具体描述
《亲密关系:通往灵魂的桥梁(全新修订版)》是真实婚姻成功见证者的生命经验。在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。《亲密关系:通往灵魂的桥梁(全新修订版)》是克里斯多福·孟继《找回你的生命礼物》后，又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方一一没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
十二年来，这本书引导美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及大陆的数十万家庭从“幻灭”走向“爱与和谐”。二○○六年以来，全国三十七个亲密关系工作坊将这本书作为指定教程书。
作者简介
克里斯多夫·孟，“知见山领袖训练学苑”教学部主任，世界知名知见领袖训练师、心理治疗师、演说家。
克里斯多福老师是一位在个人及团体辅导的领域中，有着超过二十年经验的国际演说家、生命教练和训练师。他的个人领域的创新方法，综合了先进的心理学与坚实的灵性根本原则和生活技能发展，加入了他自己的研究和经验所得到的哲学，以及过去和现在许多知名人士的智慧。他在个人发展、亲密关系，以及开发个人天赋的领域上创造出一种独特的体验性方法。
近几年在台湾和祖国大陆开设了“生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊”等课程，深受欢迎。
目录信息
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读后感
《亲密关系》此书作者将亲密关系划分为月晕、幻灭、内省、启示几个阶段，通过个人经历的分享，描述了各个阶段伴侣之间可能遇到的问题，诚恳而又循循善诱的告知读者：你的幸福要靠自己，而非寄托希望在伴侣身上。全书读起来容易让读者有代入感，引起情绪上的共鸣。本书的缺憾，...
评分同名的书有好几本，这本不算最高分。 大概是抱了太大期望去读这本书，结局就是非常之失望。 几乎用了一大半的页数在做共情这个事，书读到1/2的时候就明显失去耐性，因为每个状况描述背后，没有解决方法，而这样造成的悬念越来越大，期望也越来越高。 而后面又用了1/3的时间在...
评分我一直都有一个愿望，我希望有一天我醒来的时候我能够焕然一新，跟过去的所有污糟邋遢说再见，剩下的都是闪闪发光的优点，让别人一看到我就能立刻被吸引，着迷。 这个愿望的内容其实还有很多，简直可以编一本童话书。但是我的重点是，我希望这些变化都是一夜之间发生的。我希...
评分同名的书有好几本，这本不算最高分。 大概是抱了太大期望去读这本书，结局就是非常之失望。 几乎用了一大半的页数在做共情这个事，书读到1/2的时候就明显失去耐性，因为每个状况描述背后，没有解决方法，而这样造成的悬念越来越大，期望也越来越高。 而后面又用了1/3的时间在...
用户评价
《亲密关系》这本书，在我看来，不仅仅是一本书，它更像是一位知心的朋友，一位睿智的导师，它用一种非常贴近心灵的方式，触碰到了我内心深处最柔软的部分。初读这本书，就被其细腻的笔触和深刻的洞察力所吸引。作者并没有用枯燥的理论来堆砌，而是通过一个个生动的故事、一个个真实的案例，将复杂的情感世界展现在我们面前。我特别喜欢书中对“原生家庭”影响的探讨，它深刻地揭示了我们在童年时期形成的依恋模式，是如何潜移默化地影响着我们成年后的亲密关系。那些曾经让我们感到困惑和痛苦的互动模式，似乎都能在书中找到合理的解释，这是一种前所未有的释然。