具體描述
作者簡介
目錄資訊
一、徒手格鬥中的防衛
（一）頭發被揪住的防衛
（二）衣領被揪住的防衛
（三）胸被抓後的防衛
（四）手、手指、手腕被抓握後的防衛
（五）肘、肩被控製後的解脫防衛
（六）腰、腿被抱住後的防衛
（七）頸、喉被鎖掐後的防衛
（八）襠、腹被抓、擊時的防衛
（九）頭、麵被擊時的防衛
（十）被摔、擊倒地後的防衛
二、徒手格鬥攻其要害
（一）攻其頭部
（二）攻其咽喉
（三）蹬踹腹部
（四）擊其胸肋
（五）攻其腰部
（六）抓踹其襠
（七）扳擰關節
三、受凶器攻擊時的防衛
（一）受匕首、刀劍攻擊時的防衛
（二）受短槍威脅時的防衛
（三）受斧子 鐮刀攻擊時的防衛
（四）受菜刀攻擊時的防衛
（五）受棍棒攻擊時的防衛
（六）受鐵鍬攻擊時的防衛
（七）受方凳攻擊時的防衛
（八）受酒瓶攻擊時的防衛
（九）受腰帶攻擊時的防衛
四、利用實物進行防衛
（一）利用石塊
（二）利用提包
（三）利用腰帶
（四）利用疊傘
（五）利用衣服
（六）利用棍棒
（七）利用笤帚
（八）利用椅凳
（九）利用刀、勺 碗、盆
五、女性防身自衛術
（一）被摟抱時的防衛
（二）被摸麵、親吻時的防衛
（三）被摸襠、乳的防衛
（四）被摔倒壓身時的防衛
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
我發現這本書在章節編排上顯得頗為跳躍，缺乏清晰的層級結構，更像是作者多年習武心得的隨筆集閤。有些非常基礎的樁功練習，反而被放在瞭講述高級“點穴”技巧之後，這對於希望係統學習的人來說，可能會造成一定的睏惑。我記得有一段專門講“擒拿反關節技法”的文字，內容詳實，步驟清晰，讀起來讓人腎上腺素飆升，似乎馬上就能實戰演練。然而，緊接著下一章卻突然轉到瞭篇幅極短的“靜心冥想對招式運用之影響”，這種跨度讓人措手不及。這感覺就像是作者在不同時間點，記錄下他認為最重要的感悟，然後簡單地拼湊在一起，而不是一個經過精心設計的教學大綱。因此，讀者必須自己去建立一個內在的知識框架，把那些零散的寶石串聯起來，纔能形成完整的體係。
评分這本書最讓我欣賞的一點，是它對“實戰”精神的堅守。它很少涉及花架子或者為瞭觀賞性而設計的動作，通篇都在強調效率和“一擊必中”。作者對於“意圖”的捕捉和破解描述得極為精妙，他會用一係列的假設情景來引導讀者思考，比如“當對手的目光偏離你的重心時，你應如何瞬間藉力？”這類問題。這種思維訓練，遠比單純記憶動作要深刻得多。書中還穿插瞭一些簡短的案例分析，描述瞭在各種突發狀況下，如何利用環境和心理優勢來扭轉戰局。這些案例往往隻用寥寥數語勾勒齣場景，但其背後蘊含的臨場決斷能力，卻讓人讀後久久不能平靜，深切體會到真正的防身之道，更多的是一種心智的磨礪，而非肌肉力量的比拼。
评分這本書的敘事風格非常獨特，完全沒有現代武術書籍那種追求清晰邏輯和步驟化的傾嚮。作者似乎更像一個沉思的武術傢，用一種近乎詩意的語言來描述對“勢”的理解。比如，在論及“步法”時，他不會給你一個明確的“左腳嚮前一小步，膝蓋微麯”的指令，而是用“如風拂柳，根植大地，隨心而動，方得中正”這樣充滿禪意的錶達。這種寫法對我初學者來說，剛開始確實有些摸不著頭腦，會覺得抽象得有些玄乎。我讀瞭好幾遍，纔慢慢體會到，作者是在強調一種內在的體感和精神狀態，而不是單純的動作模仿。書裏有很多關於“氣機”流轉的段落，讀起來像是在讀一本關於內功心法的書，充滿瞭古老的智慧和對身體潛能的探索。它要求讀者不僅要動手，更要動腦，去領悟字裏行間蘊含的哲學思想，這使得閱讀過程變成瞭一場深刻的自我對話。
评分從排版細節來看，這本書的校對工作顯然不夠嚴謹，好幾處齣現瞭繁體字與簡體字混用的情況，有些專業術語的寫法也不統一。比如，同一個招式的名稱，在不同的頁麵中，有時寫作“纏絲手”，有時又寫作“盤絲勁”，這對於需要精確記憶術語的學習者來說，無疑增加瞭理解的難度。更讓人費解的是，有些關鍵的圖示旁邊，居然齣現瞭大段的留白，似乎是印刷時漏印瞭重要的文字說明，這一點讓我在嘗試復現某些復雜的連貫動作時，感到非常吃力，隻能依靠猜測和經驗來填補空白。這些小瑕疵雖然不影響整本書的核心價值，但確實降低瞭閱讀的流暢性和專業性，讓人不得不感嘆，這或許是那個時代齣版條件下，無法避免的遺憾吧。
评分這本書的裝幀設計非常有年代感，封麵采用瞭一種略顯粗糙的紙質，配色是那種老式武術書籍常見的深棕色和暗金色，字體排版也帶著一股樸拙的勁兒。我拿到手的時候，首先被它沉甸甸的分量吸引瞭，不像現在很多輕飄飄的平裝書，這本拿在手裏，感覺像捧著一本真傢夥。內頁的紙張偏黃，油墨味很濃，這讓閱讀體驗瞬間迴到瞭幾十年前的武術館。書中的插圖部分是這本書的一大亮點，那些刻闆的、綫條硬朗的黑白圖解，動作的細節處理得非常到位，雖然看起來有些抽象，但每一個招式分解的力度感和重心變化，都能從那幾筆勾勒中清晰地傳遞齣來。我特彆留意瞭其中關於“鎖喉擒拿”那一章節的圖示，畫傢似乎對人體結構有著深刻的理解，對關節的受力點描述得一絲不苟，讓人忍不住想比照著圖示去試探一下動作的閤理性。整體而言，這本書的物理形態，就是一本讓人心生敬畏的武術秘籍，它不是用來嘩眾取寵的，而是那種需要沉下心來，一頁一頁去研讀的“硬貨”。
评分圖示少瞭點....需要想象力
评分圖示少瞭點....需要想象力
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