准妈咪生病别烦恼

出版者:第1版 (2003年1月1日)

作者:袁跃东

页数:216

出版时间:2003-4-1

价格:12.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787538138221

具体描述

编辑推荐：妈妈宝宝系列。 本书以科学的态度、通俗易懂的语言和图文并茂的形式，详细讲述了孕妇在怀孕期间的健康知识，旨在提高人民群众的健康水平。本书适合于广大育龄夫妇、家庭保健医生、妇幼保健和计划生育工作者学习和参考。

目录信息

一 怀孕期间常见的不适
二 怀孕期间合并症的饮食调理
三 孕期皮肤疾病及保养之道
四 孕期常见皮肤问题
五 如何预防黑斑的产生
六 孕期牙齿预防保健有道
七 孕期牙周病
八 孕期感冒如何应付
九 怀孕VS腮腺炎与MMR疫苗
十 孕妇会产生哪些视力问题
十一 怀孕与高度近视、视网膜剥离的三角关系
十二 怀孕期的腰酸痛
十三 孕期腰酸背痛怎么办
十四 怀孕末期胃灼热
十五 孕期腹痛知多少
……
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的版式设计和细节处理，也体现了出版方对目标读者的尊重。纸张的触感非常舒服，不是那种廉价的光滑纸，而是带有一点点哑光的质地，长时间阅读眼睛也不会觉得累。更让我惊喜的是，书的侧边栏经常会有一些“过来人经验分享”的小方框，虽然内容不长，但都切中要害，充满了生活气息。比如，里面提到孕期鼻塞严重时，用热毛巾敷脸比吃药更有效，我试了一下，效果立竿见影，这比那些官方的、大段的说明要管用得多。这种“小窍门”的集合，让整本书读起来一点也不枯燥，反而像是在翻阅一本充满智慧的私人笔记。而且，书里的插图大多是手绘风格的，很柔和，不会让人产生强烈的医疗感，更多的是一种温馨的陪伴感，仿佛作者一直都在身边，随时准备提供帮助。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一个贴心的孕期伴侣。

说实话，这本书的行文风格出乎我的意料，它没有过多地去渲染“生病有多可怕”这种负面情绪，而是将重点放在了“如何科学、理性地应对”上。我特别欣赏作者在解释各种孕期常见小毛病时所采用的逻辑结构，清晰到让人一目了然。比如讲到感冒发烧时，它会先区分是哪种程度的症状，然后根据孕周给出不同的处理建议，这点非常重要，因为不同阶段的注意事项确实不一样。更让我感到安心的是，书中对于“哪些情况必须立刻就医”的界限划分得非常明确，既避免了孕妈们草木皆 বসু惊弓之鸟的过度紧张，也为真正需要紧急处理的情况划定了红线。我之前总是在网上搜索，结果看到各种吓人的案例，搞得自己心惊胆战，这本书就好像一个可靠的过滤器，把那些不必要的恐慌信息过滤掉了，只留下最核心、最科学的应对策略。阅读过程中，我感觉自己的知识库得到了极大的充实，那种对未知风险的掌控感大大增强了。

我必须得夸一下作者在“心理建设”这块的处理。怀孕生病，心理压力往往比身体上的不适更折磨人。这本书在介绍完生理上的应对方法后，会非常自然地过渡到如何调整心态。它没有空泛地喊“你要放松”，而是给出了很多具体的心理调适练习，比如如何和家人有效沟通自己的不适，如何设定合理的休息时间，以及如何看待孕期身体机能的暂时变化。我记得有段文字提到，孕期身体是为了孕育生命而做出的调整，有些不适是正常的“改造过程”，这让我一下子释怀了许多。之前我总是盯着自己的每一个不舒服，总觉得是自己不够“完美”地在怀孕，读完这本书后，我开始接纳自己的脆弱和局限性。这种从根本上重塑认知的方式，比单纯提供药物信息要深刻和有效得多，它帮助我建立了一个更健康、更积极的孕期心态。

这本书的封面设计简直太抓人了，那种柔和的色调配上一个带着点小迷茫又充满期待的准妈妈形象，一下子就让人感觉非常亲切。我本来对怀孕期间生病这件事充满了各种焦虑，总觉得这也不行，那也不敢碰，生怕对宝宝有任何影响。在网上随便翻找资料的时候，偶然间看到了这本书的推荐，名字本身就很吸引人——“准妈咪生病别烦恼”，简直就是为我量身定制的“定心丸”。拿到书后，我立刻就被它那种娓娓道来的叙事方式给吸引住了。作者显然非常理解孕期妈妈们那种敏感又脆弱的心情，文字里没有那种高高在上的说教感，而是像一个经验丰富的好朋友在耳边轻声细语地开导。它不像那些冷冰冰的医学手册，堆满了复杂的术语和让人望而生畏的数据，反而更注重情绪的疏导和实际操作层面的建议。特别是关于孕早期孕吐严重时，如何既能缓解不适又能保证营养摄入的那几个小技巧，真是太实用了，我现在每天都试试看能不能找到最适合自己的那一种，已经感觉好多了，非常庆幸买了这本书。

总的来说，这本书的价值远超出了它“孕期疾病应对指南”的定位。它的深度在于，它成功地搭建了科学知识与人文关怀之间的桥梁。它教会我的不只是“生病了怎么办”，更重要的是“在不确定和脆弱中如何保持坚韧和清醒”。对于那些第一次做父母，信息爆炸但缺乏有效筛选的准爸妈来说，这本书提供了一个非常可靠的参照系。它结构严谨、语言温暖、实用性强，真正做到了深入浅出。我强烈推荐给所有正在经历孕期，或即将迎接新生命的家庭，它能有效降低因信息不对称而产生的焦虑，让准妈妈们可以把更多的精力放在期待新生命到来的喜悦上，而不是被暂时的病痛阴影所笼罩。这本书的出现，让“准妈咪”这三个字，不再与“病痛”画上绝对的等号。