You Can Have An Amazing Memory pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:

作者:O'Brien, Dominic

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2011-4

价格:$ 27.97

装帧:

isbn号码:9781907486975

丛书系列:

图书标签:

效率
思维
记忆
kindle
english
英文原版
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专业
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具体描述

Dominic O'Brien is legendary for winning the World Memory Championship eight times and for outwitting the casinos of Las Vegas to win a fortune at blackjack. His success is based on brilliant techniques that he has developed and refined over the years - in particular, the Journey Method and the Dominic System. Here, for the first time, Dominic lets you right into the heart of his inner world of memory mastery. Learn how to build your memory at your own pace and take yourself to heights of attainment you never thought were possible. Follow his brain-boosting techniques as a warm-up and then move on to the advanced stuff - recalling dozens of digits with ease, wiping the floor with your opponents at cards, and driving the route from Land's End to John O'Groats without the aid of a satnav or road atlas - that's right, boys, you need never ask for directions again! The memory isn't like a muscle - its capacity is infinite. Turn your brain into a portable super-powered computer with this life-changing self-help book. Use the power of improved memory to achieve new success in business, leisure, relationships, and all aspects of personal fulfilment.

书籍简介：探索人类思维的无限可能书名：思维的疆域：超越记忆的深度学习与创造力激发引言在信息爆炸的时代，知识的获取已不再是最大的挑战，如何有效地处理、内化和运用这些信息，构建起真正属于自己的知识体系，才是决定个人乃至社会进步的关键。本书《思维的疆域：超越记忆的深度学习与创造力激发》，并非专注于记忆术的技巧手册，而是深入探讨人类认知科学的核心——思维的运作机制、知识的深度构建，以及如何将这些基础能力转化为突破性的创新力量。我们旨在引导读者穿越传统学习的表层，抵达思维深处，解锁心智的潜力。第一部分：重塑认知基础——理解心智的运作模式本书的开篇，我们将摒弃对“死记硬背”的盲目推崇，转而聚焦于认知心理学的前沿研究成果。我们认为，一个高效的思维系统，其基础不在于储存了多少信息，而在于信息之间的连接质量。第一章：信息过载与认知负荷的平衡在充斥着碎片化信息的今天，大脑不堪重负。本章详细分析了“认知负荷理论”在现代学习环境中的应用。我们将探讨工作记忆的容量限制，以及如何通过结构化学习（Chunking）和情境化输入（Contextualization）来有效管理认知负荷，确保新知识能够顺利地进入长期储存区域，而非仅仅在短期内打转。