健康长寿90招

出版者:北京出版社

作者:孟心欣

页数:107

出版时间:2002-10

价格:8.00元

isbn号码:9787200047264

具体描述

如何安排生活才能有利于养生长寿？饮食起居中有什么不起眼的小事是应该防范与注意的？这本书从若干生活常识入手，告诉您一些家居琐事中的健康知识。比如“自然食品都是健康食品吗？”“酒喝多了会得胃溃疡吗？”“喝浓茶会使人皮肤变黑吗？”“喝醋能使骨头变软吗？”“用铁锅烹饪，能治疗贫血吗？”“鱼刺哽喉，吞饭团就可以让刺下去吗？”“烫伤时，可以涂抹酱油吗？”开卷有益，读读这本小书，会让您有所获益。

用户评价

拿到《健康长寿90招》这本书，我立刻就被它所传递出的那种积极而务实的生活态度所吸引。我一直以来都在努力寻找能够帮助我提升生活品质、延长健康寿命的方法，但常常觉得信息碎片化，难以形成系统性的认知。而这本书，从它的名字开始，就给我一种踏实、可靠的感觉。作者的语言风格非常温和，但字里行间却蕴含着深刻的智慧。他并没有用任何夸张的说法或遥不可及的理论，而是用一种极其贴近生活的方式，分享着那些能够切实改善我们身体健康和精神状态的“招数”。我能从中感受到作者对生命的尊重，以及他希望将这份宝贵的经验传递给每一个读者的真诚愿望。我尤其喜欢书中那种“由小见大”的视角，它强调了生活中的每一个细节都可能对我们的健康产生影响，并且鼓励我们从这些细微之处着手，逐步构建一个更健康的生活模式。我相信，这本书将成为我人生旅途中一份珍贵的财富，它将指引我走向一个更加健康、更加充实、更加长久的人生。

拿到《健康长寿90招》这本书，我立刻就被它所传递出的那种对生命的热爱和对健康的追求所深深吸引。在这个快节奏的时代，我们常常忽略了对自己身体和心灵的关照，而这本书，恰恰为我们提供了一个回归本源、重新审视生活方式的契机。作者的语言风格非常真诚朴实，没有浮夸的承诺，也没有高深的理论，而是用一种非常接地气的语言，分享着那些经过时间检验、能够切实改善我们健康的“招数”。我能从中感受到作者对生命的尊重，以及他希望将这份宝贵的经验分享给读者的良苦用心。我尤其赞赏的是，本书不仅仅关注身体的健康，更深入探讨了心理状态、生活习惯以及人际关系对长寿的影响。它展现了一种 holistic 的健康观，让我认识到健康是一个多维度的、相互关联的系统。我相信，这本书将成为我生活中不可或缺的指南，它不仅能帮助我更好地照顾自己，更能引导我去发现生命中更多美好的可能，去拥抱一个充满活力、更加长久的人生。

《健康长寿90招》这本书，对我而言，更像是一份珍贵的礼物。我一直对如何提升生活品质、如何延缓衰老保持着浓厚的兴趣，也尝试过不少方法，但总觉得缺乏一个系统性的指导。当我偶然发现这本书时，它的名字就牢牢抓住了我的目光。我并没有对其抱有“包治百病”的期望，但内心深处却有一种强烈的预感，认为它会带给我一些真正有价值的东西。阅读的开始，我便被作者的真诚所打动。他用一种非常朴实却充满智慧的语言，分享了关于健康长寿的种种“招数”，这些“招数”并非是惊世骇俗的秘诀，而是源自生活、源自对生命的深刻洞察。我能够感受到作者在字里行间所传达的对生命的尊重和对读者的关怀。他并没有将健康长寿描绘成一个遥不可及的目标，而是将其分解为一系列切实可行的小步骤，让我们能够循序渐进地融入生活。这种由浅入深、由表及里的引导方式，让我觉得既容易理解，又充满启发。我相信，这本书不仅仅能帮助我改善身体状况，更能引导我去思考生命的意义，去活出更有价值、更充满活力的人生。

