出版前言
第一部分万年历（1901～2100年）
第二部分常用知识宝典
一、养生与保健
1．WHO（世界卫生组织）对人体健康制定的有关标准
2．人体健康正常值
3．肥胖症的预防对策
4．有利于减肥的蔬菜
5．性病、淋病、梅毒、艾滋病的预防
6．四季最佳饮食
7．10种最佳营养食品
8．可供人体所需营养素的常用食物
9．常用美容食膳
10．八种主要的抗癌食物
11．常用的健脑食品
12．保护视力的饮食
13．男性壮阳八宝
14．预防早衰常用食品
15．不宜多吃的食品
16．新婚饮食
17．可给小儿补充缺乏元素的饮食
二、旅游
1．世界文化遗产
2．一生中必须看的51个地方
3．旅行的卫生与安全
4．如何办理出国旅游手续
5．汽车司机驾驶常识
三、我国风物特产与饮食
1．我国著名风物特产分布
2．我国著名菜系名菜
3．我国著名面点及风味小吃
4．我国历届全国评酒会评出的国家名酒
四、家庭生活小百科
1．家用电器安全使用法
2．化妆品选购知识
3．食品选购知识
4．人民币、美钞、港币鉴别法
5．清洁家居14法
五、企业人礼仪指南
1．商业社交礼仪
2．塑造专业形象
3．商务应酬艺术
六、读书与新知
1．中国名著排行榜
2．外国名著排行榜
3．世界最伟大的30份文献
4．塑造现代文明的110本书
5．影响历史进程的100本书
6．影响人类历史进程的100名人排行榜
7．影响中国的100本书
8．了解中国的20本必读书
9．20世纪中文小说100强排行榜（前40名）
10．50位最伟大的古典音乐作曲家排行榜
11．影响世界进程的管理大师50人
12．管理必读50种
13．如何应对未来社会的变化
14．20世纪重大科技成就和21世纪科技发展前景和趋势
七、世界著名学府巡礼
1．牛津大学
2．剑桥大学
3．哈佛大学
4．斯坦福大学
5．耶鲁大学
6．哥伦比亚大学
7．康乃尔大学
8．麻省理工学院
9．宾夕法尼亚大学
10．密歇根大学
11．弗吉尼亚大学
12．华盛顿大学
八、宗教与文化知识简介
1．佛教
2．基督教
3．伊斯兰教
4．道教
5．儒学
6．国学
7．中国古玩
九、血型、人生、爱情
1．血型的性格特征
2．血型爱情兵法
3．结婚周年纪念
十、箴言集
1．中国永恒的处世箴言
2．西方永恒的处世箴言
附录
1．国外部分国家直拨电话代码及时差表
2．国内长途直拨电话区号及通达地邮政编码
3．国内、外节假日一览表
4．阴阳五行天干地支常识
5．农历常识
6．中国人的年龄代称
7．全国统一电话号码
参考书目
· · · · · · (收起)