它让我们明白，我们并不是“有问题”，而是我们可能承载了来自过往的一些“未完成的任务”。更重要的是，这本书并非仅仅停留在诊断层面，它更给了我们治愈的钥匙。作者鼓励我们勇敢地面对内心的恐惧，去打破那些阻碍亲密形成的旧有模式。她提出的“安全感”并非仅仅来自于外部，更多的是来自于我们内心深处的自我接纳和自我价值的肯定。这让我开始反思，我是否一直在向外寻求被爱，而忽略了首先要学会爱自己。书中的沟通技巧也是我受益匪浅的部分，它教我们如何去倾听，不仅仅是听对方说了什么，更要听对方没有说出口的情感。如何去表达，不仅仅是清晰地陈述事实，更是真诚地传递内心的感受。这些看似简单的技巧，却在实际应用中有着惊人的力量，它能够化解误会，拉近距离，让每一次的沟通都成为一次情感的连接，而不是一次消耗。这本书让我对“亲密”有了更深层次的理解，它不再是轰轰烈烈的爱情，也不再是甜言蜜语的堆砌，而是建立在深刻理解、尊重和支持基础上的，一种灵魂的契合。它让我开始期待，也更有信心去创造属于自己的，那种真实而美好的亲密关系。
评分《亲密关系》这本书，对我来说，更像是一次心灵的洗礼，它以一种极具智慧和同理心的方式，引导我走过那些曾经让我跌跌撞撞的感情之路。书中对于“责任”的定义，尤其让我眼前一亮。我们往往将责任视为一种负担，一种必须完成的任务。但作者将责任描绘成一种爱的行动，一种主动选择去为关系负责，去为对方的幸福和成长贡献力量。这种转变，让我从被动的接受者，转变为主动的创造者。我开始意识到，我在关系中的付出，并不是一种牺牲，而是一种基于爱和承诺的选择。这种责任感，让我更加珍视我的每一段关系，也让我更有动力去经营它。书中的“界限”议题，也是我反复咀嚼的部分。我曾经是一个不懂得拒绝的人，总觉得一旦拒绝，就会伤害到别人，就会失去这段关系。但这种“有求必应”的模式，让我自己变得疲惫不堪，也让我的关系变得不平衡。作者深入浅出地解释了，健康的界限并非是墙壁，而是守护我们内心空间和能量的篱笆。它让我们既能开放地与他人连接，又能有效地保护自己，避免被过度消耗。这让我开始学习如何对不合理的要求说“不”，如何为自己的时间和精力设定优先级，同时也更加理解和尊重他人的界限。这种界限的建立，并没有疏远我与他人的距离，反而让我们的关系更加平等和尊重。这本书让我看到了，原来真正的亲密，是一种既有深度又有广度的连接，它既需要灵魂的契合，也需要智慧的经营。
评分《亲密关系》这本书，在我心中激起了层层涟漪，它以一种前所未有的方式，剖析了人与人之间最微妙、最深刻的情感连接。我尤其欣赏作者对于“情感的语言”的解读。我们常常认为，爱的表达就是言语上的甜言蜜语，或者物质上的馈赠。但这本书告诉我们，每个人都有自己独特的情感语言，有些人可能更看重“肯定的言词”，有些人则需要“服务的行动”，有些人则渴求“精心的时刻”，还有些人则需要“身体的接触”。理解并使用对方的情感语言，是建立有效沟通和深化亲密关系的基石。这一点对我来说，是一种全新的启示。我开始反思，我是否一直在用自己的“情感语言”去表达爱，而忽略了对方真正的需求？我是否尝试去学习和理解伴侣、家人、朋友的“情感语言”？这种觉察，让我能够更精准地传递我的爱意，也更能感受到来自他人的关怀。书中关于“成长”的论述也让我备受鼓舞。作者将亲密关系视为一个共同成长的平台，在这个平台上，我们能够互相学习，互相启发，一起变得更好。这种积极的视角，让我不再将关系中的挑战视为阻碍，而是视为成长的契机。我开始愿意与伴侣分享我的梦想，也鼓励他追求他的目标，我们一起探索未知，一起克服困难，在这个过程中，我们不仅加深了彼此的羁绊，也成为了更好的自己。这本书让我明白，亲密关系并非静止不变的，它是一个动态的过程，需要双方的共同投入和持续的成长。
