具体描述
本书以独特的视角阐明了选择和放弃是一堂人生的必修课；是人生各个阶段必须面对的挑战；是人们在社会生活中所应该掌握的生存艺术。本书内容丰富，资料涉及方方面面，对体悟人生真谛有极强的启发，并具有现实的指导意义，使每个人在纷繁复杂的人生过程中保持清醒的头脑，从而为常常面临生活困境的人们打破陈旧的观念提供新的思维方式。
作者简介
唐汶
资深心理咨询专家，曾就读于北京大学心理学系，美国芝加哥大学心理学博土，启亚跨国咨询公司执行董事。
目录信息
读后感
人生如戏，每个人都是自己生命唯一的导演，只有学会选择和放弃的人才才能彻悟人生，笑看人生，拥有海阔天空的人生境界。
评分 评分这本书不错，从新的视角来看待人生，我喜欢里面的一句话！~“虚多不如实少，多种不如狭收”现在社会中人们就缺乏这点！~
评分 评分用户评价
这本书，就像一位老朋友，在你最迷茫的时候，静静地坐在你身边，听你倾诉，然后用一种不经意的方式，点亮你心中的灯。我之所以这样说，是因为《学会选择，学会放弃》这本书，没有给我任何说教，也没有给我任何强制性的指令，而是通过一些极其贴近生活的故事和场景，让我自己去领悟。我印象最深刻的是书里关于“沉没成本谬误”的解释。我曾经因为投资了太多时间和精力在某个项目上，即使明知前景渺茫，却依然不肯放弃，最终错失了更好的机会。这本书让我明白，过去已经付出的一切，不应该成为我们未来决策的枷锁。我们应该放眼未来，而不是被过去所束缚。这种“向前看”的态度，让我感到前所未有的轻松。书中的“如何区分‘想要’和‘需要’”那一章，更是直击我的痛点。我常常把一些虚荣的“想要”当作是“需要”，然后为了满足这些“想要”而放弃了那些真正能让我获得幸福的“需要”。它让我开始审视自己的欲望，区分哪些是真正的需求，哪些是外界的诱惑。它不是一本教你如何“控制欲望”的书，而是教你如何“理解欲望”并做出明智选择的书。
评分《学会选择，学会放弃》这本书，给我带来的，不仅仅是知识，更是一种对人生态度的重塑。我一直以为，所谓的“选择”，就是从A和B之间做出一个决定。然而，这本书却让我看到，选择的本质，远比这复杂得多。它不仅仅是关于“得到什么”，更是关于“放弃什么”。我尤其被书中关于“机会成本的延时效应”的讨论所吸引。我常常只关注当下选择的直接回报，而忽略了它可能在未来产生的深远影响。比如，我为了短期的便利而放弃了学习新技能，最终却错失了职业发展的良机。这本书让我学会了用更长远的眼光去审视我的每一个选择，去思考它在未来可能带来的“延时效应”。书中的“如何处理关系中的‘取舍平衡’”那一章，更是让我受益匪浅。我曾经因为害怕失去而牺牲了自己的需求，最终却在关系中感到委屈和不满。这本书让我明白，在关系中，平衡的取舍才是最重要的，我们既要懂得付出，也要懂得索取，更要懂得适时地放手。它不是一本教你如何“取悦他人”的书，而是教你如何“悦纳自己”并与他人建立健康关系的书。
评分读完《学会选择，学会放弃》这本书，我感觉自己的思维模式发生了一些微妙而深刻的变化。它不像某些书籍那样，直接给你灌输一套理论，而是通过一些看似简单的故事和案例，层层剥茧，引导你去思考。书中关于“选择的自由与责任”的论述，让我印象尤为深刻。我们常常强调选择的自由，却很少有人去思考，每一个选择都伴随着相应的责任。你选择了安逸，就意味着你要放弃成长的机会；你选择了冒险，就意味着你要承担可能失败的风险。这种责任意识，让我开始更加审慎地对待我的每一个决定。我不再是仅仅看重选择的结果，而是开始关注选择的过程，以及这个选择背后所蕴含的责任。书中的“如何处理冲突性需求”那一章节，更是让我受益匪浅。我一直以为，生活中的很多矛盾都是非黑即白的，要么是你赢，要么是我输。但这本书却告诉我，很多时候，冲突性的需求是可以共存的，关键在于你如何去平衡和取舍。它让我学会了在复杂的人际关系中，找到一种更加圆融的相处方式，而不是一味地坚持自己的立场。它不是一本让你变得更加“果断”的书，而是让你变得更加“智慧”的书，智慧地去处理生活中的各种选择和放弃。
评分我第一次翻开《学会选择，学会放弃》这本书，就被它独特的叙事方式所吸引。它不像许多人生指导类书籍那样，直接抛出理论，而是通过一个个引人入胜的故事，一点点地渗透到读者的内心。我特别喜欢书中关于“决策的熵增”的论述。我一直以为，做出选择是让我们的人生变得更有序，但这本书却告诉我，太多的选择反而会增加人生的“熵”，让一切变得更加混乱。这让我开始反思，我是否因为过于追求“完美”而给自己制造了不必要的麻烦？我是否因为害怕犯错而不断地给自己设置了过多的选项？书中的“如何识别非理性偏见”那一章节，更是让我受益匪浅。我曾经常常因为一些主观的偏见而做出错误的判断，而这本书让我学会了如何去识别这些偏见，如何去摆脱它们的影响，从而做出更客观、更理性的选择。它不是一本教你如何“变得理性”的书，而是教你如何“认识自己的非理性”并与之共存的书。
