手指训练――剪刀

出版者:五洲传播出版社

作者:华谊编

页数:32

价格:9.80

装帧:平装

isbn号码:9787801131249

具体描述

本书设计了幼儿熟悉的趣味图案，让幼儿练习用剪刀沿着直线、曲线、折线而剪，再把剪开的图案拼接起来。

这种看似简单的动作，却可促进幼儿手指肌肉的发展和手腕运动的灵活度，并增进手眼协调的能力；此外，幼儿在剪下和拼接的过程中，也认识了图案造型与方向位置的关系。

目录信息

练习沿直线剪，并学习调整图案的方向或位置
1 小皮球
2 大草莓

练习沿曲线剪
3 企鹅宝宝

练习沿直线剪，并调图案的位置
4 嘟嘟鱼

练习沿直线剪，体会图案变化的趣味
5 哭笑小丑

练习沿直线剪，学习调整图案的方法或位置
6 淘气熊猫

反复练习沿直线剪，并学习调整、旋转图案的方向或位置
7 生日蛋糕
8 大脚螃蟹
9 小花伞
10 大西瓜
11 猴子戴帽
12 花纹斑马
13 八爪章鱼

复习沿直线曲线剪
14 长颈鹿
15 大鲤鱼
16 溜溜蛇
17 美丽瓶花

反复练习沿折线剪
18 母了袋鼠

反复练习沿直线、折线、曲线剪下部分图案，并学习调整、转动、拼接出正确的图案
19 电话
20 可爱松鼠
21 快乐猫
22 生日礼物

练习折纸，沿不规则曲线剪出图案
23 花蝴蝶

复习沿曲线剪
24 蜗牛背房子

练习折纸，沿不规则曲线剪出完整的对称图案
25 菠萝
26 大眼青蛙
27 跳舞娃娃

复习不规则曲线剪
28 妈妈的头发
29 葡萄

学习自由剪纸和自由创作
30 果树
31 男孩的发型
32女孩的发型
· · · · · · (收起)

用户评价

我通常对这类偏向于“技能速成”的书籍持保留态度，认为真正的进步需要漫长的时间积累。然而，这本书却成功地用其严谨的逻辑和科学的支撑，赢得了我的信任。它没有空泛地鼓吹立竿见影的效果，而是用清晰的图表和数据解释了某些训练模式对神经通路和肌肉记忆建立的实际作用机制。例如，书中有一部分详细解释了“交叉训练”的概念，即如何通过完成一些看似不相关但实则需要交叉协调的动作，来优化大脑对双手的控制信号。这种深入浅出的科学讲解，让我明白了自己过去练习中可能存在的误区——比如过于注重力量而忽略了速度与精度的平衡。阅读体验上，这本书的质量堪称一流，纸张的触感很好，印刷清晰，没有任何油墨味，非常适合作为工具书长期保存和使用。它不是那种读完一遍就束之高阁的消遣读物，而是需要时不时拿出来回顾和实践的“工具箱”。

这本书的封面设计着实抓人眼球，那种明亮的色彩搭配，加上一些极具动感的线条，让人一眼就能感受到它所蕴含的活力与积极向上的氛围。我原本以为这会是一本偏向于理论讲解的指导手册，毕竟“训练”这个词汇通常会让人联想到枯燥的步骤和重复的练习。然而，翻开扉页后，我的印象彻底被颠覆了。作者似乎非常擅长将复杂的概念用极其生动有趣的方式呈现出来。插图的质量非常高，不仅清晰，而且富有艺术感，即便是初次接触这类主题的人，也能通过图示快速领会到核心的动作要领。特别是关于手部精细动作协调性的那几个章节，文字描述精炼，图例却细致入微，甚至连手指弯曲的角度、手腕的放松程度都有非常形象的辅助说明，这对于需要进行系统性康复或技能提升的读者来说，无疑是极大的便利。我尤其欣赏作者在叙事中穿插的一些小故事或者案例分析，它们让冰冷的训练流程变得有温度、有目标感，而不是单纯地机械模仿。这让整个阅读过程充满了探索的乐趣，让人忍不住想要立刻动手尝试书中的每一个小练习。

这本书的价值，远超其定价，因为它提供了一种全新的、系统化的视角来看待我们日常生活中最基础却又最容易被忽视的身体部位。我注意到，作者在编排练习时，非常注重“预防性”的考量，书中关于手腕和指关节保护的章节尤为详尽，提供了许多日常生活中可以立刻应用的小技巧，帮助我们避免因长期不良姿势导致的慢性劳损。这些内容并非高深莫测的专业知识，而是非常实用、任何人都能理解并实践的“健康小贴士”。它不仅教你如何变得更“强”，更重要的是，教你如何保持这种状态的“长久”。我最欣赏的一点是，这本书的语言风格非常鼓励人，充满了建设性的批评和积极的引导，它让你感到，只要按照这个蓝图去执行，进步是必然的，而不是遥不可及的梦想。这种建立在科学基础上的信心支撑，是任何空洞的口号都无法比拟的。

作为一名长期从事乐器演奏的爱好者，我对任何涉及手指灵活性和耐力的训练方法都抱有极高的兴趣。这本书给我带来的惊喜，在于它超越了单纯的体能训练范畴，深入探讨了“意念与动作”的连接。作者在多个章节中反复强调“慢练出真功”的理念，并提供了一整套如何将“意念”注入到每一个指尖动作中的具体方法论。比如，在描述如何增强指尖的独立控制能力时，书中使用了许多类比，将手指想象成独立的个体，需要分别进行沟通和指挥，这种拟人化的教学方式，极大地帮助我打破了以往那种“一团乱麻”的感觉。更令人称赞的是，书中对不同年龄段或不同基础水平的读者都给出了明确的调整建议，避免了“一刀切”的弊端。我根据书中的建议调整了自己的练习强度后，明显感觉到在演奏复杂乐段时，失误率降低了，而且肌肉的酸痛感也得到了有效的缓解。这不仅仅是一本训练手册，更像是一位经验丰富的导师，在耳边耐心指导你如何更好地理解和驾驭自己的身体工具。

拿到这本书的时候，我正好在寻找一些可以用来缓解日常工作带来的手部疲劳的方法。我从事设计工作，每天与鼠标键盘打交道的时间非常长，常常感到手指僵硬、反应迟钝。起初，我对这类声称能“提升能力”的书籍抱持着一丝怀疑，毕竟市场上的同类产品太多，效果参差不齐。但是，这本书的结构安排着实体现了作者深厚的专业素养和对读者需求的深刻理解。它并非简单地罗列动作，而是构建了一个循序渐进的体系，从基础的放松与拉伸开始，逐步过渡到需要更高专注力和协调性的挑战性练习。让我印象最深的是其中关于节奏感培养的那一部分，它巧妙地将音乐的元素融入到手指的运动中，这极大地提高了练习的趣味性和坚持度。我发现，当我跟着书中的指导，尝试去感知和匹配那些微妙的韵律时，我的注意力被完全集中了，手部肌肉的紧张感也在不知不觉中得到了释放。这本书的排版也十分人性化，留白得当，字体大小适中，长时间阅读也不会感到视觉疲劳，这对于需要反复翻阅参考的读者来说，是一个非常贴心的设计。