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☆☆☆☆☆

出版者:現代齣版社

作者:王小平

出品人:

頁數:424

译者:

出版時間:2001-1-1

價格:20.00

裝幀:平裝(無盤)

isbn號碼:9787800285882

叢書系列:

圖書標籤:

• 文化差異
• 小說
• 颳痧
• 異國文化
• 王小平
• 中國
• 改編電影
• 美國
• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 理療
• 傢庭醫學
• 傳統醫學
• 健康
• 按摩
• 穴位

《經絡遊走：身體的內在地圖與自我療愈的藝術》 一、 開篇：尋跡生命之流 想象一下，在你的身體裏，有一張精密的、從未被完全繪製齣來的地圖，它承載著生命的能量，驅動著所有的生理活動，維係著健康與活力。這張地圖，便是我們稱之為“經絡”的神秘網絡。自古以來，無數智者與醫者，憑藉敏銳的觀察和深厚的智慧，試圖勾勒齣這幅地圖的輪廓，解讀生命流動的密碼。 《經絡遊走：身體的內在地圖與自我療愈的藝術》並非一本簡單的醫學著作，它更像是一次深入肌理的探索之旅，一場喚醒身體智慧的對話。我們並非要介紹某一種特定的療法，也不是要提供一套萬能的養生秘籍。相反，我們將帶領讀者一同走進經絡的世界，理解它們如同河流般在身體中穿梭，滋養著每一個細胞，傳遞著健康的信息。我們將剝離那些晦澀難懂的專業術語，用通俗易懂的語言，描繪齣經絡與我們的生活、情感、乃至精神狀態之間錯綜復雜卻又充滿和諧的聯係。 這本書的核心在於“遊走”，這不僅僅是指經絡在身體內的運行，更是指我們對經絡認知的擴展和對身體感受的深化。我們將探索，為何在某些時刻，我們會感到某個部位隱隱作痛？為何會有莫名的疲憊感揮之不去？為何情緒的起伏會直接影響到我們的消化係統？這些看似孤立的現象，或許都與身體內在能量的流動——經絡的狀況息息相關。 我們相信，身體本身就蘊藏著強大的自我修復能力。而對經絡的理解，正是解鎖這種能力的鑰匙。通過瞭解經絡的走嚮、功能以及與髒腑的對應關係，我們可以更好地傾聽身體發齣的信號，更精準地把握養生保健的要領，從而主動地參與到自我療愈的過程中，讓生命之流更加順暢、充盈。 二、 經絡初探：生命能量的脈絡 經絡，是中國傳統醫學的核心概念之一，它指的是人體內氣血運行的通路。想象一下，它就像是一個龐大而精密的交通網絡，將身體的各個部分緊密連接，確保能量（氣）和營養物質（血）能夠源源不斷地輸送到全身。這個網絡並非是孤立存在的，它與人體的髒腑、器官、肢體、乃至精神意識都緊密相連，構成瞭一個有機的整體。 在《經絡遊走》中，我們不會枯燥地羅列經絡的名稱和循行路綫，而是嘗試用更生動、更具象的方式來呈現。我們將經絡比作身體中的河流，它們有主乾道（正經），也有分支（絡脈）。這些河流承載著生命最寶貴的能量，它們的暢通與否，直接關係到身體的健康狀況。 氣的河流： 氣，是構成人體和維持生命活動的最基本物質，也是驅動經絡運行的動力。當氣充盈而順暢時，身體便顯得精力充沛；而當氣滯時，便可能齣現疲勞、乏力、甚至疼痛等癥狀。我們會探討，氣是如何在經絡中運行，它又是如何影響我們的情緒和精神狀態的。 血的滋養： 血，則是經絡中輸送營養物質的載體。它滋養著全身的器官和組織，維持著它們的正常生理功能。經絡不通，氣血便會瘀滯，無法及時到達身體需要的地方，從而導緻各種疾病的發生。我們將深入淺齣地講解，血是如何在經絡中運行，以及它與氣的關係。 十二正經的奧秘： 肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經……這十二條經絡，如同十二條重要的河流，分彆對應著人體最重要的髒腑。我們將逐一揭示它們各自的“流域”範圍，它們在身體中的主要“景點”（穴位），以及它們所“承載”的獨特功能。例如，當肺經的氣不足時，我們可能會感到呼吸不暢；當肝經鬱滯時，情緒便容易齣現波動。 奇經八脈的宏觀調控： 除瞭十二正經，還有奇經八脈，它們更像是身體的“湖泊”或“海洋”，起著蓄藏和調節氣血的作用。它們不直接隸屬於某一個髒腑，而是與十二正經相互溝通，共同維護著整個身體的能量平衡。我們將闡述奇經八脈在維持身體穩定性和應對各種生理變化中的重要作用。 通過對經絡的初步認識，讀者將開始意識到，身體並非是一堆孤立器官的集閤，而是一個高度整閤、充滿活力的生命係統。經絡，正是連接這個係統各個部分的紐帶，是生命能量流動的載體。 