第一章 什么是亲密育儿？
一、依恋是一种持久的情感联结 015
亲密关系是心灵的成长系统 017
二、亲密关系形成的4个阶段 018
阶段1 “看我看我”时期（0～12周）――本能地寻求亲密关系 020
阶段2“妈妈看我”时期（12周～6个月）——和妈妈在一起最安心 021
阶段3-1 “发现安全基地”时期的前期（6个月～1岁半）——我是妈妈的“小尾巴” 022
阶段3-2 “发现安全基地”时期的后期（1岁半～3岁）——宝宝的好奇心增强 024
阶段4 “什么都想试一试”时期（3～6岁）——获得自我肯定感和自信力 027
三、需要一生强化的亲密关系 030
宝宝和母亲亲密=未来良好的人际关系 031
第二章 “婴儿期”的亲密育儿（0～3岁） 一、感受宝宝 035
培养感受宝宝的能力 037
健康成长的婴儿抚触　　038
二、袋鼠式拥抱法　　047
养育宝宝最重要的事情——“妈妈放轻松”　　047
宝宝的需求=抱抱=妈妈的放松法　　051
袋鼠式拥抱的效果　　052
午睡时间的袋鼠式拥抱　　054
让宝宝安心地午睡　　056
妈妈静心、宝宝安心　　057
三、与宝宝黏在一起　　059
黏，是最融洽的相处　　059
宝宝消除妈妈产后抑郁症　　060
抱和背的正确方法　　061
别把宝宝放在婴儿车里　　068
抱着宝宝睡，但是别和宝宝睡　　070
宝宝的睡眠安全　　073
四、成为宝宝的安全基地　　075
建立最初的交际能力　　075
正确回应宝宝的需要　　077
探索心的萌生　　078
五、“喝”母乳和“吮吸”母乳　　081
母乳喂养的注意事项　　083
重视“乳房时间”　　085
来实践“乳房时间”　　087
要喂到什么时候——断奶期　　088
断奶期的饮食　　092
六、通过训练宝宝大小便培养亲密关系　　094
宝宝会自己上厕所啦　　095
七、和宝宝对话　　101
培养宝宝的智商和情商　　101
从0岁开始的对话方法　　103
说给他听，不要读给他听　　105
说给宝宝听是想象力的源泉　　107
如何说宝宝才会听　　109
如何读宝宝才有益　　111
第3章 “儿童期”的亲密育儿（3.6岁）
一、享受和宝宝共同成长　　117
二、身心健康的按摩法　　119
宝宝的身心状况　　119
魔力按摩法　　120
三、一天一次的袋鼠时间　　129
什么是袋鼠时间？　　129
开发智能的游戏主题　　130
掌握基本生活习惯的日常生活游戏　　131
让宝宝积极思考的数字游戏　　137
乐趣无穷的英语游戏　　146
四、亲密体操培育出自信的孩子 149
什么是亲密体操？ 149
让宝宝体会成就感 150
不需要体验失败 151
让肢体沟通加深心灵沟通 152
创造最佳的学习环境 153
爸爸妈妈一起来参与亲密体操 160
五、开启孩子“学习电源”的是父母 161
给孩子创造适当的体验环境 161
幼儿教育不是“学习”而是“汲取” 163
孩子需要的是受到肯定的体验 164
把“学习”变成愉快的体验 165
开启“学习电源” 166
尾声 亲密育儿就是成功育儿
什么是成功育儿的脚本? 168
培养快乐的宝宝 170
育儿是充满价值感的工作 172
附录1 亲密育儿法的益处
附录2 儿童发展一览表（0-6个月）
附录3 儿童发展一览表（7个月-3岁）
· · · · · · (收起)