太极拳竞赛套路全书

出版者:北京体育大学出版社

作者:武冬

页数:445

出版时间:2002-7

价格:27.80元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787810513142

具体描述

《太极拳竞赛套路全书》对各式太极拳竞赛套路的结构特点和主要技术做了进一步解说和剖析。这些针对学练太极拳竞赛路中存在的主要问题的分析说明，有助于帮助广大读者深刻领悟各式太极拳的本质特点，从而真正把各式太极拳竞赛套路练到家。

目录信息

一、太极拳竞赛套路概述
二、太极拳竞赛套路基本技术要求
三、陈式太极拳竞赛套路
四、杨式太极拳竞赛套路
五、武式太极拳竞赛套路
六、吴式太极拳竞赛套路
七、孙式太极拳竞赛套路
八、42式太极拳竞赛套路
附录：太极拳、剑竞赛规则
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用户评价

这本书的装帧设计着实令人眼前一亮，封面那种水墨晕染的效果，配上古朴的字体，一下子就把人带入了那种宁静致远的氛围中。我特意去书店摸了摸，纸张的质感也很有分量，不是那种廉价的胶印纸，翻起来手感很舒服，这对于一本需要反复研习的武术书籍来说非常重要。内页的排版布局也看得出作者的用心，图文比例拿捏得恰到好处，不像有些武术书籍，图片小得可怜，动作细节全靠文字去脑补，让人看了直犯嘀咕。这本书的插图线条流畅清晰，即便是像“进步搬拦捶”这种需要身体协调性极强的动作，也能通过不同角度的分解图看个分明。装帧上还有个小细节，书脊的工艺似乎是锁线装订，这意味着这本书可以完全摊平放在地上，练习者在对镜比照时就方便多了，不用费力地去按着书页，这点真的超级贴心，足以看出作者对习武者实际操作需求的深刻理解。整体而言，从拿在手上的第一印象到翻开后的直观感受，都透露出一种专业和对读者的尊重。

初次翻阅，我立刻被其严谨的逻辑结构所吸引。作者显然不是那种只知皮毛便急于出书的人，他对传统武术理论的阐述，如同庖丁解牛般精妙。书中关于“劲力”的讲解，没有陷入那些玄乎的、让人摸不着头脑的术语堆砌，而是非常务实地结合了人体结构学和运动学原理。比如，在描述如何沉肩坠肘时，他引用了几个非常贴合生活场景的例子，一下子就让人明白了那种“松而不懈，紧而不僵”的微妙状态该如何体会。更让我印象深刻的是，他对每一式动作的起承转合的处理，简直是教科书级别的示范。他不仅告诉你“怎么做”，更细致地分析了“为什么这么做”，背后的发力点、重心转移的时机，都通过表格和流程图的形式清晰地展现出来，这对于我们这些非科班出身的爱好者来说，简直是醍醐灌顶，少走了很多弯路。这本书的理论深度，完全可以作为武术院校的参考读物。

从实战角度来看，这本书的价值同样不容小觑。很多竞赛套路的书籍，为了追求美观和对称性，会忽略掉动作的实用性，变成一种纯粹的“表演艺术”。但这本则不然，作者非常清楚竞赛规则的边界，他所展示的每一个转折、每一次发力，都紧密围绕着如何在规则允许的范围内，最大化地展现出力量的控制与爆发。特别是对于那些评分点非常明确的动作细节，比如“棚、捋、挤、按”的力度变化和时间点控制，作者给出了非常细致的量化描述，甚至提到了在裁判视角下，哪些细微的瑕疵容易被扣分。这对于那些希望在比赛中取得好成绩的选手来说，简直是如获至宝的秘籍，它弥补了教练私下指导中可能出现的“只可意会不可言传”的部分，提供了系统、可复现的训练标准。

这本书的语言风格是那种带着温厚的中式古典韵味，读起来非常悦耳，但绝不是故弄玄虚。作者的文字功底深厚，对传统术语的解释既保留了其历史的厚重感，又用现代人能理解的方式进行了精准的“翻译”。我特别喜欢他描述意境的部分，比如在讲到某一套路中段的过渡时，他用了一句“如行云流水，又似山涧飞瀑，动静之间，周身气脉贯通”，虽然是写意，但能立刻激发练习者的想象力，让人在练习时不仅仅是机械地重复动作，而是真正进入到“用意不用力”的境界。这种将哲学思考融入动作指导的写法，是很多纯粹的技术手册所缺乏的。它不只是教你一套招式，更是在传递一种习武的心态和对生命力的感悟。我常常在练习感到疲惫时，随手翻到一页，读上几段，那种内心的平静和对武学追求的坚定感，又重新回来了。

坦白说，市面上关于武术套路的图书汗牛充栋，但真正能让人产生长期阅读欲望，并愿意反复对照练习的，凤毛麟角。这本书的突出优势在于其体系的完整性和循序渐进的编排方式。它没有一上来就抛出最复杂的动作，而是从基础的站桩、马步的微调开始讲起，步步为营，让读者能够扎实地打好根基。即便是对于像我这样练习了多年，自认为已经有一定基础的人来说，也能从中发现自己长期以来忽略的那些“小错误”。比如，我对“独立守中”的理解一直停留在表面，但书中通过对比左右侧的受力分布图，我才惊觉自己在支撑腿上的重心分配存在偏差。这种能够持续提供反馈和修正机制的设计，是这本书最宝贵的财富。它更像一位耐心且知识渊博的良师，而非仅仅是一本静态的说明书。