拿到《健康长寿90招》这本书，我立刻被它所传递出的那种对生命的热爱和对健康的执着所吸引。在阅读的过程中，我感受到作者的用心和诚意，他用一种非常朴实、却又不失深刻的语言，为我们揭示了通往健康长寿的种种可能。我欣赏他的叙事方式，没有故作高深，也没有空洞的理论，而是将那些真正对我们有益的“招数”，以一种清晰、易懂、可操作的方式呈现出来。我感觉自己就像在跟随一位循循善诱的老师，从最基础的生活习惯，到更深层次的身心平衡，都在这本书中得到了细致的阐述。更重要的是，这本书并没有把健康长寿描绘成一个需要付出巨大代价才能实现的目标，而是强调了它与我们日常生活息息相关，并且可以通过一点一滴的积累来实现。这让我倍感振奋，也让我对自己的健康有了更积极的认知。我相信，这本书将成为我人生旅途中一份珍贵的财富，它不仅能帮助我改善身体状况，更能引导我去思考如何活出更有意义、更具价值的人生。

《健康长寿90招》这本书，在我手中仿佛散发着一种温和而坚定的光芒。我一直以来都对如何保持身体健康和心灵的宁静有着持续的关注，也阅读了不少相关书籍，但很多时候都觉得内容不够落地，或者过于晦涩。而这本书，从它的名字开始，就给我一种直击人心、直达本质的感觉。作者的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚，而是用一种极其贴近生活的语言，分享着那些能够真正帮助我们走向健康长寿的“招数”。我能从中感受到作者对生命的深刻洞察，以及他希望将这份智慧分享给更多人的真诚愿望。我尤其喜欢书中那种“循序渐进”的指导方式，它并没有要求我们做出颠覆性的改变，而是鼓励我们在日常生活中，从小的方面入手，逐步养成对健康有利的习惯。这种由内而外的、潜移默化的改变，让我觉得更加容易接受，也更有信心去坚持。我相信，这本书将成为我人生中一本不可或缺的“生活宝典”，它将指引我走向一个更加健康、更有活力的未来。

我最近入手了一本名为《健康长寿90招》的书，拿到手的时候就被它朴实而充满力量的书名吸引住了。我一直以来都对如何更好地生活、如何保持身体健康和心灵的宁静有着浓厚的兴趣，也读过不少相关的书籍，但很多时候它们要么过于理论化，要么内容比较零散，难以形成系统性的认知。然而，当我翻开《健康长寿90招》的扉页，那种想要深入探索的渴望便愈发强烈。这本书不仅仅是一本提供“秘籍”的读物，更像是一位循循善诱的长者，用一种平和而坚定的语气，引导我重新审视生活中的点点滴滴。从书中的文字，我感受到了作者对生命的热爱和对读者负责的态度，仿佛能看到他在每一个字句中倾注的心血。那种对健康的执着追求，以及将这份追求转化为可行的、可操作的建议，让我觉得这本书拥有非凡的价值。它没有浮夸的承诺，也没有遥不可及的理论，而是从生活的根本出发，用一种极其贴近我们日常的方式，告诉我们如何才能一步步走向更健康、更长久的人生。我迫不及待地想要深入书中，去学习那些蕴含在“90招”背后的智慧，相信它会为我的人生开启一扇新的窗户，照亮我通往健康未来的道路。

