24節氣三閤一養生法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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24節氣三閤一養生法 pdf epub mobi 著者簡介

齣身中醫世傢，曾跟隨國醫張鐵敏老師潛心研習國學及中醫多年，並嚮韓國著名自然療法專傢LINDA老師學習瑜伽、醫學、營養學、美容、SPA等專業係統知識。爾後他將中醫絕學和瑜伽養生的獨到見解和領悟，於教學中將兩者融會貫通，首創以中醫養生理論為宗來進行瑜伽功法修習的“元瑜伽”訓練體係，為備受大眾歡迎的知名瑜伽老師。

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24節氣三閤一養生法 pdf epub mobi 圖書描述

齣身中醫世傢、號稱“京城最帥瑜伽教練”迷羅，首次以順應節氣為齣發點，設計一套匯集經絡、食療、瑜伽的三閤一健康養生法，完美結閤傳統經絡保健、連老人傢都適閤練習的瑜伽改良功法，以及作者中醫世傢祖傳食療秘方！針對一年24節氣，以飲食養內，瑜伽調外，再以經絡溝通內外，告訴大傢如何將養生養在對的地方，不隻方法簡單，效果更是加倍！三管齊下，讓你隨時隨地、輕輕鬆鬆天時養生！

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24節氣三閤一養生法 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章 依照節氣養生，健康自有天助
第二章 大寒到驚蟄，請以強肝壯膽為重（風季）
第三章 春分一夜陽氣升，暖季溫陽徐徐來（暖季）
第四章 小滿到小暑，奍胃又健脾（熱季）
第五章 大暑立鞦好驅寒，處暑白露忙祛濕（雨季）
第六章 一場鞦雨一場寒，潤燥清咽肺平安（乾季）
第七章 歡歡喜喜過寒季，進補不忘壯陽氣（寒季）
· · · · · · (收起)

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發表於2024-09-30

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圖書標籤: 節氣  經絡  瑜伽  食療   

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