陈氏太极拳二路

出版者:四川科学技术出版社

作者:陈国灿

页数:113

出版时间:2000-3

价格:8.00元

装帧:平装

isbn号码:9787536444867

具体描述

《陈氏太极拳二路》以文字讲解为经脉，配合以大量的架式图片。读其书，既综合讲述了陈氏太极拳的渊源和要领，又分段详解各式招术的动作规范，提纲挈领，要言不繁。观其图，则招式齐全，不啻以身示范，图文并举。二者于是相得益彰。太极拳爱好者将从中获得极大的裨益！

目录信息

第一式预备式
第二式太极起式
第三式金刚捣碓
第四式懒扎衣
第五式仙人理须
第六式单鞭
第七式搬拦肘
第八式护心捶
第九式凤凰展翅
第十式拗步斜行
第十一式煞腰压肘拳
第十二式井揽直入
第十三式风扫梅花
第十四式金刚捣碓
第十五式庇身捶
第十六式撤身捶
第十七式斩手
第十八式翻花舞袖
第十九式搬拦捶
第二十式飞步拗驾肘
第二十一式连珠炮
第二十二式倒骑麟
第二十三式白蛇吐信
第二十四式海底翻花
第二十五式搬拦捶
第二十六式转身六合
第二十七式左裹鞭炮（一）
第二十八式左裹鞭炮（二）
第二十九式右裹鞭炮（一）
第三十式右裹鞭炮（二）
第三十一式兽头式
第三十二式劈架子
第三十三式翻花舞袖
第三十四式搬拦捶
第三十五式伏虎
第三十六式抹眉红
第三十七式右黄龙三搅水
第三十八式左黄龙三搅水
第三十九式左蹬一根
第四十式右蹬一根
第四十一式海底翻花
第四十二式搬拦捶
第四十三式转胚炮
第四十四式搬拦捶
第四十五式左冲
第四十六式右冲
第四十七式倒插
第四十八式海底翻花
第四十九式搬拦捶
第五十式夺二肱（一）
第五十一式夺二肱（二）
第五十二式连环炮
第五十三式玉女穿梭
第五十四式回头当门炮
第五十五式玉女穿梭
第五十六式回头当门炮
第五十七式撤身捶
第五十八式穿心肘
第五十九式顺弯肘
第六十式拗鸾肘
第六十一式窝里炮
第六十二式井揽直入
第六十三式风扫梅花
第六十四式金刚捣难
第六十五式收式
话说陈氏太极拳
再说陈氏太极拳
三说陈氏太极拳
白马献蹄
附录1陈王廷传
附录2陈家沟陈氏拳家世系名称
附录3拳经总歌
附录4太极拳十大要论
后记
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的语言风格非常独特，带着一种古朴而又充满生命力的气息。它不像现代出版物那样追求极端的简化和直白，而是保留了传统武术文献中那种特有的含蓄和韵味。阅读时，我仿佛能听到那个时代习武者对武道那种近乎虔诚的追求。书中对每一个招式的命名，作者都给予了详细的解释，不仅仅是字面意思，更是深究其在实战或养生中所蕴含的特定功能。例如，对于一些看似防守性的动作，作者会解释它如何巧妙地引对方之力，如何为下一步的进攻创造空间。这种多维度的解读，极大地拓宽了我对太极拳实战应用层面的理解。此外，书中对于练习环境和心态的描述也十分到位，提到了“天人合一”的境界，虽然听起来高深，但作者用非常朴实的语言将这种境界与日常的呼吸、专注力联系起来，让人觉得武术修炼并非遥不可及，而是生活的一部分。这本书，无疑是一部值得反复研读、常翻常新的武术宝典。

