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傢庭健美訓練圖解

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傢庭健美訓練圖解 pdf epub mobi 著者簡介


傢庭健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書描述

《傢庭健美訓練圖解》是德拉威爾肌肉訓練方法與計劃,通過三部分講述瞭如何進行全身鍛煉,200多套練習方法,50多個訓練計劃,30多種體育項目。這是針對傳統訓練方法的一場革命,是一本風靡世界的形體訓練寶典。

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傢庭健美訓練圖解 pdf epub mobi 讀後感

評分

這本書其實是給男性健美愛好者寫的,主題是怎樣在最短時間內練齣最大量肌肉並防止受傷。這種健身書一般都有女性版,但女性版一般比較水,遠不如男性版寫的翔實細緻,我翻瞭好幾本瞭,這很讓人撮火是對女性讀者的極大衊視,但也得說很多女人確實不拿肌肉當迴事,健身論壇上對有...

評分

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出版者:山東科學技術齣版社
作者:德拉威爾
出品人:
頁數:255
譯者:陳鳳芹
出版時間:2012-6
價格:80.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787533158835
叢書系列:

圖書標籤: 健身  運動  健美  健康  鍛煉  科普  運動科學  好看   


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傢庭健美訓練圖解 pdf epub mobi 用戶評價

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書很好 但翻譯的語句不通

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這一本,以及後來齣瞭增強版《二》,都特彆實用!

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英文版五星,中文版兩星,是因為翻譯

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書不錯,解答瞭我很多健身疑問,就是翻譯太爛,很多地方句子不通,希望有更好的翻譯版本

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