吃齣免疫力 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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吃齣免疫力 pdf epub mobi 著者簡介

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吃齣免疫力 pdf epub mobi 圖書描述

淮山紫米粥/增進活力，補氣，提高工作效率適用體質：一般體質。補性：溫補免疫指數：3星。材料：紫米：250剋，淮山35剋，冰糖100剋。作法：1 紫米洗淨，放入容器中，加入2碗熱水，移入蒸鍋以大燒滾改中火蒸約40分鍾，取齣備用。2 淮山洗爭，放入適量沸水中煮約15分鍾，加入紫米及冰糖，轉小火熬煮約5分鍾即可。

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吃齣免疫力 pdf epub mobi 圖書目錄

增強免疫力，從飲食著手
一 保健藥膳
1 鼕蟲夏草燉烏雞
2 靈芝黑棗香菇排骨
3 花旗參燒獅子頭
4 紅棗百閤炒豌豆苗
5 枸杞瑤柱鮮蝦蒸豆腐
6 川芎蛋
7 川芎紅棗燴魚頭
8 川味參須煮牛肉
9 當歸枸杞雞
10 當歸涼拌雞絲
……
二 滋補粥
……
三 養生湯
……
四 益氣茶
……
· · · · · · (收起)

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發表於2025-02-27

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