肠胃病家庭防治小顾问

肠胃病家庭防治小顾问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:学苑出版社
作者:周端耀
出品人:
页数:120
译者:
出版时间:1998-09
价格:8.00
装帧:平装
isbn号码:9787507707885
丛书系列:
图书标签:
  • 肠胃病
  • 家庭医学
  • 健康养生
  • 疾病预防
  • 饮食保健
  • 消化系统
  • 常见病
  • 家庭护理
  • 健康咨询
  • 养生指南
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具体描述

《肠胃病家庭防治小顾问》是一本面向普通读者的实用指南,聚焦日常生活中常见的消化系统健康管理。书中以通俗易懂的语言讲解肠胃疾病的预防、识别与日常调理技巧,强调从饮食习惯、作息规律到心理压力管理多维度守护肠胃功能。作者深入浅出地介绍了常见症状如腹胀、腹泻、便秘及其潜在诱因,包括高脂饮食、久坐、情绪波动和慢性应激等,帮助读者建立对身体信号的敏感度。书中特别设计了“家庭自检小贴士”,通过观察排便频率、颜色和气味,辅助早期发现异常,避免小问题演变为疾病。同时,本书融合营养学知识,推荐富含膳食纤维、益生元与发酵食品的饮食方案,如全谷物、酸奶、泡菜等,促进肠道菌群平衡。针对不同年龄层——儿童挑选温和易消化的食物搭配,成人关注压力与作息对胃肠健康的影响,老年人则强调营养均衡与慢性病共存下的饮食调整。书中附录提供了季节变化中的饮食建议、外出就餐选择原则及轻度不适时的居家应对方法,实用且贴近生活。通过详细案例分享,让读者在真实情境中体会科学防治的重要性。本书摒析了现代生活中肠胃健康常被忽视的隐患,倡导建立规律、均衡、主动的家庭健康管理理念,使每个家庭成员都能掌握基本调理技能,提升整体生命质量。内容严谨扎实,不依赖临床术语,而是以生活经验为根基,为普通读者提供切实可行的行动指南,真正做到“家门口的健康守护”。

作者简介

目录信息

目录
1.胃的构造
2.胃的分泌
3.胃的消化
4.十二指肠
5.空肠与回肠
6.阑尾
7.结肠
8.直肠
9.肛门
10.腹泻
11.腹痛
12.呕吐
13.便血
14.恶心
15.腹胀
16.便秘
17.食欲不振
18.反流性食管炎
19.急性胃炎
20.慢性胃炎
21.胃十二指肠溃疡
22.胃痉挛
50.梨形鞭毛虫病
51.肠结核
52.胃肠穿孔如何防治
53.胃肠出血有哪些症状
54.胃泌素瘤
55.胃平滑肌瘤
56.胃肠道憩室
57.胃石症
58.胃肠息肉怎样治疗
59.胃粘膜脱垂怎样防治
60.什么是胃扭转
61.什么是胃下垂
62.先天性幽门狭窄是怎么回事
63.阑尾炎有什么特点
64.急性腹膜炎是怎么引起的
65.肠梗阻怎样防治
66.肠粘连是怎么回事
67.先天性巨结肠症有什么症状
68.脐疝
69.肠套叠
70.先天性直肠肛门畸形怎么治疗
71.腹没沟斜疝何时手术好
72.直肠脱垂如何防治
73.内痔怎样防治
74.外痔有哪些特点
75.肛裂是怎么引起的
76.肛瘘如何防治
23.急性胃扩张
24.胃肠神经官能症
25.十二指肠炎
26.急性出血性肠炎
27.小肠吸收不良
28.克隆氏病
29.溃疡性结肠炎
30.餐后综合症
31.伪膜性肠炎
32.细菌性痢疾
33.阿米巴痢疾
34.伤寒、副伤寒
35.霍乱
36.空肠弯曲菌肠炎
37.耶氏菌肠炎
38.病毒性肝炎
39.脊髓灰质炎
40.旅游者腹泻
41.轮状病毒腹泻
42.蛔虫病
43.蛲虫病
44.钩虫病
45.绦虫病与囊虫病
46.肝吸虫病
47.肺吸虫病
48.姜片虫病
49.旋毛虫病
77.食道癌
78.胃癌
79.结肠癌和直肠癌
80.为什么会发生食物中毒
81.食物中毒分几种类型
82.食物中毒的预防
83.怎样知道发生了食物中毒
84.发生食物中毒怎么办
85.食物污染的原因
86.有机磷农药引起的食物中毒
87.吃剩米饭引起的食物中毒
88.肉类食物引起的食物中毒
89.病死牲畜肉不能吃
90.有毒动植物引起的食物中毒
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