我们提供了一套评估个人当前认知负荷水平的自查工具，并据此设计出更具适应性的学习节奏。第二章：理解的层次：从识别到精通的旅程学习的真正价值在于理解的深度。本章借鉴了布鲁姆分类学（Bloom's Taxonomy）的最新修订版，但更侧重于其实际操作层面。我们区分了“事实性知识”、“概念性知识”、“程序性知识”和“元认知知识”这四个层次。本书将阐述如何设计练习和反思活动，确保学习者不仅能“记住”公式，更能理解其背后的原理（概念性），并能将其灵活应用于未知情境（程序性）。理解的精髓在于迁移性，即能否将所学知识用于解决全新的、跨领域的问题。第三章：心智模型的构建与迭代心智模型（Mental Models）是我们的思维框架，是我们理解世界运转方式的内在地图。本书认为，创新和解决复杂问题能力，源于拥有更精准、更丰富的多元心智模型。我们系统地介绍了系统动力学、第一性原理思考、奥卡姆剃刀原则等经典模型，并展示了如何通过跨学科阅读和实践观察，主动构建和完善这些模型。书中附带了“心智模型交错矩阵”工具，帮助读者系统性地对比不同模型的适用边界和潜在偏差。第二部分：深度学习的实践策略——从输入到内化的飞跃真正的学习不是被动的接收，而是主动的建构过程。第二部分将深入探讨如何优化学习的输入环节，并设计出能够驱动知识内化的有效实践方法。第四章：刻意练习的科学：走出舒适区的高效路径 “刻意练习”（Deliberate Practice）是任何领域专家成长的基石。然而，许多人将重复等同于刻意练习。本章详尽拆解了刻意练习的四大核心要素：明确的目标设定、即时的反馈机制、专注于弱点而非强项，以及持续地推向已掌握技能的边缘。我们将结合运动心理学和音乐训练的案例，为读者设计出可量化的、针对性强的“瓶颈突破计划”。第五章：间隔重复与提取练习的优化组合尽管本书不聚焦于记忆术，但我们承认知识的巩固是长期学习的必要环节。本章探讨了“间隔重复”（Spaced Repetition）背后的艾宾浩斯遗忘曲线原理，但更强调其与“提取练习”（Retrieval Practice）的结合。我们强调“努力回忆”比“轻松重读”更有效。本书提供了基于不同知识类型（如定义、流程、案例分析）来设计最优提取间隔和方式的算法建议，避免了机械化地使用应用软件，而是侧重于设计内在的、自我驱动的提取循环。第六章：叙事的力量：知识的编码与重组人类天生对故事敏感。本章探究了如何利用叙事结构来“编码”复杂的知识体系。当知识被编织成一个有逻辑、有情感连接的故事时，它在大脑中的稳定性会大大增强。我们指导读者如何将枯燥的数据、流程或理论，转化为引人入胜的案例研究、个人历程或虚拟情境，从而实现知识的深度加工和长期留存。第三部分：思维的拓展——创造力与决策力的升华学习的终极目标在于应用和创造。本书的最后部分，关注如何利用稳固的知识基础，去激发超越常规的思维模式。第七章：发散性思维与收敛性思维的动态平衡创造力并非凭空产生，它是发散性思维（Idea Generation）与收敛性思维（Idea Evaluation）高效交替的结果。本章详细介绍了“头脑风暴的高级变体”，如“逆向头脑风暴”、“六顶思考帽”等工具，并强调在发散期如何暂时搁置批判。随后，我们介绍了严格的评估框架，确保发散出的想法能够被有效地筛选和转化为可执行的方案。这种动态的、有节奏的转换能力，是高水平解决问题的标志。第八章：类比推理与跨界联想的深度挖掘创新往往发生在领域之间的交叉点。本章深入研究了“类比推理”（Analogical Reasoning）的认知过程。成功的类比并非表面相似，而是结构上的深刻映射。我们指导读者如何识别问题的深层结构（Deep Structure），并从看似不相关的领域（如生物学、物理学、艺术）中寻找可以借鉴的解决方案框架。书中包含一套“结构映射练习集”，训练读者快速识别不同领域问题之间的潜在同构性。第九章：元认知：成为自己思维的工程师元认知，即对自身思维过程的认知和监控，是实现思维精进的最高境界。本章教会读者如何“跳出系统”来观察自己的学习、思考和决策过程。我们将介绍“事后回顾分析”（After Action Review, AAR）的技术，以及如何识别个人思维中的常见偏差（如确认偏误、锚定效应）。通过持续的元认知反思，学习者可以主动调整策略，优化认知资源分配，最终成为自己心智的卓越管理者。结语：迈向知识的建构者《思维的疆域》旨在将读者从单纯的知识接收者，转变为知识的主动建构者和高阶思考者。我们提供的不是速效的捷径，而是一套经过科学验证、可操作的思维训练体系。掌握了这些方法，你将不仅能更深刻地理解世界，更能以创新和洞察力去重塑你所处的环境。这本书是献给所有渴望突破思维局限、追求深度学习和卓越创造力的探索者。