评分坦白讲，我拿到《学会选择，学会放弃》这本书的时候，并没有抱有多大的期待。我以为它会像市面上很多心灵鸡汤一样，提供一些泛泛而谈的道理，读完之后依然会感到迷茫。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜。它的视角非常独特，它不是从“成功学”的角度去教导你如何选择，而是从“生存学”的角度，去探讨选择与放弃的本质。书中有一段关于“有限理性”的描述，它深刻地揭示了我们在做选择时所面临的局限性，我们不可能拥有所有信息，也不可能预知所有结果。正因为如此，我们才需要学会如何在一个不确定的世界里，做出相对最优的决定。作者并没有回避人生的困难和复杂性，反而将其作为我们成长的契机。比如，在“如何面对遗憾”的部分，它没有鼓励我们去“弥补遗憾”，而是引导我们去“接纳遗憾”，并从中汲取智慧。这是一种非常成熟的处事态度，它让我意识到，生活并非一定要完美无瑕，而是在不完美中找到属于自己的平衡。我最欣赏的是书中对于“延迟满足”的解读，它不是简单地告诉你“要坚持”，而是解释了为什么延迟满足是一种重要的选择能力，以及如何通过一些具体的方法来培养这种能力。这对于我这个容易冲动消费，喜欢即时享乐的人来说，简直是醍醐灌顶。它让我开始审视自己的消费习惯，审视自己对欲望的控制能力，并尝试着去做出一些更长远的规划。这本书就像一位睿智的长者，用平和的语言，讲述着关于人生最深刻的道理，它不会强迫你接受，而是邀请你一同思考。
评分《学会选择，学会放弃》这本书，用一种非常温和却又极具穿透力的方式，触及了我内心深处的一些困惑。我一直以为，“选择”是主动的，而“放弃”是被动的，是一种无奈的妥协。但这本书却颠覆了我的这种认知，它让我明白，选择本身就包含着放弃，而每一次看似的放弃，都可能为新的选择腾出空间。我尤其被书中关于“决策疲劳”的讨论所吸引。我一直以为，自己是因为能力不足而无法做出更好的选择，但读完这本书才知道，过多的选择本身就会消耗我们的精力，让我们变得越来越难以抉择。这让我开始反思，我是否在生活中给自己设置了太多不必要的选择？我是否因为害怕错过而不断地增加自己的选项，最终却让自己陷入了“选择困难症”？书中的“断舍离”原则，不仅仅适用于物质，更适用于我们的大脑。它教我如何去清理那些无用的信息，如何去简化那些复杂的决策，从而让自己能够更清晰地看到自己真正想要的东西。它不是一本教你如何“拥有更多”的书，而是教你如何“拥有更少但更好”的书，更好地去理解自己的内心。
评分《学会选择，学会放弃》这本书，就像一本心灵的地图，它没有直接告诉你终点在哪里，但它为你指明了方向，让你能够更好地辨识自己前进的道路。我最喜欢的是书中关于“选择的边界”的讨论。我一直以为，选择是无限的，只要我们敢想，就能做到。但这本书却提醒我，每一个选择都有其固有的边界，而认识到这些边界，并不是为了限制我们，反而是为了让我们能够更清晰地认识到自己的优势和劣势，从而做出更符合实际的选择。它让我明白，有时候，放弃并非是失败，而是为了更好地聚焦，为了更好地实现那个真正重要的目标。书中的“如何处理期望与现实的落差”那一章，更是让我感触颇深。我曾经因为期望太高而常常感到失望，甚至因为无法达到自己的期望而怀疑自己。这本书让我认识到，期望与现实之间总是存在落差，而关键在于我们如何去调整自己的心态，如何去接纳这种落差，并从中学习。它不是一本让你“消除期望”的书，而是让你“调整期望”并与现实和谐相处的书。
评分《学会选择，学会放弃》这本书，对我而言，更像是一次心灵的洗礼。它没有给我任何具体的“人生指南”，却在我内心深处播下了许多关于“如何思考”的种子。我尤其被书中关于“机会成本的隐形代价”的论述所吸引。我一直以为，选择就只是选择，付出就只是付出，但这本书却让我看到，每一次看似简单的选择背后，都隐藏着无数被我们忽略的“放弃”，而这些被放弃的，可能恰恰是我们内心深处真正渴望的东西。作者用了一个非常贴切的比喻，将人生比作一场旅行，我们不可能同时走遍所有的风景。你选择了一条路，就意味着你永远也无法看到另一条路上的风光。这让我开始重新审视我过去的人生轨迹，我是否因为害怕错过而选择了太多的“路”，最终却一事无成？或者，我是否因为害怕放弃而死死抓住那些并不适合我的“东西”，错过了更广阔的天地？书中关于“目标设定的陷阱”那一章，更是让我茅塞顿开。我曾经为了追求一些虚无缥缈的“成功”而忽略了生活本身的美好，而这本书却提醒我，真正的选择，是选择那个能够让你感到内心充实，能够让你感到活着的意义。它没有教你如何“达到”目标，而是教你如何“选择”那个真正值得你去追求的目标。这种从“术”到“道”的转变，让我对生活有了更深刻的理解。它不是一本让你变得更“聪明”的书，而是让你变得更“明白”的书，明白自己，明白生活。