评分《亲密关系》这本书，在我阅读过程中，引发了内心深处的共鸣，仿佛作者能洞察我所有的迷茫与困惑。尤其让我印象深刻的是书中关于“自我价值”的论述。我们常常习惯于从外部获取肯定，希望通过他人的认可来证明自己的价值。在亲密关系中，这种倾向尤为明显。我们会不自觉地去迎合对方，去扮演对方喜欢的角色，生怕一旦展现真实的自己，就会被否定，被抛弃。作者深刻地指出，这种对外寻求价值的方式，恰恰是我们难以建立真正亲密关系的根源。真正的亲密，建立在我们首先能够接纳和肯定自己。当我们足够爱自己，我们就不会害怕被拒绝，就不会因为他人的评价而摇摆不定。这种自我价值的觉醒，是一种非常强大的力量，它让我们在关系中更加自信，更加自由。书中还探讨了“情感需求”的识别和表达。我们常常假设对方能够理解我们的需求，或者羞于启齿，直到积压的情绪爆发，才导致关系的破裂。作者教我们如何去识别自己内心深处的情感需求，并以一种清晰、直接、但又不带指责的方式表达出来。这种“我感到…”的表达方式，能够有效地避免误解和攻击，让对方更容易理解和回应。我开始尝试在日常生活中运用这种沟通方式，效果令人惊喜。它让原本可能升级为争吵的对话，变得更加平和，也让彼此之间的理解更深。这本书让我明白了，亲密关系并非仅仅是两个人的情感互动，更是两个独立个体在互相尊重、互相支持基础上的共同成长。它让我看到了，原来我也可以成为一个更有力量、更懂得爱自己，也更懂得如何去爱别人的人。
评分《亲密关系》这本书，如同一场甘霖，滋润了我干涸的情感土壤。在阅读之前，我总觉得自己在人际关系中，尤其是在亲密关系中，总是小心翼翼，生怕一不小心就触碰到对方的“雷区”，或者被对方无意中伤害。这种时刻紧绷的状态，让我感到精疲力尽。然而，这本书的出现，彻底改变了我对亲密关系的认知。它并没有提供一套“标准答案”，而是邀请我们去探索、去发现。作者以一种极其温和而富有洞察力的方式，引导我们去审视自己内心的需求，以及我们与他人的互动模式。我深受触动的是书中关于“承诺”的讨论。很多人将承诺看作是一种束缚，一种责任，但这本书却将其描绘成一种自由的根基。当我们在亲密关系中能够做出真实的、充满力量的承诺时，我们反而能获得前所未有的安全感和自由。因为我们知道，无论发生什么，我们都有一个坚实的后盾。这让我重新思考了我在关系中的付出和承担。我是否真的做出了让我自己感到安心的承诺？我是否又给予了对方足够的安全感？书中还提到了“玩乐”的重要性，这一点常常被成年人在忙碌的生活中忽略。作者认为，一起玩乐，一起创造轻松愉快的时刻，是维系亲密关系不可或缺的一部分。它能够释放压力，增进感情，让关系保持活力。这提醒了我，我是否在日常生活中，给我的伴侣，给我的家人，制造了足够多的快乐时光？这本书就像一把钥匙，打开了我内心封闭的大门，让我看到了自己对亲密关系的渴望，也看到了实现它的可能性。它让我相信，真正的亲密，并非遥不可及，而是可以通过我们有意识的努力，一点一滴地去构建和滋养。
评分《亲密关系》这本书，如同一个温柔的拥抱，抚平了我内心长久以来关于人际连接的焦虑。初读这本书，就被其朴实而富有力量的文字所打动。它没有卖弄玄虚的理论，而是娓娓道来，如同一位经验丰富的朋友，在与你分享她对情感世界的深刻体悟。书中关于“信任”的探讨，对我来说尤为重要。我们常常害怕付出信任，因为一旦信任被辜负，带来的伤痛往往是难以承受的。但作者指出，信任并非是一蹴而就的，它需要通过每一次真诚的互动、每一次负责任的行为来逐步建立。同时，她也强调了，重建信任的过程同样重要，即使有过伤害，只要有真诚的意愿和持续的努力，亲密关系依然能够修复和深化。这一点给了我莫大的安慰。