作者简介

多米尼克·奥布莱恩，1957年8月10日出生于英国。1991年，他参加了由“世界大脑先生”托尼·布赞发起的第一届世界记忆锦标赛，凭其独创的“多米尼克记忆系统”，38秒记住一副扑克牌的顺序，30分钟记住2385个随机产生的数字，1个小时记住110种元素的原子序数、符号、类别和精确到4位小数的原子量，一时技惊四座，横扫所有对手，获得第一届世界记忆锦标赛的总冠军。此后十余年间，他先后8次卫冕成功，几乎打破所有记忆领域的世界纪录，成为举世公认的“世界首席记忆大师”。

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

不管是在学习中还是工作上，我们一定都有过需要去记住某段信息的时刻，大部分人会用到的记忆方法就是不断地去重复这段信息。在时间充裕的条件下，这种重复记忆法当然是可行的，可是实际情况却是我们常常需要在匆忙中记住某些信息，这时候重复记忆法就显得心有余而力不足了。那...

评分☆☆☆☆☆

数字和字母目前来讲是最容易长期记忆的，因为二者很容易被建立联想，转化成事物和人物，而作者参加的比赛也适合这个相关的。但记忆数字仍然有点不同：比如21代表BA，进而想到本阿弗莱克。前半部分很容易，这是通用的，但是后面就比较麻烦了。这是“国情”决定的。。。。不过还...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

《光影中的思绪》这本书，我必须承认，它的文学性和专业性达到了一个令人惊叹的平衡点。它的核心关注点似乎在于“视觉记忆”和“联想构建”在人类认知中的霸主地位。作者以大量的历史案例为支撑，从文艺复兴时期的艺术家如何利用空间布局来增强记忆宫殿，到二战时期密码破译专家如何通过符号快速建立关联，构建了一个宏大的视觉记忆史观。书中最让我印象深刻的是关于“图像具象化”的章节，作者详细阐述了如何将抽象概念转化为生动、甚至有些荒诞的图像，并强调这种图像的“情感色彩”对于长期储存的重要性。这种叙事手法，本身就极具画面感，读着读着，我感觉自己仿佛置身于那些古老的图书馆和研究室中，亲眼目睹那些伟大的发现和记忆技巧的诞生。这本书的句法结构变化多端，时而使用长句来铺陈复杂的历史背景，时而用简短有力的陈述来强调某个记忆定律，这种起伏感使得阅读体验非常丰富。它没有提供任何即插即用的工具箱，相反，它要求读者像一个侦探一样，去发掘和设计属于自己的记忆系统，理解记忆的底层逻辑比掌握表面技巧更具持久价值。

评分☆☆☆☆☆

这本新近读完的《记忆的迷宫》真是一次令人耳目一新的阅读体验。作者以一种近乎诗意的笔触，将复杂的神经科学概念编织成一个引人入胜的故事线。它没有直接告诉你“如何记忆”，而是巧妙地引导你思考“记忆是如何运作的”。开篇部分，作者用大量篇幅探讨了人类对遗忘的天然恐惧，并将其与文化、艺术的发展联系起来，这种宏大的视角让我一开始就放下了那种“速成手册”的期待。书中详尽地描述了海马体在空间导航和情景记忆构建中的作用，引用了大量十九世纪末的经典案例研究，比如那个著名的“记忆宫殿”的构建者，但叙述方式却异常流畅，丝毫没有学术论文的枯燥感。我特别欣赏作者在论证记忆的脆弱性时所采用的对比手法，一方面展示了记忆的惊人可塑性，另一方面也冷静地剖析了创伤记忆如何扭曲我们的自我认知。全书的语言风格典雅而富有哲思，读起来像是在和一位博学的长者在壁炉边探讨人性的根本奥秘，而非简单地学习技巧。对于那些对“我是谁”这个问题背后的生物学基础感到好奇的读者来说，这本书提供了深刻且富有启发性的见解，它教会我的不是记住一串数字，而是理解我之所以成为“我”，很大程度上是源于那些被小心翼翼储存起来的、不断被重构的记忆碎片。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来是冲着寻找那种立竿见影的记忆力提升方法的，但《心智的雕刻师》完全出乎我的意料。它更像是一部关于注意力分配和心流状态的深度报告文学。作者似乎对现代社会信息过载的焦虑感有着深刻的洞察，全书从批判性思维的培养入手，论证了“高质量的输入”远比“无效的重复”重要得多。书中花了整整三章来解析“工作记忆”的容量限制，并且用极其生动的比喻，比如把工作记忆比作一个拥挤的电话交换台，将复杂的认知负荷理论解释得通俗易懂。我特别喜欢其中关于“间隔重复”的讨论，但它并不是简单地给出一个时间表，而是深入探讨了这种重复间隔背后的大脑“巩固机制”，将学习过程描绘成一种与大脑自然节奏相配合的舞蹈。阅读过程中，我忍不住停下来，反复思考自己日常工作和学习中的干扰源，并尝试应用书中提出的“任务批处理”策略。这本书的行文节奏非常紧凑有力，每一个段落都信息密度极高，几乎没有一句废话，读起来酣畅淋漓，但同时也需要读者保持高度的专注力，否则很容易错过那些精妙的逻辑转折。它不是教你如何记住信息，而是教你如何更有智慧地选择去记住什么，以及如何构建一个更有效的认知框架。

