一、没有人可以隐藏秘密的
他嘴不说但会用指尖说
1.从姿态语言里看到的秘密
2.用姿态语言掩藏着的秘密
3.从别人的姿态语言里找到对自己的感觉

二、在姿态语言里找到感觉
看懂别人传达给我的
手姿的秘密
坐姿的秘密

三、美的姿态局部练习
1.美的头部姿态练习
2.美手姿态的练习
3.美腿的姿态练习
4.美肩的姿态练习
5.美臀的姿态练习

四、美的姿态整体
1.日常生活中美的站姿
2.日常生活中美的蹲姿
3.日常生活中美的坐姿
4.日常生活中美的卧姿

五、美的姿态运动中
1.生活中美丽的走姿
2.生活中美丽的依靠姿态
3.生活中美丽的回头姿态
4.生活中美丽的取物姿态

六、从姿态中看性格以姿态表现你的性格
1.具有不同典型性格女性的站姿
淑女型女性的站姿
职业型女性的站姿
性感型女性的站姿
运动型女性的站姿
对剧型女性的站姿
2.具有不同典型性格女性的坐姿
淑女型女性的坐姿
职业型女性的坐姿
性感型女性的坐姿
运动型女性的坐姿
戏剧型女性的坐姿

七、用动姿来引人注目
1.动姿的时间性
2.动姿的空间感
3.动姿的流畅性
跟着专业模特儿学美丽的走姿
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