老年人美容化妆保健法

页数:204

出版时间:2003-1

价格:10.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787508221687

具体描述

本书共分8章，针对老年人的生理变化特征，从医学、营养学、美容学和心理学的角度，系统介绍了老年人的皮肤护理方法、头发护理方法、美容保健方法、常用化妆方法等，以及抗衰老美容养颜食谱的原料、制作、用法与功效。内容丰富，科学实用，通俗易懂，能帮助老年朋友保养好皮肤，留驻青春容貌。

用户评价

让我印象特别深刻的是，这本书不仅关注了面部，还花了不少篇幅来讨论“手部和颈部的护理”。这两块地方往往是暴露年龄的重灾区，但很多美容书都忽略了。书中提到，手部皮肤的衰老速度甚至快于面部，并提供了一个用凡士林和保鲜膜做“手膜”的夜间护理方法。我坚持了两个周末，早上起来，手背上的皮肤明显变得细腻光滑，那种粗糙的褶皱感减轻了许多。关于颈部，它不仅仅是教你怎么遮盖，而是分析了不良睡姿对颈纹形成的影响，并建议更换枕头的高度和材质。这种从根本原因入手去解决问题的思路，让我觉得这本书的价值远超出了市面上那些只教你“如何遮盖”的工具书。它教会的是一种整体的、注重生活习惯的“美学观”。每当我翻到某一页，看到作者详细描述了如何选择与自己肤色基调相匹配的内搭颜色，以衬托面部气色时，我都忍不住想，原来“美”这件事，从头到脚，从内到外，都是可以被科学规划和改善的。

这本书的排版和图示设计，简直是为我们这些老花眼人士考虑得太周到了！我平时看一些比较小的字体就会头疼，很多保健书籍的配图小得可怜，关键步骤根本看不清楚。但《老年人美容化妆保健法》在这方面做得非常出色。拿它里面讲的“提拉式眼影画法”来说吧，它把每一步的眼部肌肉走向都画得非常清晰，连眼睑的褶皱走向都标出来了。我以前学化妆总是学不会，就是因为看不清那些细微的差别。而且，文字的行距和字号都拿捏得恰到好处，阅读起来毫无压力。更重要的是，它对一些常见的中老年皮肤问题的解释非常深入浅出。比如，它解释了为什么老年人容易出现“黄褐斑”，并且给出了几种结合了食疗和基础物理防晒的应对策略，而不是直接推荐高浓度化学祛斑产品。这种循序渐进、安全至上的讲解方式，让我这个对化妆品心存芥蒂的人，也敢于尝试书中的一些建议了。读起来感觉像是有个耐心又专业的邻家长辈在耳边细心指导，没有一点高高在上的感觉。

这本书最让我感到“值”的地方，在于它对“心态”的论述。它并没有把“美容”和“保健”简化成一系列物理操作，而是反复强调了，保持对美的追求本身就是一种积极的心理暗示，是抵抗衰老惰性的有效武器。书中提到，老年期的化妆不应该追求模仿年轻时的妆容，而是要找到最能体现自己阅历和气质的风格——这部分内容简直是“醍醐灌顶”！我以前总想着，我得把我以前最流行的妆容重新画出来，结果反而显得不伦不类。这本书引导我接受了自己现在面部的结构变化，转而利用色彩的对比和光影的柔和处理来突出我眼睛的神采。它甚至提供了一些关于如何利用简短的化妆时间来快速提振情绪的小技巧，比如，选择一支让你心情愉悦的唇膏，即使只涂这一样，也能带来巨大的变化。这种对老年人精神需求的深刻洞察，使得整本书读起来充满了温度和力量，它不仅仅是一本教你怎么做美容的书，更像是一本陪伴我们优雅地迈向晚年的心灵导师。

说实话，我一开始抱着将信将疑的态度买的这本书，毕竟市面上讲“保健”的书太多了，很多都夸大其词，看了开头就知道是忽悠人的。但是《老年人美容化妆保健法》给我的感觉非常扎实，它没有鼓吹任何天花乱坠的“永葆青春”口号，反而非常务实地从老年人生理特点出发，讲解了为什么某些化妆品对我们不再适用，以及如何应对随之而来的皮肤敏感和干燥问题。我特别欣赏它在“化妆”和“保健”之间建立的桥梁。它不是简单地把化妆技巧和养生知识硬凑在一起，而是逻辑清晰地阐述了，比如，皮肤弹性下降会影响妆容的服帖度，而这种弹性下降往往与体内微循环不畅有关。接着，书里就提供了一套非常温和的，适合在午后进行的肩颈放松操，声称有助于面部血液回流。我试着做了几次，虽然短期内皮肤变化不明显，但做完后感觉整个人都舒展了，睡觉质量也有改善。这种注重整体状态的描述，让我觉得作者是真正了解老年群体生活状态的。它不像那些针对年轻人的杂志，只会推荐昂贵的、不接地气的护肤步骤，这本书里的方法，很多都可以用家中常备的材料来辅助完成，非常贴合我们现在注重节俭的生活态度。

这本《老年人美容化妆保健法》简直是为我这种年纪不小、但又不想被岁月轻易打败的人量身定制的宝典！我一直觉得，人老了就得认命，皮肤松弛、皱纹爬上脸颊，那是自然规律，谁也拗不过去。然而，这本书彻底颠覆了我的想法。它不光是教你如何挑选适合熟龄肌肤的粉底和口红，更深入地探讨了“美”与“健康”之间那种密不可分的联系。比如，书中详细介绍了几种针对眼周细纹的按摩手法，我试着用书里教的方法坚持了半个月，早上起来眼袋真的减轻了不少，那种清爽的感觉，比我以前随便抹点眼霜舒服多了。更让我惊喜的是，它提到了如何通过特定的营养补充来改善皮肤的胶原蛋白流失，而不是空泛地说“多吃蔬菜水果”。它给出了具体的食物搭配建议，甚至连食材的购买渠道都稍微提了一下。这让我感觉，这本书不是那种只停留在表面文章的“美容指南”，而是融合了生活智慧和科学依据的实用手册。我以前总觉得，老年人的化妆就是简单遮瑕，但这本书里介绍的色彩搭配技巧，让我在参加孙子毕业典礼时，整个人看起来精神焕发，连闺蜜都问我最近是不是偷偷去做了什么“回春术”。这种由内而外的自信，才是这本书给我最大的馈赠。