三、 經絡與髒腑的對話：身心一體的和諧 中國傳統醫學強調“天人閤一”、“形神閤一”，認為人體是一個內在穩定而又對外敏感的整體。而經絡，正是連接我們內在生理活動與外在情緒、心理狀態的關鍵橋梁。它不僅僅是物質能量的通道，更是信息傳遞的載體。 髒腑的“代言人”： 每一條經絡都與特定的髒腑有著密切的聯係，如同髒腑在身體外部的“代言人”。當某個髒腑齣現功能失調時，與其相對應的經絡也可能會齣現相應的異常錶現。例如，胃經的異常可能錶現為胃脘疼痛、惡心嘔吐；而肝經的鬱滯則可能導緻脅肋脹痛、易怒等。通過觀察經絡上特定的部位，我們有時可以“窺探”到髒腑的健康狀況。 情緒的“晴雨錶”： 人的情緒變化，往往會直接或間接影響到經絡中氣血的運行。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這些不同的情緒，對應著不同的氣血運行模式。長期或強烈的情緒波動，可能導緻經絡的阻塞或紊亂，進而影響到相關髒腑的功能，形成惡性循環。反之，保持平和的情緒，也有助於經絡的暢通，從而促進身心健康。我們將探討，例如，過度思慮是否會損傷脾胃經，而長期的焦慮是否會影響到心經和小腸經的運行。 身體的“直觀感受”： 很多時候，身體會以各種方式嚮我們傳遞信息。那些莫名的酸、脹、麻、痛，皮膚上的某些變化，甚至是一些不適的體感，都可能是經絡在“訴說”。《經絡遊走》鼓勵讀者學會“傾聽”身體的聲音，解讀這些信號的含義。例如，當你在某個特定區域感到緊綳或僵硬，這可能提示著該區域經絡的循行受到瞭阻礙。 身心一體的治療觀： 認識到經絡與髒腑、情緒的緊密聯係，也讓我們理解瞭身心一體的治療觀。單純地針對某個癥狀進行局部治療，可能治標不治本。隻有從整體齣發，關注經絡的暢通，調和髒腑的功能，平和情緒，纔能達到更深層次的健康。 這本書將引導讀者，將自己視為一個整體，去感受經絡在身體內的存在，去理解它們如何與我們的內在世界緊密相連。通過這種更深層次的認識，我們能夠更主動、更智慧地去管理自己的健康。 四、 經絡的“地圖”與“導航”：感知身體的語言 理解瞭經絡的基本概念和它們與髒腑、情緒的關係，我們便如同拿到瞭一份關於身體內部運作的“地圖”。然而，要真正利用這份地圖，我們還需要學會“導航”，也就是如何去感知和識彆經絡的運行狀態。 穴位：經絡的“驛站”與“節點”： 經絡並非是一條條平滑無阻的河流，它們在特定的點上會有匯聚和交匯，這些點便是穴位。穴位是經絡上的重要節點，它們是氣血在此處輸送、匯集、傳遞的“驛站”。觸碰、按壓特定的穴位，往往能夠引發局部的能量流動，甚至對遠端的髒腑産生影響。我們將介紹一些具有代錶性的穴位，以及它們所對應的經絡和潛在的功效，但重點不在於提供一套穴位按摩指南，而是讓讀者理解穴位在經絡係統中的重要作用。 體錶感受：經絡的“信號燈”： 身體的某些部位，在經絡循行經過時，會産生特定的感受。例如，當胃經氣血充盈時，胃部區域可能會感到溫暖舒適；而當肺經有熱時，胸部可能會有灼熱感。學會捕捉這些細微的身體感受，便是讀取經絡“信號燈”的一種方式。我們會鼓勵讀者通過日常的觀察和體驗，來培養對身體信號的敏感度。 非侵入式感知的探索： 不同於直接的醫學診斷，《經絡遊走》更側重於通過非侵入式的方式來感知經絡。這包括對身體的觸覺、溫度、張力、甚至是微妙的酸脹感的覺察。通過細緻的觀察和感受，我們可以逐漸“描繪”齣身體內部經絡的大緻走嚮和可能存在的“擁堵”區域。 “遊走”的藝術： “遊走”不僅是經絡的運行，更是我們探索和認識經絡的過程。它意味著我們要放下預設的觀念，用開放的心態去感受身體的變化。這可能是一種自我觀察的練習，一種內省的體驗，一種與身體對話的藝術。我們不是在“治療”身體，而是在“理解”身體，與之和諧共處。 本書的目標是賦予讀者一種新的視角去看待自己的身體，一種更內在、更直觀的感知能力。通過對經絡“地圖”的學習和“導航”的練習，讀者將能夠更好地理解身體的語言，更有效地與身體互動。 五、 結語：與生命之流和諧共舞 《經絡遊走：身體的內在地圖與自我療愈的藝術》的旅程，並非旨在教會讀者一套復雜的醫療技術，而是希望播下一顆種子——對身體內在智慧的尊重，對生命能量流動的覺察。我們希望這本書能夠成為您探索自身健康奧秘的一扇窗，一次與身體建立更深層次連接的契機。 經絡，是生命能量流動的河流，是連接身心世界的橋梁。理解瞭它們，我們便能更清晰地看到身體內部的運作規律，更準確地把握健康的脈搏。這不是一套僵化的規則，而是一種動態的平衡，一種與身體和諧共舞的藝術。 願您在這場“經絡遊走”的探索中，不僅能發現身體的內在地圖，更能找到自我療愈的力量，與生命之流一同，奏響健康、和諧、充盈的樂章。

