兴美工毕、John Casablancas College(Vancouver)服装设计系声音：兼具张力与柔软度的中低音，充满穿透力。

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发表于2024-05-17

第五大道的Pilates 2024 pdf epub mobi 电子书

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第五大道的Pilates 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

很早前买的一本书当然一开始是因为喜欢小娃才买的后来买了以后整个书的感觉给我非常好附了光盘介绍那些动作的标准做法也非常的直白我是个懒人现在已经没有像当时那样每天把光盘塞进VCD里照着练了但是不得不说跟着光盘做下来差不多只要五分多钟的时间却让...

评分☆☆☆☆☆

作者的经历、故事倒是其次虽然我也很喜欢elva 我最喜欢的是书中挑选的动作针对性很强局部塑身很有用看似简单的动作却很锻炼身体一套下来身体的柔软性就好了很多随书附赠的卡片很实用比瑜伽更容易上手推荐试试

评分☆☆☆☆☆

萧亚轩和她的新男友在网上官宣后，有无数网友在她的微博下方哀叹，如果萧亚轩出一本讲如何谈恋爱，如何变漂亮的书，我一定吃土也要买买买。看的我忍不住失笑，他早就写过了呀，只不过大家都没关注过罢了。确切说，早在15年前，萧亚轩就出过一本讲如何靠练习普拉提变瘦变美的...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:接力出版社

作者:萧亚轩，角子

出品人:

页数:95

译者:

出版时间:2004-08

价格:28.00

装帧:平装

isbn号码:9787806795453

丛书系列:

图书标签: 萧亚轩 Elva Pilates 萧亚轩.第五大道的PILATES 生活第五大道的PILATES（萧亚轩）流行读本明星

第五大道的Pilates 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

从好莱坞明星，超级名模到一般上班族，不分男女老少，人人都爱上了Pilates（普拉提），普拉提运动到底具有什么魅力呢？普拉提运动结合了瑜加、舞蹈和体操等东西方运动健身之精粹。加强了人体核心肌群，强化脊椎与肌肉，增加身体敏捷与弹性，对背部、膝盖、臀部、肩膀等部位都很有益处。练习普拉提非常方便，随时随地可以进行。通过练习普担提，锻炼出来的肌肉线条更为均匀，修长、身材将变得纤细而结实。普拉提是帮助工作忙碌紧张、压力大的现代人实现身心灵和谐的最佳运动。本书除了首次披露自纽约归来后追寻梦想的心路历程和心得分享，萧亚轩还亲身精彩示范介绍当今最为时尚的健身运动PILATES，从初级到进阶，最热爱健康、追求时尚、热爱萧亚轩的人不可错过的精彩之作。

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