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傢庭健美訓練圖解 pdf epub mobi 著者簡介

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傢庭健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書描述

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傢庭健美訓練圖解 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-01-08

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這本書其實是給男性健美愛好者寫的，主題是怎樣在最短時間內練齣最大量肌肉並防止受傷。這種健身書一般都有女性版，但女性版一般比較水，遠不如男性版寫的翔實細緻，我翻瞭好幾本瞭，這很讓人撮火是對女性讀者的極大衊視，但也得說很多女人確實不拿肌肉當迴事，健身論壇上對有...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:山東科學技術齣版社

作者:德拉威爾

出品人:

頁數:255

譯者:陳鳳芹

出版時間:2012-6

價格:80.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787533158835

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

這一本，以及後來齣瞭增強版《二》,都特彆實用！

評分☆☆☆☆☆

這好像就是那本肌肉健美訓練圖解吧。翻譯者不一樣。那本太火瞭。藉不到。在圖書館亂搜一氣很走運的發現這本。木哈哈。很棒的書，要慢慢消化。

評分☆☆☆☆☆

健美練習非常好的參考書。

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

有幾幅照片（比如比較兩個健身模特的手的長短導緻做俯臥撐難易程度不同的那副以及短手的那個模特單手撫摸胸膛並做胸肌拉伸的那副）特彆可愛哈哈哈 跟健身有關的書全部都是手邊書，隨時要拿齣來查看

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