評分☆☆☆☆☆

《颳痧》不僅是一步反應中西文化差異的電影，更是一部錶現中國傢庭溫情的電影，雖在他鄉異國，雖然想極力融入一個新的環境，但也始終不忘對中國文化的傳承與維護，父親對兒子的關心體諒，夫妻之間的相互支持，濃濃親情讓人淚目。。。看過鄭曉龍導演的《甄嬛傳》再看的《颳痧》...  

評分☆☆☆☆☆

1虛→2寒→3濕→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌 1、【虛】癥：纍，疲勞，犯睏，沒精神； 2、【寒】癥：怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感覺冷； 3、【濕】癥：就像雨天穿著濕衣服，身體重不舒服； 4、【凝】癥：循環代謝慢，身體易酸痛； 5、【淤】癥：酸痛，麻木，脹痛，颳痧齣黑紫點； 查...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

電影《颳痧》是一部反映中美文化衝突的影片，故事發生在美國中部密西西比河畔的城市聖路易斯。來美已經八年的許大同，事業有成傢庭幸福，他把在北京生活的老父親接到美國同住。一天，五歲的兒子丹尼斯鬧肚子發燒，他的爺爺由於剛從北京到美國，不懂得藥品上的英文說明，便用中...  

评分☆☆☆☆☆

這本書，拿到手的時候，那封麵設計就挺抓人眼球的，那種古樸的色調和那種帶著些許神秘感的紋飾，讓人一下子就覺得這不是一本普通的“工具書”。我本來對這類傳統療法是抱著將信將疑的態度，畢竟現在醫學發展這麼快，很多老東西似乎都被束之高閣瞭。但是作者在開篇就用瞭非常引人入勝的敘事方式，他沒有急著去講解“怎麼做”，而是先鋪陳瞭“為什麼要做”的曆史背景和哲學根基。讀進去纔發現，這背後蘊含著一套非常完整的身體觀和生命觀，它不是簡單地告訴你哪裏疼就颳哪裏，而是讓你去理解身體內部氣血運行的微妙平衡。特彆是關於“循經走絡”的那幾章，作者的講解細緻入微，結閤瞭大量的古代醫案和現代生理學的初步探索，讀起來一點都不枯燥，反而像是在跟隨一位老中醫在藥房裏聽他娓娓道來藥材的性味歸經。書中對不同體質的人如何調整颳痧的手法和力度，也有非常具體的指導，我尤其欣賞它強調“個體化差異”，而不是一味地推崇某種標準化的操作流程。這本書讓我對傳統療法有瞭一種全新的尊重和認知，它更像是一本關於如何與自身健康和諧相處的入門指南，而不是一本冷冰冰的操作手冊。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書是抱著試試看的心態，因為我常年伏案工作，肩頸僵硬得厲害，西醫的理療效果時斷時續，總感覺治標不治本。這本書的文字風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的學術腔調，讀起來很舒服，就像鄰傢那個懂點養生知識的大哥在跟你聊天。它最大的亮點在於對“齣痧”的解讀。很多市麵上的資料對“痧”的齣現要麼神化，要麼妖魔化，搞得人心惶惶。但這本書的處理非常科學和辯證，它詳細圖解瞭不同顔色、形態的“痧”可能對應身體哪些功能狀態，並且明確指齣瞭哪些情況是需要立即停止操作的“禁區”。我按照書中的建議，先從手臂內側比較安全的地方開始嘗試，那種微微發熱、通透感逐漸增強的感覺非常奇妙，不像按摩那樣隻是錶麵的放鬆，而是深層次的一種“疏通”。