目录
为心灵安顿点灯
自序/寻找空虚的解药
绪论/心灵疗法
第一章 台湾的危机文化
什么是文化？/什么是心理困顿？/人的自私特
质/台湾人的独特性格/台湾的危机文化
第二章 撕裂灵魂的现代人
认识五大求救讯号/“类”精神官能症的四种指标/
环境与心理健康/个人的心理困顿/家庭的心理困
顿/社会的心理困顿
第三章 寻找心灵源头
传统心理学对心灵的看法/弗洛伊德的三我结构
论/五我结构论/五我交集论和心理健康
第四章 心理健康与生活压力
什么样的人是心理健康者/现代人，压力人/心理
健康八守则
第五章 重拾失落的信心
缺乏信心的类型/为何失去信心？/重塑自信的四
帖良药/轻松做个有自信的人/自信十二信条
第六章 心灵河流论
新“心”观点/心灵河流论/做自己心灵的清道夫/
人生意义的追寻
第七章 现代人的心理安顿
寻找心理生命力――积极的心理安顿法/心理活
泉论/清贫乐/糊涂一下/轻松幽默过生活/做个
“玩”人/善于自我调侃/找乐子/发挥所长/付诸行
动/心之四国/消极的心理安顿法/宣泄疗法/丑化
疗法/怡情疗法/健康疗法/回旋疗法/参禅疗法/
倾听心灵的感觉
第八章 专业的心理医师
心理治疗的发展/有效的心理治疗/心理医师的特
质/如何选择心理医师/什么状况需要心理医师/
心理守则/心理治疗的帮助
第九章 超越空虚魔障
空虚的模式/现代人为何空虚/生活的发现之旅/
找个倾诉的对象
第十章 心理复活岛
寻找复活岛/别把自己当英雄/不要妄自菲薄/正
视沮丧/赶走依赖/接受挑战/从失衡到平衡
第十一章 来趟心灵之旅
心理梦田/“新”心灵地图/静思自得
跋/寻找本土心理学
· · · · · · (收起)