说实话，我尝试过好几种不同流派的太极拳资料，很多都过于注重套路的“形”，也就是动作的表面一致性，而这本书则完全聚焦于“意”和“劲”。我是一个对内在感觉比较敏感的习练者，那些只看图做动作的书对我来说收效甚微。这本书的独到之处在于，它极其细致地描述了在完成特定动作时，身体内部的感受应该是什么样的。比如，在描述“翻身白鹤亮翅”时，作者不仅仅说了手如何抬起，而是详细描述了转体过程中，脊柱如何如同一个轴心在旋转，以及带动胯部和腿部力量上传的感觉。这种描述方式非常依赖读者的自我感知和体会，需要读者带着一种审视和内观的态度去阅读和练习。它不像教材，更像是一本武术修行者的心法记录，语言风格带着一种深沉的内省感，偶尔还会出现一些极富画面感的比喻，比如将缠丝劲比作拉面团，将定势比作“钉在地面上的树根”。对于追求内在修炼的人来说，这本书的价值远超一般技术手册。

这本书的封面设计得非常古典，那种水墨晕染的风格一下子就把人带入了武术的意境之中。我一开始是抱着一种既期待又有些忐忑的心情翻开的，因为我对太极拳的了解仅限于一些零散的视频和道听途说。这本书的开篇部分，作者没有急于展示复杂的招式，而是花了相当大的篇幅来阐述太极拳的哲学基础和其背后的文化意蕴。文字行云流水，读起来非常舒服，仿佛一位经验丰富的老者在耳边娓娓道来，讲述着阴阳转化、刚柔相济的道理。尤其是一些对“气”的描述，不再是虚无缥缈的玄学，而是被拆解成了一种可以感知、可以训练的身体状态。书中对基本功的强调令人印象深刻，作者反复提及“桩功”是万丈高楼的基石，这一点非常务实。对于一个初学者来说，这种循序渐进的引导方式，极大地降低了入门的心理门槛。我特别欣赏它在讲解每一个动作时，都配有详细的图解说明，虽然我还没有亲身去试做，但光是看着那些精准的线条和角度，就能感受到其中蕴含的严谨性。总的来说，这是一部非常有内涵的入门读物，它不仅仅教你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”。

拿到这本书时，我最先留意的是它的排版和印刷质量，这一点必须给个大大的赞。纸张厚实，墨色清晰，即便是那些需要仔细辨认的细微动作转折，也能看得一清二楚。我过去买过一些武术书籍，常常因为图示模糊不清，导致动作理解偏差，这本书完全没有这个问题。进入正题后，我立刻被其独特的教学逻辑所吸引。它似乎跳脱了传统套路从一到尾的线性讲解，而是将整个套路拆解成了若干个相互关联的“模块”。比如，它会集中讲解“起势到野马分鬃”这一段的重心转换和手法的协调，然后单独用一章来深入剖析“搂膝拗步”中的拧腰顺胯技巧。这种模块化的学习方式，对于工作繁忙、只能利用碎片时间练习的人来说，简直是福音。我不需要每次都从头练起，可以针对自己掌握不牢固的环节进行重点突破。更妙的是，作者在讲解过程中穿插了一些古代拳谱中的经典论述，并用现代的运动解剖学知识进行佐证，使得那些看似陈旧的理论焕发出了新的生命力，让人不得不信服其科学性。

我购买这本书的初衷，主要是为了修正一些多年的老毛病。我练拳多年，但总感觉动作之间缺乏连贯性，发力时总有“断节”的感觉。这本书中的“劲路连绵”一章，简直是为我量身定做的。作者以一种近乎解剖学的严谨态度，详细分析了如何通过小肌肉群的协同作用，来实现全身一气的整体运动。他着重讲解了“开合”的转换节奏，指出很多人在收劲时用力过猛，反而僵住了下一步的启动。书中提供了一系列针对性的练习方法，比如“意想在水中行进”的阻力训练，以及“数节拍”的节奏控制练习。这些方法非常具体、可操作性极强。我尝试在练习中加入了一些书上建议的慢速慢练法，发现动作中的滞涩感明显减少了，整个套路似乎变得“流动”起来。这种对细节的打磨和对劲力传递路径的剖析，体现了作者深厚的功力和教学经验，绝非一般武馆的口传心授可以概括的深度。