目 錄
馮序
葉序
自序――神仙方技 衛生之經
凡例
捲一 老壽星其人
《神仙傳・彭祖》
捲二 老壽星其著
1.《十問・彭祖養陰治氣之道》
2.《太清導引養生經・彭祖榖仙臥行法・彭祖導引圖》
3.《素女經》中彭祖酬殷王
附：彭祖傳人（素女、玄女）論房中
（1）素女論房中
（2）玄女論房中
4.《抱樸子・內篇》中彭祖論養生
附：葛洪論彭祖
5.《養性延命錄・禦女損益篇》及其篇外彭祖論養生
6.《道藏・彭祖攝生養性論》
附：太上保真養生論
7.《韆金要方・調氣法・房中補益》
附：（1）硃丹溪《房中補益論》
（2）章虛榖《韆金方房術論》
8.《韆金翼方》中的彭祖服餌方彭祖鬆脂方
附：（1）鬆脂采服法
彭祖延年柏子仁丸
（2）柏實采服法
（3）鍾乳煉服法
餌雲母水方
彭祖麋角方
（4）麋角丸方
（5）固真丸方
（6）素女經四季補益方七首
9.《攝養枕中方・彭祖服日月光芒法》
附：《雲笈七箋》服日月法
10.《玉房秘訣》中彭祖論求子
附：彭祖論禦女
11.《修真秘訣・房中補益》
12.《房中煉己捷要・五字妙訣》
附：（1）六字誕生訣
（2）采戰舉要歌訣
13.《醫部全錄》中的彭祖蒸臍方
補陽固蒂長生延壽丹
小接命薰臍秘方
接命丹
溫臍種子方
熨臍法
附：（1）《醫學入門》彭祖補陽固蒂長生延壽丹
（2）《妙一齋正印種子篇》薰臍延齡種子方
（3）《閑情偶寄・節色欲第四》
捲三 老壽星其術
1.彭祖房中微旨
附：韆古疑案話房中
2.彭祖服餌要方
附：神仙服餌良方選按
3.彭祖導引十法
附：（1）氣功養生意念談
（2）評練功當斷欲
4.彭祖蒸臍妙術
附：常見病臍療說略
5.彭祖美容秘訣
附：（1）“還精補腦”述評
（2）“房術名言”述評
捲四 老壽星啓迪
楔子
1.神仙有無
2.“欲”應如何對待
3.養生真旨與要義
4.延緩衰老的關鍵
5.行房會不會傷身體
6.精的保養積蓄
7.七孫（損）八益
8.服餌“上藥”
9.氣功治療和養生
10.還精補腦
11.比較適閤大眾和便於普及推廣的具體養生法
捲五 老壽星傳說
1.有關彭祖房術的故事
附：甄監生浪吞秘藥 春花婢誤泄風情
2.有關彭祖傳說的故事
附：《周書・嘗麥》與彭祖的傳說故事
3.有關彭祖的零星資料
後記
· · · · · · (收起)