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发表于2024-06-26

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出版者:湖南科学技术出版社
作者:（英）诺尔·贝灵译者：温静
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译者:温静
出版时间:2003-11-01
价格:28.00
装帧:平装
isbn号码:9787535738363
丛书系列:

图书标签: 瑜伽  健康  生活  life   

瑜伽初体验 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

瑜伽起源于5000年前的印度，其温和的运动方式和对人体健康、塑身方面所产生的惊人效果而风靡全球。

瑜伽是顺应自然法则，配合呼吸凋息、动静平衡、身心统一等要诀，刺激身体恢复本身之自觉能力的一种健康法门。

作者集25年的瑜伽教学经验，由浅入深、由易而难，以近500幅动作分解图详细说明，适合全家运动，更适合企业团体休假养生。

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