乐在休闲

出版者:星光出版社

作者:[日] 毛利好彰

页数:210

译者:许嘉祥

出版时间:1997-12

价格:210元

isbn号码:9789576773495

具体描述

就从现在开始，积极为自己计划一生，找一个免费而健康有趣的主题，走入丰富心灵的休闲生活。

本书的第1章~第3章，主要是笔者依个人的经验，归纳出的“建立个人兴趣的方法”。第4章之后则分门别类介绍55种不同休闲方式的入门导引。相信各位在看过之后便会了解，这些休闲活动都花不了什么钱，而且不是短暂快乐之后随即产生失落感的休闲方式。

因为，真正的休闲，必须从日常生活周遭去寻找。

休闲生活无所不在，休闲方式也没有极限。本书的众多建议只不过提供给各位一点原动力，希望各位读者能自己动动脑，开发出属于自己的休闲方式。

作者简介

作者 毛利好彰

1936年生于东京，日本中央大学肄业，在学期间即开始发表与登山、旅游有关的导游手册。从与多人合著的《青年自助旅行》一书开始，一共写了三十多册旅游专门书，成为这个领域中的第一位专家。同时，他也是日本青年旅游运动的草创人之一，曾任日本青年旅游协会常务理事，现已转任协会顾问。另外，他也是香槟旅游之友会常任理事及日本旅游笔耕会员，目前则以演说及指导开发观光资源为主要工作。

译者 许嘉祥

淡江大学日文系毕业，专职日文译者，译作包括《沉默的舰队》、《政治最前线》、《新闻英雄》、《黑水晶》等等。

用户评价

这本书，真的刷新了我对“休闲”这个词的理解。我以前总觉得，休闲就是一种“无所事事”的放空，或者是一些耗时耗力的娱乐活动，比如旅游、看电影之类的。但《乐在休闲》这本书，却让我看到了休闲的另一种可能性——一种更贴近生活，更注重内涵，并且能真正滋养心灵的休闲方式。 我特别喜欢书中关于“回归自然”的论述。它提醒我们，在大都市的生活中，我们常常与自然脱节，而回归自然，是缓解压力、恢复活力的最好方式之一。书中描绘了许多在自然中进行的休闲活动，比如在公园里散步，去海边聆听海浪声，或者只是在阳台上种些花草。这些简单的活动，却能带来意想不到的放松效果。我开始尝试着在周末，多去户外走走，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。 让我耳目一新的还有书中关于“静心”的探讨。它不是让你强迫自己去冥想，而是通过一些非常生活化的方式，帮助你达到内心的平静。比如，在吃饭的时候，专注于食物的味道和口感，而不是边吃边看手机；或者是在走路的时候，去感受脚下的每一步，去留意周围的声音和景象。这些“正念”的练习，看似微不足道，但坚持下去，却能让你的心变得更加宁静和专注。 这本书还让我明白了，休闲并不一定要花费很多金钱。它鼓励我们去发掘身边那些触手可及的乐趣，比如，与家人朋友进行一次深入的交流，或者去图书馆借一本好书，甚至只是在家中，尝试制作一道简单的美食。这些看似微不足道的小事，却能带给我们极大的满足感和幸福感。我开始学着去享受这些简单的快乐，而不是一味地追求那些昂贵和复杂的休闲方式。 总而言之，《乐在休闲》这本书，就像一本关于生活美学的指南，它用一种非常温柔而有力量的方式，教会我们如何去发现生活中的乐趣，如何去关怀自己的内心，以及如何去与周遭的世界建立更美好的连接。它不再是将休闲视为一种奢侈品，而是将其视作一种必需品，一种能够让我们活得更充实、更幸福的关键。这是一本让我感到惊喜，并且真心推荐给每一个渴望拥有更美好生活的人的书。

