健康之路

出版者:中国轻工业出版社

作者:《健康之路》丛书编委会 编

页数:248

出版时间:2002-1

价格:15.00元

装帧:平装

isbn号码:9787501934171

具体描述

《健康之路》丛书之一问世后，受到了广大观众的热烈欢迎。中国轻工业出版社的朋友说，他们没料到发行情况会这么好。其实，作为与《健康之路》栏目播后服务热线小组一起办公的编辑，我们深知全国观众对健康的关注程度，丛书的热销自然是意料之中的事。

目录信息

前列腺增生
非淋菌性尿道炎与生殖器疱疹
尖锐湿疣的防治
淋病的防治
诊治梅毒
正确认识万艾可
认识艾滋病
女人的心事――谈女性性障碍
性心理障碍
谈谈老年人的性生活
谈谈乳腺增生
浅谈女性健康与妇科疾病
了解子宫肌瘤
子宫肌瘤的诊断与治疗
子宫内膜异位症与痛经
异常子宫出血的治疗
及早诊治盆腔炎
腹腔镜诊治妇科疾病
宫腔镜诊治子宫疾病
绝经后妇女警惕卵巢肿瘤的发生
卵巢肿瘤的治疗
子宫颈息肉
平稳度过更年期
妇女节话育龄期保健
基础体温（BBT）的测量及其对不孕患者的意义
生儿育女的问题――谈谈不孕症
谈谈女性避孕
孕前优生准备
为了宝宝，请做好产前诊断
坐月子――产妇的护理
生命从试管中开始
还是自然分娩好
母乳喂养好
认识新生儿睡眠
新生儿的体重变化
初为人母――新生儿的护理
医院简介
· · · · · · (收起)

用户评价

坦白说，这本书的“治愈感”是远远大于“指导性”的。它带给我最大的感受，是一种心理上的释放，而非行动上的改变。作者似乎更专注于探讨“为什么我们会不健康”，而不是“我们该怎么做才能健康”。他在描述那些我们被剥夺的、真实的感官体验时，文字极富画面感，比如对雨后泥土气味的描摹，对清晨阳光洒在皮肤上的温度感的细致捕捉。这些文字极大地唤醒了我内心深处对自然连接的渴望，让我重新审视自己是如何麻木地度过了无数个朝夕。阅读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一种“冥想”。它让我慢了下来，强迫我停下追逐效率的脚步，去感受自己的呼吸和心跳。然而，当我想将这种感受转化为具体的日常实践时，却发现书中提供的工具箱里，大多是关于“放下”和“觉察”的，而关于“构建”和“执行”的实用模板却非常稀缺。比如，如何科学地管理自己的能量水平，如何建立一个支持自己健康习惯的外部环境等等，这些具体操作层面的指导，几乎找不到。所以，对于那些寻求立刻见效、有清晰步骤的读者来说，这本书可能会让人感到一丝“不尽兴”，因为它更像是一剂心灵的安抚剂，而不是一套精确的行动指南。

这本书的装帧设计非常古典雅致，封面采用的是一种哑光的深绿色调，搭配着烫金的字体，初看之下，给人一种沉稳可靠、历史悠久的感觉，仿佛里面藏着失传已久的养生秘籍。我特别喜欢它在版式上的处理，大量的留白让阅读节奏变得舒缓，这在当今信息爆炸的时代，算是一种奢侈的享受。作者的语言风格呈现出一种非常温和的、循循善诱的姿态，不像有些健康书籍那样咄咄逼人，而是像一位经验丰富的老者，娓娓道来。他习惯于用生活中的小故事作为引子，比如邻居家的猫咪如何通过改变饮食而重获活力，或者作者自己一次失败的尝试如何让他明白了某个看似微小的细节。这些故事非常贴近生活，极大地拉近了与读者的距离。然而，正是这种过于温柔的叙事方式，削弱了某些关键信息的冲击力。有些我认为非常重要的观点，在作者的笔下被轻轻带过，仿佛只是众多经验中的一个小插曲，没有得到足够的强调和深入的挖掘。我常常在想，如果能对某些关键的“转折点”再多用一些笔墨进行深入论证，这本书的指导价值会大大提升，而不是停留在美好的生活片段展示上。