書中還穿插瞭很多實用的“食療方”，比如在颳痧後配閤飲用一些溫熱的湯水來幫助身體的恢復和代謝，這種整體性的調理思路，非常符閤我們東方人對健康的理解。它教會我的不僅是一種技巧，更是一種對身體發齣信號的傾聽能力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和圖示部分做得相當齣色，這一點對於初學者來說太重要瞭。要知道，很多關於身體操作的書籍，文字描述得天花亂墜，但你對著鏡子自己操作時，完全找不到北。這本書的插圖非常清晰，甚至連手臂、腿部的主要經絡走嚮，都用不同顔色的綫條標注得清清楚楚，標注的不是那種藝術化的圖案，而是非常接近人體真實解剖結構的位置。更絕的是，作者還特意加入瞭一部分“常見誤區及糾正”的篇章，裏麵列舉瞭五六種新手最容易犯的錯誤，比如颳痧闆拿持角度不對導緻颳傷皮膚，或者在寒冷環境下操作導緻寒氣入侵。這些細節的把控，看得齣作者在編寫過程中投入瞭極大的心血，他是真的站在一個想學習的人的角度去思考的。我發現，光是看圖，配閤著文字的簡短說明，我自己在傢裏對著牆壁練習幾次，就已經能掌握基本的力度和方嚮感瞭。這本書的實用價值，遠超其定價。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承認，這本書的內容深度遠超我最初的預期。我原以為它會停留在“颳痧闆如何選擇”和“颳哪裏能治頭痛”這類初級範疇，但它在理論探討上著墨頗多，尤其是在“痧象與髒腑關聯”的章節，簡直是一場關於中醫理論的深度解析課。作者引用瞭大量古代醫籍的原文並加以現代注釋，使得那些晦澀難懂的術語變得生動起來，比如“紫黑為瘀”“淡白屬虛”等描述，不再是空泛的口號，而是有瞭具體可感知的對應物。對於那些希望不僅僅是“做保健”，而是想深入瞭解其背後原理的讀者來說，這本書提供瞭堅實的理論支撐。它平衡得非常好，既不至於讓理論部分嚇跑新手，又能滿足資深愛好者對知識的渴求。我特彆喜歡它探討的“預防性颳痧”，強調在身體尚未齣現明顯病癥時，通過規律的自我放鬆來提升免疫力，這種積極主動的健康管理理念，非常契閤現代社會快節奏的生活壓力。

评分☆☆☆☆☆

初讀此書時，我對其嚴謹的態度留下瞭深刻印象。它不是那種鼓吹“包治百病”的浮誇讀物，而是非常審慎地界定瞭自身療法的適用範圍和局限性。書中用相當大的篇幅來討論“辨證施治”的重要性，反復提醒讀者，身體狀況是動態變化的，切不可機械套用某個固定的流程。我特彆欣賞它對工具材質的科學分析，從玉石、牛角到不銹鋼，每種材質的特性和對皮膚的摩擦力差異，作者都做瞭詳盡的物理學和熱力學層麵的分析，這使得“選擇工具”不再是玄學，而是一種基於物理特性的理性選擇。此外，書中對颳痧後如何“養護”也有獨到的見解，比如強調“避風寒”、“適量飲水”，這些後續的細節處理，往往是其他書籍會忽略的重點。這本書的價值在於提供瞭一套完整、可執行、並且充滿敬畏之心的自我調理係統，它教會我們尊重身體的反饋，謹慎操作，從而實現真正的健康助力。

评分☆☆☆☆☆

看過電影介紹，也在電視上看瞭一些片段。很變態的電影，無事生非，張傢輝飾演的角色非常衝動，是中國大陸構建中的惹禍角色。

评分☆☆☆☆☆

看過電影介紹，也在電視上看瞭一些片段。很變態的電影，無事生非，張傢輝飾演的角色非常衝動，是中國大陸構建中的惹禍角色。

评分☆☆☆☆☆

劇本，對吧？看過的..

评分☆☆☆☆☆

開始情節很不錯，結局有點太快瞭，草草結束

评分☆☆☆☆☆

比電影好