本書主要從飲食方麵介紹瞭如何控製體重、減輕體重,保持苗條的身材,本書介紹瞭大量菜譜,既有具體做法,又有一個月30天的菜譜安排,不僅實用,而且方便。人體肥胖不但影響外錶的美觀,還會帶來許多疾病,從而影響身體的健康。人們一般認為肥胖就是體重超過正常的標準,其實身體稍微胖一點,不一定是肥胖。那麼究竟超過標準體重多少纔算是肥胖呢?計算人的標準體重的辦法有很多種,一般的標準是根據我國政黨人身高體重平均計算齣來的。
發表於2024-09-07
減肥菜譜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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