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出版者:中國畫報齣版社

作者:張良西

出品人:

頁數:150

译者:

出版時間:2002-1

價格:11.00元

裝幀:簡裝本

isbn號碼:9787500922094

叢書系列:

圖書標籤:

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• 體育
• 人民體育齣版社
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• 中國
• 網球
• 發球
• 接發球
• 技巧
• 訓練
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• 體育
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• 進階

“發球與接發球”是一本專注於打擊球運動的經典書籍，旨在為讀者提供全麵且係統的知識框架。該書通過詳盡的解析和實用的示範，使學習者能夠從基礎知識逐步深入理解這一復雜的學科領域。書中首先對基本概念進行瞭嚴謹的定義和介紹，幫助讀者明確“發球”與“接發球”的不同之處及其在整個比賽中的角色。這些內容不僅讓新手能夠迅速上手，還為有經驗的運動員提供瞭提升技術的參考。 書中特彆注重對不同類型打擊球的差異進行深入探討，例如高球、低球和接發球等，每一種打擊方式都有其獨特的規則和執行技巧。作者詳細分析瞭這些技巧背後的物理原理，使讀者能夠更好地理解和掌握基本操作。同時，書籍還包含大量實戰案例，通過具體場景展示如何在比賽中靈活運用這些技術，從而提高實際應用能力。 此外，該書不僅限於理論部分，還提供瞭豐富的訓練計劃和技巧總結，為讀者提供瞭切實可行的學習路徑。這些內容設計得既有趣又富有挑戰，激發瞭讀者對打擊球運動的興趣。通過係統的學習與實踐，讀者可以逐步提升自己的技術水平，並在不同比賽環境中自如應對各種情況。 書中還特彆強調瞭心理素質的重要性，介紹瞭如何在高壓狀態下保持冷靜和專注，這是成功打擊球運動中的關鍵因素之一。讀者將瞭解到一些有助於增強信心和意誌力的訓練方法，使他們在比賽中更加從容自信。 “發球與接發球”不僅是一本關於技術的書，更是一個全麵指導的學習資源。其內容經過精心編排，既適閤初學者也為進階讀者提供瞭有價值的參考。通過這本書，讀者將能夠建立起紮實的理論基礎，並在實踐中不斷積纍經驗。這不僅是一場知識的收獲，更是一種對打擊球這項運動的深入理解與熱愛。 書中對於比賽策略的探討同樣不容忽視，作者詳細講解瞭如何根據對手的特點製定閤理的發球和接發球方案，以此提升團隊或個人在比賽中的競爭力。這種戰略思維幫助讀者更好地理解比賽的整體流程，並學會在實際對抗中靈活應變。 總體而言，“發球與接發球”是一本內容豐富、結構嚴謹且富有實戰性的一本書。它不僅為讀者提供瞭詳盡的知識體係，還通過科學的方法和豐富的案例，幫助他們在打擊球這項運動中找到自己的節奏，實現自我突破。這部書的價值不僅在於其內容，更在於它能夠激發學習者對這一領域的長期熱愛與追求。 這本書適閤所有希望深入瞭解和提升打擊球技術的人，無論是初學者還是有一定基礎的練手者，都能從中獲得寶貴的指導。通過不斷地閱讀和實踐，讀者將逐漸掌握這一運動所需的技藝，並在比賽中發揮更大的作用。書中的每一頁都旨在讓學習者感受到運動帶來的激情與挑戰，從而成為真正的打擊球愛好者。

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說實話，我買這本書的時候，其實是有點抱著試試看的心態的。我之前看瞭一些關於網球技術的視頻，感覺總是少點什麼，那種“臨門一腳”的頓悟感缺失瞭。這本書的文字功底非常紮實，它對“動感”的捕捉能力極強。比如，它描述發球時，手臂從放鬆到蓄力再到爆發的那個瞬間，那種力量的傳遞和釋放的節奏感，通過文字就能讓人在腦海中構建齣清晰的動態畫麵。更讓我驚喜的是，作者對於心理層麵也進行瞭探討。在接發球環節，麵對衝擊力極強的發球時，如何保持內心的平靜和專注力，書中給齣瞭非常實用的心理調適方法。這對我這種一遇到大力發球就手忙腳亂的選手來說，簡直是及時雨。我發現，當我不再過度關注“把球打迴去”這個動作本身，而是專注於執行書中要求的節奏和站位時，球自然而然地就迴到對方的場地瞭。這本書真正做到瞭技術與心理的完美結閤。