《健康长寿90招》这本书，在我手中散发着一种令人安心的能量。我一直对如何科学地管理自己的健康，如何让生命更加充实而有意义有着强烈的探求欲。然而，市面上充斥着各种各样的健康信息，往往让人感到无所适从。直到我翻开这本书，我才仿佛找到了一个可靠的港湾。作者的笔触极为细腻，他并没有用华丽的辞藻来吸引眼球，而是用一种非常贴近生活的语言，将那些能够真正改善我们健康状况的“招数”娓娓道来。我能从中感受到作者对生命的敬畏，以及他希望将这份宝贵的知识分享给每一个渴望健康的人的真诚愿望。我特别欣赏的是，这本书将“长寿”这个宏大的概念，分解成了90个具体、可行的小步骤，让我们能够一步一步地去实践，去感受它带来的积极变化。这不仅仅是一本关于健康的读物，更像是一份充满爱与智慧的生活指南，它将引导我更加科学、更加有意识地去生活，去拥抱一个更加健康、更加精彩的人生。

拿到《健康长寿90招》这本书，我内心涌起了一种久违的期待。作为一名普通读者，我总是希望找到能够真正帮助我改善生活质量的书籍，而不是那些泛泛而谈、华而不实的理论。而《健康长寿90招》恰恰给了我这种感觉。书的装帧设计十分简洁大气，传递出一种沉静而有力的信息。在阅读的过程中，我注意到作者的语言风格非常平实，没有使用过于专业或晦涩的词汇，这使得内容更容易被理解和接受。更重要的是，作者的叙述逻辑清晰，条理分明，仿佛在娓娓道来一个关于生命、健康和长寿的完整故事。我尤其欣赏的是，书中不仅仅关注身体的健康，还深入探讨了心理健康、精神状态以及生活方式对长寿的影响。这是一种非常全面的视角，认识到健康是一个多维度的概念，需要从内到外、从身到心共同努力。我感觉自己就像是在和一位经验丰富的导师对话，从他那里学习如何更好地照顾自己，如何培养积极的生活习惯，以及如何以一种更加从容的态度面对生命的起伏。我相信，这本书将成为我生活中不可或缺的指南，帮助我构建一个更健康、更充实的人生。

拿起《健康长寿90招》这本书，我立刻被它散发出的那种稳健而可靠的气质所吸引。在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接触到海量关于健康的信息，但很多都充斥着夸大其词和不实的承诺。而《健康长寿90招》则给我一种截然不同的感觉——它就像一股清流，用一种温和而坚定的力量，指引着我走向真正的健康之路。我非常喜欢作者的写作风格，他没有用任何华丽的辞藻或煽情的语言，而是用一种非常接地气的方式，分享着那些经过实践检验的、行之有效的“招数”。我能从中感受到他对科学原理的深刻理解，以及将复杂概念转化为通俗易懂的语言的能力。更让我赞赏的是，本书不仅仅是关于如何“避免生病”，更重要的是如何“积极地获得健康”，这是一种更具前瞻性和建设性的健康观。我感觉自己就像在和一位老朋友交流，听他分享人生的经验和智慧，关于如何让身体保持活力，如何让心灵保持宁静，以及如何让生命更加长久而精彩。这本书，无疑将成为我生活中重要的伙伴，陪伴我探索健康长寿的奥秘。

《健康长寿90招》这本书，真的让我眼前一亮。我一直对如何拥有一个健康、长久的生活抱有强烈的愿望，但市面上充斥着各种信息，让人眼花缭乱，难以分辨真伪。而这本书，从它的名字开始，就给我一种踏实、可靠的感觉。作者的笔触十分细腻，他并没有用宏大的叙事或深奥的理论来压倒读者，而是用一种极其亲切、贴近生活的方式，将关于健康长寿的经验和方法娓娓道来。我感觉他就像一位经验丰富的长者，用平实的语言，分享着他毕生的智慧。我尤其欣赏的是，书中并没有提供一些“速成”的奇迹，而是强调循序渐进、持之以恒的重要性。每一个“招数”都充满了生活的气息，都能够让我们在日常生活中轻松地实践。这不仅仅是一本书，更像是一份充满爱的生活指南，它引导我认识到，健康长寿并非遥不可及，而是可以通过我们细微的努力，一步步实现的。我迫不及待地想要将书中的智慧融入我的生活，去感受它带来的改变，去拥抱一个更健康、更美好的未来。