说实话,我买这本书之前,对市面上同类书籍的质量持保留态度,总担心内容空泛或者夸大其词。但这本书的严谨性让我刮目相看。它的参考文献和信息来源标注得非常清晰,这对于追求真相的我来说是极大的加分项。书中涉及的很多非药物干预措施,比如特定的呼吸练习对缓解消化不良的帮助,以及不同压力水平如何影响肠道蠕动,这些细节的挖掘都非常到位。它没有给我们灌输“包治百病”的错觉,而是诚恳地告诉我们,健康管理是一个持续的过程,需要知识武装和持之以恒的努力。阅读过程中,我经常会停下来思考自己过去的一些不良习惯,并立即付诸改正。这本书的价值不在于它提供了多少“秘诀”,而在于它建立了一个科学、理性的健康认知框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常流畅,如同与一位耐心且知识渊博的邻家长辈在聊天。它最吸引我的地方在于,它敢于打破很多流传已久的“饮食迷思”。比如,关于某些被过度神化的食物,书里用中肯的语气分析了它们对不同人的实际影响,避免了一刀切的判断。它的语言风格非常接地气,没有冷冰冰的专业术语,遇到必要的专业词汇,作者都会立刻用最生活化的例子进行解释,让人读起来毫无压力。我把这本书放在客厅的茶几上,家里人偶尔也会拿起来翻阅,大家都能找到对自己有用的信息,比如老人关心的如何清淡饮食,年轻人关心的如何应对加班带来的消化问题。这本书成功地将复杂的医学知识转化成了人人可懂、人人可用的生活指南,对于提升整个家庭的健康素养,功不可没。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是急救箱里的知识宝库!我以前对家里常备药箱里的东西总是半懂不懂,特别是遇到一些突发状况,比如孩子不小心吃了不该吃的东西或者突然肚子不舒服,心里就特别慌乱。这本书给了我一个清晰的指南,它不是那种枯燥的医学教科书,而是用非常生活化的语言,一步步教你怎么判断情况的严重性,以及在去医院之前可以采取哪些有效的初步措施。比如,它对不同类型的腹泻、呕吐的处理方法讲解得特别细致,从饮食调整到体位摆放,都有具体的指导。我特别喜欢它里面那些“情景模拟”的章节,让我感觉就像真的在和一位经验丰富的家庭医生对话一样。以前总觉得这些事情只能求助于医生,现在有了这本书,感觉自己在家也能顶半边天了,特别是那些关于如何识别“危险信号”的描述,让我心里踏实多了。这本书的排版也很友好,图文并茂,重点突出,即使是匆忙中翻阅也能迅速找到所需信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度确实超出了我的预期。我原本以为它会是那种浅尝辄止的健康小册子,但它对很多复杂概念的解释却丝毫不含糊。比如,它用非常形象的比喻解释了微生态平衡的重要性,以及益生菌和益生元之间的关系,让我这个医学小白也能大致明白其中的原理。更难能可贵的是,它并没有过度推销任何“神奇疗法”或昂贵的保健品,而是脚踏实地地推荐基于科学证据的居家管理方案。我尤其欣赏它对慢性病患者的特别关注,针对患有长期消化系统疾病的人群,它提供的建议非常具有操作性,比如如何安全地进行自我监测,以及如何与专科医生进行更有效的沟通。这本书的作者显然是在一线工作过很多年,他对普通人面对疾病时的焦虑感拿捏得非常到位,字里行间充满了人文关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特,它不只是停留在教你怎么“治病”,更深入地探讨了“如何不生病”。我过去对“养生”的概念总是很模糊,总觉得是老年人才需要关注的事情,但这本书让我意识到,健康的肠胃是贯穿一生的基础。它详细介绍了不同季节、不同体质的人应该如何调整饮食结构,以及哪些日常习惯正在悄悄地损伤我们的消化系统。里面的食谱推荐也非常实用,都是取材简单、制作方便的家常菜,但每道菜的搭配都暗藏着对肠胃的呵护之道。我尝试了书里推荐的几款粥品,坚持了一段时间,明显感觉消化吸收好了很多,那种长期困扰我的轻微腹胀感也消失了。这种从根源上解决问题的思路,远比临时吃药要来得治本。这本书更像是一本生活方式的升级指南,让我对自己的身体有了更深层次的理解和尊重。

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