它让我明白，一次的失误并不意味着关系的终结，而是我们可以从中学习，并以更成熟的方式去面对未来的挑战。书中还深入探讨了“接纳”的力量。我们往往期待对方能够改变，能够符合我们的期望，而忽略了接纳对方原本的样子。作者指出，真正的接纳，是看到对方的不完美，并依然选择爱ta，支持ta。这种无条件的爱，是一种非常强大的力量，它能够让对方感到安全，感到被珍视，从而卸下防备，展现真实的自我。这让我开始反思，我是否真正地接纳了我的家人、我的朋友，甚至我的伴侣？我是否给予了他们足够多的空间和理解，让他们能够自在地做自己？这本书让我看到了，原来亲密关系，是一个充满无限可能性的旅程，它需要勇气去探索，需要智慧去经营，更需要一颗柔软而懂得爱的心。
评分《亲密关系》这本书，在我心目中占据了一个非常特殊的位置，它不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的旅程，引领我深入探索人与人之间最深沉的情感连接。其中关于“原生家庭”影响的章节，让我格外震撼。作者以极其细腻的笔触，揭示了我们在童年时期，与父母或其他主要抚养者的互动模式，是如何塑造了我们成年后的依恋类型，以及这些依恋类型又如何潜移默化地影响着我们与伴侣、朋友甚至同事的关系。这让我恍然大悟，原来很多我曾经感到困惑和痛苦的互动模式，并非是偶然，而是有着深刻的根源。理解了这一点，我不再责怪自己，也不再无谓地抱怨他人，而是开始以一种更具建设性的态度，去探索和改变那些不健康的模式。书中关于“情感的滋养”的论述也让我受益匪浅。作者强调，亲密关系需要持续的投入和滋养，就像照顾一株植物一样，需要阳光、水分和养分。她鼓励我们去学习如何有效地表达爱，如何去倾听对方的心声，如何去创造属于彼此的珍贵回忆。这让我开始有意识地为我的关系注入更多的爱和关注，不仅仅是言语上的肯定，更是行动上的支持和陪伴。我开始尝试每天与我的伴侣分享一天中的小趣事，或者仅仅是给予一个温暖的拥抱。这些看似微小的举动，却在无形中增进了我们之间的情感连接。这本书让我意识到，真正的亲密，是一种持续的创造，一种双向的付出，一种在共同成长中获得的深刻满足。
评分《亲密关系》这本书，如同一位智慧的长者，以温和而坚定的语调，为我拨开了迷雾，让我看到了通往更美好情感连接的道路。我尤其被书中关于“走出舒适区”的鼓励所打动。我们常常因为害怕被拒绝、害怕受伤，而选择停留在熟悉且安全的互动模式中，即使这种模式让我们感到压抑和不快。作者却鼓励我们勇敢地尝试新的沟通方式，去表达真实的感受，去承担必要的风险。她认为，只有当我们敢于走出自己的舒适区，才能拓展我们情感的可能性，才能建立更深刻、更持久的亲密关系。这一点对我来说，是极大的启发。我曾经因为害怕与人产生分歧，而选择沉默，避免冲突，结果却让彼此之间的误解越积越深。这本书让我明白，适度的冲突和坦诚的沟通，往往是增进理解、深化关系的关键。书中关于“自我疗愈”的篇章也给我带来了力量。作者指出，在亲密关系中，我们也会面临创伤和失落，而学会自我疗愈，是建立健康关系的重要前提。她提供了一系列的方法，帮助我们处理内心的伤痛，重拾自信，从而以更成熟、更完整的心态去面对他人。这让我认识到，我无需等待他人来拯救我，我拥有内在的力量去疗愈自己，并以更健康的状态去与他人连接。这本书让我看到了，原来亲密关系，是一场关于勇气、智慧和自我成长的修炼，而这一切的努力，最终都会回馈给我们最宝贵的财富——深刻而真挚的情感连接。
