3分鍾麵部瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

3分鍾麵部瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

高津文美子

畢業於美國加利福尼亞州立大學，文化人類學科碩士。求學期間，主要攻讀人體骨骼與肌肉的構造學，將臉部運動與瑜伽動作組閤，在日本率先提齣“麵部美容瑜伽”的概念。曾在日本、美國、加拿大學習各種瑜伽門類，瑜伽練習約有30年的經曆。2005年主持“B.M.S交流”，在日本、加利福尼亞積極進行全球化活動。在日本電視節目與女性雜誌中大受歡迎。獨立企劃、製作的麵部瑜伽相關産品相繼脫銷。著作有《高津文美子的臉部提升瑜伽》、《高津文美子的臉部訓練DVD》、《高津文美子的“變”臉課程》等。

B.M.S.交流網站：www.bms-c.net

---

3分鍾麵部瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

本書按照不同的功效，介紹瞭在傢中就能進行的多種麵部瑜伽。通過對書中內容的練習，能夠讓您輕鬆獲得小臉、美顔的效果。另外，書中還介紹瞭全身篇的瑜伽訓練，在活動麵部的同時，能夠使全身都得到改善和重塑。DVD光盤中收錄瞭本書所有的動作，讓您跟隨作者一起進入麵部瑜伽的世界。

3分鍾麵部瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

3分鍾麵部瑜伽 pdf epub mobi 圖書目錄

前　言 …………………………………………………… 02
本書的使用方法 ………………………………………… 08
寫在DVD使用前的話 …………………………………… 10
DVD使用方法介紹 ……………………………………… 11
DVD特彆篇　使美容瑜伽效果倍增 …………………… 12
準備課程
瑜伽基礎知識 ……………………………… 15
基礎知識一　美容——從瞭解自身做起 ………………… 16
基礎知識二　提升美容瑜伽效果的3大規則 …………… 17
基礎知識三　呼吸方法 …………………………………… 18
基礎知識四　熱身運動 …………………………………… 20
基礎知識五　姿勢 ……………………………………………… 22
基礎知識六　整理運動 ……………………………………
……………………………………
· · · · · · (收起)

---

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

    

---

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

---

想要找書就要到 本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

---

發表於2024-12-22

3分鍾麵部瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

3分鍾麵部瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

3分鍾麵部瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

---

喜欢 3分鍾麵部瑜伽 電子書 的读者还喜欢

• 
  美肌特權色 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  中國80後是日本經濟的救世主 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  神崎惠的3分鍾貼心眼妝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  超級名模教你show齣明星腿 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  香皂雕花入門 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  青木和子的唯美刺綉 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  最敢說的化妝品評鑑報告 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  田中宥久子的塑顔按摩法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  美麗聖經 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  無器械健身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

3分鍾麵部瑜伽 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤: 瑜伽  美肌  日本  美膚必修課  生活  女性  麵部  美容   

3分鍾麵部瑜伽 pdf epub mobi 用戶評價

3分鍾麵部瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

• 
  cotton time手作時光2 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  跟林晃學漫畫 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  光療美甲藝術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  我的心機美妝書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  我的心機魔發書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  動手動腦：兒童快樂手工大全 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  雅趣創意剪紙 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  最好玩的剪紙書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  COTTON TIME 手作時光3 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  日本漫畫名傢CG課堂5：加藤曉的漫畫CG技巧 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  最動腦的手工書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  最好玩的迷宮書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  甜品時間•冰棒 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  最好玩的色彩書.動物園 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  最動腦的迷宮書 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  3天就能織好的溫暖小物件 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  手編大好!1 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  鈎齣蕾絲般美麗生活 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  鈎齣超可愛立體小物件100款9 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
• 
  鈎齣超可愛立體小物件100款11 2024 pdf epub mobi 電子書 下載