本書針對老年生理變化特點,共分10部分介紹瞭適閤老年人運動健身的143種方法,以及老年常見病患者的運動療法。這些方法運動量適中,動作簡單易掌握,安全可靠,健身效果好,是老年朋友健身長壽的必備讀物,也可供基層醫務人員閱讀。
發表於2024-12-03
老年運動健身方法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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