评分☆☆☆☆☆

对于寻求清晰、条理化指导的读者来说，《结构化学习的艺术》可能要比其他那些偏重哲学的书籍更具实用价值，但它的深度绝不容小觑。这本书的结构本身就是一种对高效学习的完美示范：逻辑清晰，层层递进，没有丝毫含糊之处。它将记忆过程分解为“编码、存储、提取”三个明确的阶段，并针对每个阶段提供了基于认知心理学的具体操作方法。例如，在“编码”阶段，作者引入了“费曼技巧”的升级版，强调通过向一个完全不懂该领域的“想象中的听众”解释来强迫自己填补知识漏洞，从而实现深度理解与记忆的同步。书中对于“提取练习”的论述尤其精辟，作者通过引用实验数据证明，每一次成功的提取练习，都会极大地强化记忆路径的连接强度，其效果远超单纯的复习。这本书的行文风格是高度务实的，用词精准，图表运用得当，充满了可操作性的建议，比如如何设计高效的闪卡系统，以及如何利用时间区块来避免认知疲劳。读完它，我感觉自己不再是被动地接受信息，而是主动地设计和管理自己的学习流程，它提供的是一套完整的、可执行的认知工程蓝图。

评分☆☆☆☆☆

《无声的对话：大脑与经验的交响》这本书，我认为更像是对记忆本质的一次诗意哲学探讨，而不是一本工具书。作者的笔触极其细腻，聚焦于“经验如何塑造我们的长期记忆结构”。书中大量篇幅探讨了睡眠在记忆巩固中的不可替代的作用，将其描述为大脑进行“数据整理和归档”的必要仪式，这种拟人化的表达方式让人感到亲切又科学。我特别被其中关于“情绪标记”如何与记忆事件绑定在一起的论述所吸引。作者认为，那些带着强烈情感体验的记忆，之所以鲜活，是因为它们在大脑中拥有更丰富的“神经通路标记”，就像在地图上被标上了醒目的星号。这本书的叙事节奏是缓慢而沉静的，它不急于给出答案，而是引导读者反思自己生命中那些关键性的“记忆锚点”，并探讨这些锚点如何构建了我们看待世界的滤镜。它的语言充满了文学色彩和隐喻，读起来像是在品尝一杯醇厚的老酒，需要慢慢回味才能体会到其中蕴含的复杂层次。它没有直接教你“如何记”，而是让你深刻理解到“为什么会记”，以及记忆对于构建个人叙事的重要性。

评分☆☆☆☆☆

看了个TEDtalk讲到这本书就找来看，抱着提升记忆能力的期望，结果觉得用处不大。多练习发挥想象力像是个挺不错的建议，不过对我来说要记住东西还是要靠集中力。

评分☆☆☆☆☆

Read for fun

评分☆☆☆☆☆

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