哇，这本书简直是我的精神食粮！翻开《乐在休闲》的扉页，就好像推开了一扇通往宁静与美好的大门。我一直是个生活节奏很快的人，工作、生活、各种琐事常常让我喘不过气来，总觉得缺少了一点喘息的空间，一点属于自己的时间。这本书的出现，恰好填补了我内心的这份空白。它不像那些讲究技巧、追求极致的方法论书籍，而是用一种非常温柔、非常贴近生活的方式，引导我去发现身边的乐趣，去享受那些曾经被我忽略的片刻。 我尤其喜欢书中描绘的那种“慢下来”的生活态度。它不是让你完全放弃追求，而是让你在忙碌中找到平衡，学会从日常的细微之处汲取力量。比如，书中提到如何在家中打造一个属于自己的“角落”，哪怕只是一个舒适的沙发，一杯热茶，一本好书，都能成为远离尘嚣的避风港。我尝试着根据书中的建议，重新布置了我的书房一角，摆放了些绿植，点上香薰，感觉整个空间都变得温馨起来。晚上，我不再急着刷手机，而是拿起一本很久没看的书，沉浸在书中的世界里。那种宁静、放松的感觉，是我很久没有体会过的。 更让我感动的是，书中并没有给出标准答案，而是鼓励读者去探索属于自己的“乐在休闲”的方式。它提醒我，休闲不一定非得是多么昂贵的旅行，多么复杂的爱好，它可以是整理花园，可以是下厨尝试一道新菜，可以是和家人朋友一次简单的聊天，甚至可以只是静静地观察窗外的云卷云舒。这些看似平凡的小事，因为被赋予了“休闲”的意义，变得格外有价值。我开始重新审视我的生活，发现原来我身边有这么多可以让我感到快乐和放松的元素。 我曾以为，休闲就是一种“什么都不做”的状态，是一种“浪费时间”的奢侈。但《乐在休闲》彻底颠覆了我的这种想法。它让我明白，真正的休闲，是精神上的放松和充电，是一种主动的、有意识地去关注和滋养自己的过程。它让我在忙碌的生活中，找到了一个出口，一个可以让我回归内心，重新认识自己的契机。读这本书，就像是进行了一次心灵的 spa，扫除了我内心的疲惫和焦虑，让我重新找回了生活的节奏感和幸福感。 这本书的文字风格也十分吸引我，不矫揉造作，充满了生活气息，仿佛作者就坐在我身边，用一种娓娓道来的方式，与我分享她的生活感悟。每一次翻阅，都能从中获得新的启发和感悟。它不是那种读完就束之高阁的书，而是会让你时不时地拿出来翻翻，在某个时刻，某个场景下，突然就想起书中的某句话，然后会心一笑，仿佛又多了一份生活的智慧。总而言之，《乐在休闲》是一本让我感到温暖、治愈，并且真正能够指导我实践的书，强烈推荐给所有渴望在忙碌生活中找到片刻宁静的朋友们。

这本书的出现，对我来说，简直像是一束及时雨，瞬间点亮了我原本有些灰暗和单调的生活。我总觉得，现在的社会节奏太快了，每个人都像上了发条一样，不停地往前冲，似乎忘记了为什么要出发。而《乐在休闲》这本书，就像一股清流，缓缓地流淌进我的心田，让我停下脚步，去感受生活的美好。它没有那些高深的理论，也没有那些让人望而却步的建议，而是用最朴实、最真挚的语言，告诉我该如何去享受生活。 我非常欣赏书中那种“由内而外”的休闲理念。它不是简单地告诉你去哪里玩，去做什么，而是更侧重于如何调整自己的心态，如何去发现生活中的乐趣。比如，书中提到，即使身处拥挤的地铁，也可以通过聆听舒缓的音乐，或者观察窗外的风景，来获得片刻的宁静。这种将休闲融入日常的智慧，让我受益匪浅。我开始尝试着在通勤的路上，放下手机，去留意身边那些被我忽略的美好。 书中有很多关于“自我关怀”的章节，让我觉得非常贴心。它提醒我们，作为一个人，首先要爱自己，才能更好地去爱别人，去享受生活。我曾有过一段时期，总是把别人的需求放在第一位，忽略了自己的感受，结果身心俱疲。读了这本书之后，我才意识到，适当的“自私”是必要的，是为了更好地“利他”。我开始学着为自己安排一些“专属时间”，做一些让自己感到开心的事情，哪怕只是泡个热水澡，或者敷个面膜。 让我印象深刻的还有书中关于“连接”的论述。它强调，真正的休闲，不仅仅是独处的时光，更包括与家人、朋友，甚至是大自然建立深度的连接。它鼓励我们放下手机，与身边的人进行真实的交流，分享彼此的生活，感受情感的温暖。我尝试着在周末，多花时间陪伴家人，一起做饭，一起散步，那种亲密无间的氛围，是我过去很少体会到的。 总而言之，《乐在休闲》这本书，不仅仅是一本关于如何度过闲暇时光的书，它更像是一本关于如何活出更美好人生的指南。它让我明白，休闲不是可有可无的点缀，而是生活本身不可或缺的一部分。它用一种充满智慧和温度的方式，唤醒了我对生活的热爱，让我开始重新审视自己的生活方式，并积极地去做出改变。这是一本让我感到心灵得到滋养和升华的书，强烈推荐给所有正在追寻生活意义的朋友们。

