挑战自我 2024 pdf epub mobi 电子书

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挑战自我 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

威廉・代尔：著名心理学博士．心理咨询大师与励志专家。已完成10多部人生自助与心理咨询著作；并参与编写3本颇受欢迎的大学心理学教材。他还在美国密歇根大学从事心理教学工作、并同时进行心理咨询。引导和改变了无数人的生活和事业。

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挑战自我 电子书 图书目录

1．塑造一个身心健康的自我

2．主宰自己

3.珍爱自己

4．你无须得到他人的赞许

5.撕开你身上的“自我标签”

6．无益的情绪：内疚与悔恨

7．清除你心中的忧虑

8．永别了，愤怒之神

9．勇于探索未知世界

10．解除世俗的束缚

11．你无须强求公正

12．驾驭“拖延”的恶魔

13．塑造一个独立的自我

14．一个消除了所有误区的人
· · · · · · (收起)

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发表于2024-06-24

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挑战自我 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

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