说实话，这本书的文笔相当犀利，简直是带着一股批判的冷峻气息扑面而来。我拿到手的时候，还以为会是一本教人如何做瑜伽、如何搭配营养餐的实用指南，结果发现自己完全想岔了。作者的笔锋极其老练，尤其在揭示现代社会“隐形杀手”方面，简直是毫不留情。他用一系列对比鲜明的案例，描绘了我们是如何一步步被现代文明的便利所裹挟，最终成为了被科技和消费主义奴役的生物。我印象最深的是他对“久坐不动”危害的描述，那种将僵硬的身体比喻为“慢速生锈的机器”的比喻，简直让人汗毛倒竖，读完后我立刻就站起来走动了半小时。这本书的叙事结构非常独特，它不是线性的教学，更像是一个个独立的小型调查报告串联在一起，每个章节都有一个强烈的论点和令人深思的结论。但正因为如此，它带来的压迫感也比较重。它能让你看清很多问题，让你焦虑，让你反思自己过去几十年的生活选择，但它似乎没有提供一个温柔的过渡阶段。它像是一个严厉的导师，先把你打倒在地，让你意识到自己的不堪，至于如何重新站起来，这本书似乎更侧重于让你自己去摸索，这对于心理承受能力一般的人来说，可能会有点吃力。

我花了整整一个多月才断断续续地读完这本书，过程中多次停下来，不是因为内容枯燥，而是因为信息量太大，需要时间消化。这本书的阅读体验非常“重”，它不是那种可以轻松消遣的读物，更像是一本需要随时带着笔记本去做的课堂笔记。作者似乎有一种将所有领域知识融会贯通的野心，书中涉及了营养学、心理动力学、环境科学，甚至还有一些生物节律的复杂理论。对于我这种跨学科知识储备不足的读者来说，有些章节的跳跃性太大了。比如，前一页还在详细解释线粒体的功能障碍，下一页就跳到了古代医学的阴阳平衡理论，两者之间的桥梁搭建得略显突兀，我需要反复查阅背景资料才能跟上作者的思路。不过，一旦我成功跟上了，那种豁然开朗的感觉又是无与伦比的。它构建了一个非常宏大的健康生态系统模型，让你意识到健康不是单一因素决定的，而是无数个变量相互作用的结果。这种全面性是其最大的优点，也成为了它最大的门槛。它更像是一本给专业人士参考的学术著作的普及版，而非面向大众的入门手册，读完后，我感觉自己知识储备提升了不少，但依然不知道明天早餐该吃什么。

这本书，我本来是抱着一种非常期待的心情去翻开的，毕竟名字听起来就充满了积极向上的能量，让人感觉翻阅之后就能立刻找到通往舒适生活的秘诀。然而，实际的阅读体验却如同在迷雾中行走，指引感稍显模糊。作者在开篇花了大量篇幅去铺陈现代人生活方式的弊端，从快节奏的工作压力到精加工食物的泛滥，论述得非常详尽，数据和引用的文献也相当扎实，看得出作者是下了真功夫去调研的。我特别欣赏他对“亚健康”状态的细致剖析，那种描述简直就是我日常生活的真实写照，让人忍不住点头称是，甚至感到一丝被理解的温暖。但是，当期待着“道路”的清晰指引时，内容却开始转向更为宏大的哲学思考，比如“人与自然的关系”或者“生命本质的追寻”。这些内容的深度是毋庸置疑的，但对于一个急切想要解决自己精力不济、睡眠不佳等实际问题的普通读者来说，它们显得有些高高在上，缺乏可操作性的步骤。比如，书中反复强调“回归本源”，却很少具体指导我如何在朝九晚五的都市生活中，真正实现这种“回归”。整体而言，前半部分的信息密度和共鸣感很强，后半部分则更像是一部深度哲学散文集，使得最终的“健康之路”的轮廓，在我的脑海中依然是有些朦胧的。