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心灵处方 2024 pdf epub mobi 电子书

心灵处方
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发表于2024-12-29

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丛书系列:

图书标签: 心理治疗与自助  Y   

心灵处方 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《心灵处方》主要围绕着生活中的各种心理问题，作者通过大量的实例，阐述了情感ABC理论的基本思想：人的思维决定了人的情感，心理问题源于人的消极思想。作者认为生活中大部分的心理问题都可以用“情感ABC”理论来解释清楚，病人可以在心理医生的指导下，依靠心理自助方法自己解决心理问题。作者着重分析了自卑、恐惧、内疚、抑郁、两性关系和忌妒等常见的心理问题，引导读者分析自己的心理问题，并逐步解决掉它们，建立健康的思维模式。

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