评分这本书像是一面镜子，照出了我内心深处那些徘徊不定的角落。读《学会选择，学会放弃》的过程，与其说是在阅读，不如说是一场与自己的对话，一场漫长的自我审视。我记得最深刻的，是其中关于“选择的悖论”的那部分，作者没有直接告诉你“应该”怎么做，而是通过层层递进的提问，引导读者去挖掘选择背后的真正动机。它不是那种告诉你“人生攻略”的书，不会给你一个标准答案，反而让你意识到，很多时候，答案就在你自己的心中，只是被恐惧、被惯性、被社会的期待蒙蔽了。书中的案例分析尤其引人入胜，那些看似普通人生活中的小事，经过作者的剖析，却显露出深刻的哲学意味。比如，关于“如何面对职业瓶颈”的章节，我曾以为这只是关于升职加薪的技巧，但读完才明白，这关乎的是自我价值的实现，是能否在日复一日的工作中找到意义。它让我重新审视了我当前的职业路径，不是要我立刻辞职，而是让我开始思考，我选择这份工作，是为了什么？我放弃了什么？这种由内而外的审视，比任何外部的激励都来得更加持久和有力。这本书的语言风格也十分独特，它没有华丽的辞藻，也没有空洞的理论，而是用一种温和而坚定的笔触，缓缓地触碰你的灵魂。每次读完一章，我都会陷入沉思，仿佛在脑海中构建着属于自己的“选择地图”，哪里是必须坚守的原则，哪里是可以灵活变通的边界，哪里又是需要勇敢放手的风景。它不是一本让你读完就忘的书，而是会在你生命的某个阶段，反复浮现，提醒你，也引导你。
评分我必须说，《学会选择，学会放弃》这本书，完全颠覆了我以往对于“选择”和“放弃”的理解。我一直以为，选择意味着得到，而放弃则意味着失去，是一种痛苦的妥协。然而，这本书却以一种非常宏大且细腻的视角，向我展示了选择本身就是一种放弃，而每一次看似的放弃，都可能孕育着新的可能性。书中有一段关于“机会成本”的论述，它没有用枯燥的经济学概念，而是用一个非常生动的比喻，描述了一个人在岔路口面临的种种选择。他选择了一条路，就意味着他放弃了另一条路的风景，这是一种必然。但关键在于，你是否了解你所放弃的是什么，以及你选择的这条路，是否真的能带你去你想要抵达的地方。这让我开始反思我过去的一些重大选择，我是否真的明白我当时在做什么？我是否因为害怕失去而做出了并非最优的决定？书中的“权衡与舍取”那一章节，尤其让我印象深刻。它强调的不是“鱼与熊掌不可兼得”，而是在“鱼”和“熊掌”之间，如何找到那个最符合你内心深处渴望的那个“你”。它不是让你变得贪婪，而是让你变得更加清晰，知道什么对自己才是真正重要的。我曾为了迎合他人而选择了一条不属于我的道路，后来又因为不甘心而苦苦挣扎，耗费了大量的时间和精力。这本书给了我一种解脱感，它告诉我，有时候，勇敢地承认“我不适合”或者“我不想要”也是一种力量，一种通往更真实自我的力量。它没有提供速成的答案，而是鼓励读者去探索，去体验，去犯错，然后从中学习。
评分所有的事，必然自己看开
评分书的内容早就忘了，但是还记得PYQ从我手中拿开这本书，只是为了多和我聊聊天。为什么当时就不懂得珍惜呢。
评分高中失恋后靠这本书抚慰了我受伤的心灵，时间优势，当年特喜欢鸡汤这口，感受挺深5星好评。16年过去重温感觉也就那样了，后半部分太水，封面难看。再见，真的很感谢你这一路上有你。曾说过爱你的，今天仍是爱你。只是爱你却不能与你在一起#活着，在你最不堪的时候，你只要活着就够了#世界上最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己，假如你想发愤图强，别人对你无可奈何，假如你想自甘堕落别人也对你无可奈何
评分每天晚上回到家里，对这空当的房子，无聊、孤寂。信手拈来这本书，看上几页，仿佛可以在书中找到安慰，慢慢的开始习惯，无聊时，想起还可以看此书，心理便觉得踏实。因为总在期待会在书中找到希望找到动力……
评分人生不外乎在于选择与放弃中取舍，人生的各个阶段都面临着挑战，面临着选择，面临着放弃，很多至理名言都深入心坎，触动你心灵的深处那跟弦~
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