这本书，真的太让人惊喜了！我一直认为，休闲就是一种“放下”的状态，是忙碌工作之余的“奖励”。但《乐在休闲》这本书，却让我看到了休闲更深层次的意义。它不是简单地告诉你“怎么玩”，而是从更宏观的角度，去探讨“为什么我们要休闲”，以及“如何通过休闲来丰富我们的生命”。这种深度和广度，让我觉得眼前一亮。 我尤其喜欢书中关于“创造性休闲”的章节。它打破了我对休闲的刻板印象，让我发现，原来休闲也可以是充满创造力的。比如，书中提到的“手作”的乐趣，让我跃跃欲试。我一直对陶艺很感兴趣，但总觉得没有时间去学习。这本书给了我一个强烈的信号：现在就是时候了！我开始报名了一个陶艺体验课程，虽然技术还有待提高，但每一次将泥土塑造成型的过程，都让我感到无比的满足和成就感。 书中还强调了“体验式休闲”的重要性，鼓励我们去尝试那些能带给我们新体验的活动。它不仅仅局限于那些传统的娱乐方式，而是鼓励我们去探索未知，去挑战自我。我曾以为，我是一个比较“宅”的人，不适合户外活动。但读了这本书之后，我鼓起勇气，报名了一个徒步旅行的活动。虽然过程有些辛苦，但当我站在山顶，俯瞰壮丽的景色时，那种发自内心的喜悦和自豪感，是我从未有过的。 更让我赞叹的是，这本书在探讨休闲的同时，也融入了许多关于个人成长和幸福感的思考。它让我们意识到，休闲不仅仅是为了放松，更是为了让我们成为一个更完整、更充实的人。它鼓励我们去学习新知识，去培养新技能，去拓展我们的视野。我开始利用零碎的时间，学习一门新的语言，虽然进度缓慢，但每一次掌握一个新单词，都让我感到无比的兴奋。 总而言之，《乐在休闲》这本书，为我打开了一扇通往更广阔、更精彩的休闲世界的大门。它不再是将休闲视为一种奢侈，而是将其看作是一种必要的投资，一种对生活品质的追求。它让我明白了，真正的休闲，是让我们能够更好地去生活，去感受，去创造。这是一本充满智慧和力量的书，它不仅改变了我对休闲的认知，更启发了我对生活的热情。

我一直觉得，想要真正享受生活，除了努力工作之外，找到适合自己的放松方式至关重要。《乐在休闲》这本书，就是我一直在寻找的那本“秘籍”。它不是那种空洞的理论说教，而是通过许多生动鲜活的例子，展现了各种各样丰富多彩的休闲方式，让我大开眼界。我一直以为，休闲就应该是那种轰轰烈烈的、需要花费很多时间和金钱的活动，但这本书让我意识到，其实最简单的，往往是最有效的。 书中描绘的那些小小的幸福场景，真的让我心驰神往。比如，清晨一杯咖啡，伴着窗外的鸟鸣声，静静地读一会儿书；或者是在周末的午后，约上三五好友，去公园里野餐，享受阳光和微风；甚至只是在家中，动手制作一些小点心，享受烘焙的乐趣。这些画面，都充满了温馨和宁静，让我觉得生活就应该是这样的。我开始尝试着在自己的生活中加入这些元素，即使每天只有短短的半小时，也能让我感到身心的愉悦。 我特别喜欢书中关于“微休假”的概念，它提醒我们，不必等到长假才能放松，而是可以在日常生活中，创造属于自己的“小假期”。比如，每周安排一个“无电子产品日”，全身心地投入到自己喜欢的活动中；或者是在工作间隙，进行短暂的冥想，让大脑得到休息。这些方法听起来简单，但实践起来却能收到意想不到的效果。我发现，当我这样去做了之后，工作效率反而提高了，心情也变得更加积极。 更重要的是，《乐在休闲》这本书让我重新认识了“闲”的意义。它不再是“无所事事”的代名词，而是“充实自我”、“精神滋养”的宝贵时光。书中鼓励我们去发掘自己的兴趣爱好，去尝试那些曾经因为时间不够、精力不足而搁置的事情。我开始重新拾起了我大学时期的吉他，虽然技巧生疏，但拨动琴弦的那一刻，我仿佛找回了那个充满激情的自己。 这本书就像一位智慧的老友，用一种平和、亲切的语气，与我分享着关于如何让生活变得更美好的种种可能。它没有强迫我去做什么，而是用一种潜移默化的方式，引导我去探索，去发现。读完这本书，我感觉自己不再是那个被生活推着走的人，而是能够主动去创造属于自己的精彩。它是一本值得反复阅读，并且在实践中不断领悟的书，我真的非常推荐它。