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心身的交融 2024 pdf epub mobi 电子书

心身的交融
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发表于2024-09-18

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isbn号码:9787500628804
丛书系列:

图书标签: 科普  psychology  [pdf]   

心身的交融 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

内容提要

心身医学已捕捉住了大众的想像力。越来越多的人

正转向替代性非传统的疗法，以求得身体和心理的健康。

然而我们对自己的情感和精神知多少？它们又是如何影

响我们身体的健康？科学研究告诉我们具有确切医疗益

处的有：松弛疗法；冥想；精神修复；催眠等。科学是否能

够对人们越来越信服这些疗法提供有力依据吗？令人惊

奇的是，它可以。本书帮助你考察各种各样当代新兴的

替代疗法，以及给予你充分的科学解释。按这种方式，你

将学会如何评价自己的个人特性，这与你的健康休戚相

关。

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