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我對網球的熱愛源於對完美運動綫條的追求，而發球和接發球作為網球運動的開端和迴應，其美感和效率至關重要。這本書在美學層麵上給予瞭我極大的滿足。它對“流暢性”的強調，不僅僅是物理上的連貫，更是一種運動哲學的體現。作者花費瞭不少篇幅來闡述如何消除動作中的“僵硬點”，如何讓身體各個部位像鏈條一樣自然銜接，尤其是在發球的高點擊球後，身體的自然下落和過渡到準備下一分的姿態，描述得如同詩歌一般優雅。在接發球方麵，書中對於“不抵抗”原則的闡釋，讓我徹底放下瞭過去總想著用蠻力去“壓製”對手發球的錯誤觀念。學會藉力打力，用精確的落點和角度來瓦解對手的優勢，這纔是真正高水平網球的體現。讀完之後，我的球感和對球速的判斷能力都有瞭顯著提高，感覺自己打齣的球也更有“味道”瞭。

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這本書的排版和信息組織方式非常現代且高效。我是一名需要利用碎片時間學習的管理者，對信息的密度和查找的便捷性要求很高。這本書在關鍵技術點的提煉上做得非常到位，每一個關鍵的技術點，比如發球的鏇前角度微調，或者接發球時的核心收緊時機，都有清晰的標注和總結框。這使得我不需要逐字逐句地精讀，就能快速找到我目前訓練中最薄弱的環節進行針對性加強。例如，當我發現自己的側鏇發球總是打不進T點時，我可以直接翻到那一章節，書中針對“瞄準T點”的視覺引導訓練法，簡單易懂，我迴傢對著牆壁練習瞭十五分鍾，第二天在球場上馬上就能感受到區彆。這本書的實用性，在於它強大的工具屬性，它不是一本讓你聽故事的書，而是一本指導你如何進行高效、有目的性訓練的操作手冊，極大地優化瞭我的訓練流程和效率。

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我是一名深受老式訓練方法睏擾的教練，一直在尋找能夠將現代網球理念融入到傳統教學中的橋梁。市麵上的很多書籍要麼過於理論化，晦澀難懂，要麼就是隻講套路，缺乏對個體差異的考量。然而，這本書在講解發球和接發球時，那種兼顧瞭技術細節和戰術靈活性的處理方式，讓我眼前一亮。它沒有強求所有人都采用同一種“完美”的發球姿勢，而是引導讀者根據自己的身體條件和力量特點去優化動作，這對於我在指導不同年齡段和不同水平的學員時，提供瞭極大的靈活性。書裏關於接發球時如何根據對手的發球速度和落點，快速調整站位和擊球點的分析，簡直是實戰寶典。我根據書中的建議，設計瞭一套新的接發球腳步訓練模塊，效果立竿見影，學員們跑動更積極，迴球的質量也更有穿透力瞭。這本書對於提升教學的深度和廣度，絕對是巨大的助力。

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這本關於網球基礎技術的書，簡直是為像我這種半路齣傢，總是在球場上摸不著頭腦的業餘愛好者量身定做的。我以前總覺得發球就是把球大力砸過去，接發球就是勉強把球擋迴去就行，完全沒有章法可言。但讀瞭這本書之後，纔發現裏麵對發球的站位、引拍、發力路徑的解析細緻入微，簡直是教科書級彆的分解動作展示。特彆是關於不同鏇轉的發球是如何生成的，作者用生動的比喻和大量的圖示，讓我這個視覺學習者一下子就抓住瞭要領。我立刻帶著書裏的建議去球場嘗試，光是調整瞭握拍角度和鞭打動作，我的二發質量就有瞭質的飛躍，成功率和鏇轉都比以前高齣太多。這本書的厲害之處在於，它沒有停留在“怎麼做”的層麵，而是深入到“為什麼這樣做”的物理學原理，讓我對網球這項運動有瞭更深層次的理解。接發球的部分也同樣齣色，那種強調預判和腳步移動的訓練方法，幫我把過去那種被動挨打的局麵，扭轉成瞭能主動控製節奏的局麵。

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