评分拿到《亲密关系》这本书，起初是被它简洁而富有哲理的书名所吸引。在快节奏的现代生活中，我们似乎总是在追逐各种目标，却常常忽略了内心最深处的渴望——与他人建立真正深刻的连接。这本书就如同一盏明灯，照亮了通往这种连接的道路。作者以一种非常温和而又不失力量的方式，引导我们去审视自己与他人的关系，尤其是那些最亲近的人。它并非提供一套僵化的“如何做”的清单，而是更侧重于激发读者的自我认知和反思。书中探讨了情感依恋、沟通模式、冲突解决等一系列在亲密关系中至关重要的话题。我尤其欣赏作者对于“脆弱性”的强调，她指出，真正的亲密往往建立在敢于展现真实的自我，包括自己的恐惧、不安和不完美之上。这与我们社会普遍推崇的“坚强”和“独立”似乎有些背道而驰，但正是这种“不完美”的坦诚，才让彼此的心灵得以靠近，建立起牢不可破的信任。阅读过程中，我时常会停下来，回想自己过往的经历，那些曾经的误解、那些未曾说出口的爱，那些因为害怕受伤而筑起的藩篱。这本书让我意识到，很多时候，我们之所以在亲密关系中感到痛苦和困惑，并非因为对方的恶意，而是源于我们自身未被满足的需求，以及我们与生俱来的、但又常常被压抑的依恋模式。它提供了一个全新的视角，让我们能够以更慈悲、更理解的心态去面对伴侣、家人甚至朋友。它鼓励我们走出舒适区，去尝试用新的方式去表达爱，去倾听，去理解。这本书不仅仅是一本关于“如何经营”亲密关系的指南，更是一次关于自我成长和灵魂探索的旅程。它让我看到了，原来真正的亲密，是一种深刻的共鸣，是一种无声的支持，是一种即便在沉默中也能感受到对方的存在和理解。它让我开始重新审视自己对“爱”的定义，它不仅仅是激情的火花，更是细水长流的陪伴，是风雨同舟的决心。
评分读完《亲密关系》，内心久久不能平静。这本书像一面镜子，照出了我很多过往在关系中的盲点和困惑。作者的文字有一种魔力，能够轻易地穿透人心的壁垒，直抵那些最真实的情感角落。我尤其被书中关于“冲突”的解读所吸引。很多人将冲突视为关系的敌人，认为一旦发生冲突，关系就岌岌可危。但这本书却告诉我们，冲突并非必然是负面的，它甚至可以成为关系成长的催化剂。关键在于我们如何去面对和处理它。作者引导我们去识别冲突背后的深层需求，而不是停留在表面上的争执。她鼓励我们以一种“我们是一伙的”心态，共同去解决问题，而不是将对方视为敌人。这种视角上的转变，对我来说是革命性的。我开始明白，很多时候，我们之所以在冲突中感到沮丧和无助，是因为我们把对方看成了“另一个阵营”的人。当我们意识到，我和我的伴侣（或家人、朋友）是同一个战壕里的战友，共同面对生活中的挑战，那么冲突就不再那么可怕，反而成了一个增进理解、加深连接的机会。书中关于“界限”的探讨也让我茅塞顿开。我们常常在付出和索取之间摇摆不定，害怕自己付出太多而受伤，又害怕自己索取太多而让对方感到负担。作者强调了设定健康的界限是建立平等、健康亲密关系的基础。这并非是要我们变得自私，而是要我们学会尊重自己和他人的需求，做到既能给予，也能接受，保持一种健康的平衡。这本书让我开始用一种更加成熟和负责任的态度去经营我的每一段关系，它让我明白，真正的亲密，需要勇气、智慧和持续的努力，但这一切都是值得的，因为它可以让我们感受到生命中最温暖、最深刻的连接。
评分也许是因为自己没有经历过有伴侣的生活，所以读到一半读不下去了
评分促成自省的书
评分大意是我们要通过亲密关系去发现、接受、并爱自己，从而爱他人。有点神叨。
评分挺震撼的一本心理书籍。人生本就孤独，亲密关系不是让我们从对方身上索取幸福感和安全感的，而是帮助我们时时刻刻以对方及这段关系为镜，提升自己获得幸福的能力，进而获得能力去爱自己想要爱的人。想要得到一段健康的亲密关系，就要学会完完全全对自己负责，跳脱出受害者、迫害者、拯救者的怪圈。
评分重新认识人与人的关系
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