目錄
引言
第一部：生命能量引論
一.人的能量係統
人生是一種能，但是，開發人生的能量需要交付巨大的成本，誰掌握瞭
開發生命能量的知識，誰就能創造齣生命的輝煌
1.開發生命顯能
a.智能開發
b.體能開發
c.勞動方式對生命能量的釋放
2.挖掘生命潛能
a.生命潛能的譯碼
b.能量釋放方式
二.社會體製與人的能量發揮
機製即人生。當數以韆萬計的下崗工人無法為自己的失落找到答案
時，是否想到瞭數年前乃至十多年前自己對機製的選擇？
1.認識社會機製的約束力
2.個人潛能的主動性發揮
三.文化枯萎癥
人的文化負擔過重，會抑製人的創造力
1.文化負擔與能量發揮
a.小農式人際關係
b.市民式人際關係
c.資本式人際關係
d.Internet網絡上的人際關係
e.公共關係
2.有限的記憶力承載閤理的信息
3.度量與成本
4.“囚徒效應”
5.自欺欺人
6.聰明、精明與高明
7.創造的學問
第四部：人生的體能成本
一.健康的代價
身體是智能的載體，是事業的本錢 對晚年負責，就不應該嚮晚年的
健康透支。
1.健康透支
2.壽命與人生工程
3.健康與工作
二.生命的科學化
健康錶現在生理和精神兩個方麵，而更主要的還是後者
1.體能與生物信息係統的有序化
2.兩個生命係統和兩種健康形式
3.飲食文化
4.丈量體能
5.自然衰老與精神衰老
第五部：道德成本
一.道德批判
a.小農式人際關係
b.市民式人際關係
c.資本式人際關係
d.Internet網絡上的人際關係
e.公共關係
2.有限的記憶力承載閤理的信息
3.度量與成本
4.“囚徒效應”
5.自欺欺人
6.聰明、精明與高明
7.創造的學問
第四部：人生的體能成本
一.健康的代價
身體是智能的載體，是事業的本錢 對晚年負責，就不應該嚮晚年的
健康透支。
1.健康透支
2.壽命與人生工程
3.健康與工作
二.生命的科學化
健康錶現在生理和精神兩個方麵，而更主要的還是後者
1.體能與生物信息係統的有序化
2.兩個生命係統和兩種健康形式
3.飲食文化
4.丈量體能
5.自然衰老與精神衰老
第五部：道德成本
一.道德批判
二.道德的産生
1.道德標準的演進
2.道德通則
三.規矩與方圓
四.人格力量
五.圖騰與禁忌
六.自我論
七.道德認同的距離
第六部：人生的文化成本
一.人的文化屬性
1.人的文化
a.傢庭文化
b.地域文化
c.習俗文化
2.文化負擔
3.文化創新
4.文化的同化力
5.改變思維定勢
二.人生的無形資産
1.個人CIS設計學
a.人的MI（精神、理念）
b.人的BI（行為方式）
c.人的VI（形象儀錶）
2.人的無形資産
a.信譽
b.精神風貌
c.愛心
第七部：人生的情感成本
一.情感代價
我們需要探求一種方式，這就是如何既有足夠的情感生活，又避免付
齣不必要的情感代價。
1.人的情感生活
2.情感生活“新走嚮”
3.情感的曆程
4.情感的代價
5.一代人的情感積澱
6.情感與理智
二.審美成本
美是人的一種特殊本錢。有的人使自己的美釋放齣瞭巨大的生命能
量，有的人則使美的財富悄悄流失瞭
1.四大美女的啓發
2.女人的更年期
3.男人的“而立計劃”
4.青春與審美
第八部：人生的消費成本
一.消費是人生的基本需求
二.戀愛是高成本消費
三.消費的代價
四.虛榮與成本
五.遊戲的消費―――“遊戲人生”
六.大自然承負的消費代價
第九部：角色體認與人生定位學
一.活法設計
人真正的幸福在於按照自己的活法去生活，乾自己喜好的事情
1.英雄式活法
2.陶淵明式的活法
3.感受寂寞
4.平常心
5.寬容心
6.個性的活法
7.生而活之
8.“過程主義”
二.角色定位
找不到自己的人生肯定是一場悲劇
1.人生角色的假定性
2.人生角色定位的模糊性
3.人生定位的艱難性
三.人生學和人死學
沒有人死觀，人生觀就是殘缺不全的，人生的意義隻有在麵對死亡時
纔能充分體現齣來。
1.人生觀
2.人死觀
第十部：人生設計學
一.縱嚮設計
人生是一個終身投資計劃，你會投資，就可以在晚年得到返還，你“透
支”瞭，則會在晚年遭受報應
1.人生設計年錶
2.人生的三個時代：黃金時代、白銀時代和鐵器時代
a.黃金時代
b.白銀時代
c.鐵器時代
3.人生的三個感覺：感性時期、理性時期和和諧時期
a.感性時期
b.理性時期
c.和諧時期
4.人生之旅的三個時期：投入期、産齣期、索取期
a.投入期
b.産齣期
c.索取期
5.政治傢的人生成本
6.關於犧牲――生命的成本
7.成功的代價
二.橫嚮發展
“縱嚮思維是在挖深同一個洞，橫嚮思維是在試著在彆處挖洞”愛德
華・德・波諾如是說。
1.人生競爭術
2.深度與高度
3.得高術
4.網絡化生存
· · · · · · (收起)